Pakko-oireinen häiriö (OCD) Testi ja itsearviointi

Hypätä: Kenelle tämä tietokilpailu on tarkoitettu? Kuinka tarkka se on? OCD -hoito Pakko -oireisen häiriön usein kysytyt kysymykset

Kenelle tämä pakko -oireinen tietokilpailu on tarkoitettu?

Alla on luettelo kahdeksasta kysymyksestä, jotka on suunniteltu ihmisille, jotka kokevat ahdistusta aiheuttavia ajatuksia tai toistuvia käyttäytymismalleja, joiden he uskovat olevan hallitsemattomia. Kysymykset liittyvät pakko -oireisen häiriön (OCD) diagnosoitujen ihmisten yhteisiin elämänkokemuksiin.

Lue jokainen kysymys huolellisesti ja kerro, kuinka usein olet kokenut saman tai samankaltaisia haasteita viime kuukausina.

Kuinka tarkka se on?

Tämä tietokilpailu onEIdiagnostinen työkalu. Mielenterveyshäiriöt voivat diagnosoida vain luvan saaneet terveydenhuollon ammattilaiset. Jos haluat oppia lisää OCD: stä, lue Psycomin opas pakko -oireiseen häiriöön.

Psycomuskoo, että arvioinnit voivat olla arvokas ensimmäinen askel kohti hoitoa. Liian usein ihmiset pysähtyvät etsimään apua pelostaan, koska heidän huolensa eivät ole oikeutettuja tai riittävän vakavia vaatiakseen ammatillista väliintuloa.

Miten OCD: tä hoidetaan?

OCD on erittäin hoidettavissa usein kognitiivisen käyttäytymisterapian ja joissakin tapauksissa lääkityksen yhdistelmällä. Lisätietoja OCD -hoidon yleiskatsauksesta.

Yksityisyytesi on meille tärkeää. Kaikki tulokset ovat täysin anonyymejä.

Koetko koskaan ei -toivottuja toistuvia ja jatkuvia ajatuksia, jotka aiheuttavat sinulle ahdistusta?Ei koskaan harvoin joskus usein useinPelkäätkö koskaan ihmisten tai ympäristön saastumista (eli bakteereita) ja harjoitatko liiallista puhdistusta? Jos on, kuinka usein?Ei koskaan harvoin joskus usein useinOnko sinulla tarvetta tarkistaa jatkuvasti jotain (eli tarkistaa toistuvasti, että ovet ovat lukossa, valokytkimet ja/tai laitteet ovat pois päältä) tai järjestää asioiden järjestys (esimerkiksi hylly makuuhuoneessa tai keittiön kaappi) ?Ei koskaan harvoin joskus usein useinKoetko tunkeilevia ajatuksia, jotka ovat aggressiivisia (eli haittaa itsellesi tai muille) tai tabuaiheista, kuten pornosta?Ei koskaan harvoin joskus usein useinYritätkö sivuuttaa/tukahduttaa nämä ei -toivotut ajatukset/kuvat tai ryhtyä johonkin muuhun toimintaan (esimerkiksi laskemiseen, käsien pesuun, tarkistamiseen toistuvasti varmistaaksesi, että ovet on lukittu) neutraloimiseksi ja jos niin kuinka usein?Ei koskaan harvoin joskus usein useinOsallistutko rituaaleihin, jotka helpottavat ahdistustasi väliaikaisesti, kuten laskemiseen, tarkistamiseen tai puhdistamiseen?Ei koskaan harvoin joskus usein useinKäytätkö vähintään tunnin päivässä ajattelemalla pakko -ajatuksia tai suorittamalla rituaalista käyttäytymistä yrittäessäsi välttää ahdistusta? Jos on, kuinka usein?Ei koskaan harvoin joskus usein useinVaikuttaako pakkoajattelusi tai rituaalikäyttäytymisesi merkittävästi työtehtäviin, kotielämääsi tai sosiaalisiin suhteisiisi?Ei koskaan harvoin joskus usein usein

Valinnainen:Kirjoita sähköpostiosoitteesi alla saadaksesi testituloksesi ja ilmaisen mielenterveysviestimme.

(Yritämme kovasti tehdä siitä hienon emmekä pommita postilaatikkoasi)

Sähköposti Remedy Health Media käyttää tässä lomakkeessa antamiasi yhteystietoja ollakseen sinuun yhteydessä päivitysten ja markkinoinnin tarjoamiseksi. Lähettämällä tämän pyynnön suostut vastaanottamaan tällaiset viestit meiltä. Lisätietoja henkilötietojemme käytöstä on tietosuojakäytännössämme (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy).

Aika on lopussa!

PeruutaLähetä tietokilpailu

Jos luulet, että sinä tai joku, josta välität, saattaa kärsiä OCD: stä, Ahdistuneisuus tai jokin muu mielenterveysongelma, PsyCom.net suosittelee voimakkaasti, että etsit apua mielenterveyden ammattilaiselta asianmukaisen diagnoosin ja tuen saamiseksi. Kriisitilanteille olemme laatineet luettelon resursseista (jotkut tarjoavat jopa ilmaista tai edullista tukea), joista saatat löytää lisäapua osoitteessa: https://www.psycom.net/get-help-mental-health .

Pakko -oireisen häiriön usein kysytyt kysymykset

Mistä tietää, onko sinulla pakko-oireinen häiriö?

OCD on usein termi, jota käytetään väärin kuvaamaan ihmisiä, jotka yksinkertaisesti pitävät järjestyksestä tai joilla on korkeat puhtaustasot. Todellisuudessa OCD on vakava mielenterveysongelma, joka keskittyy pakkomielteisiin, pakkoihin tai molempiin. OCD ei liity pelkästään bakteereihin tai puhtauteen, mutta ne voivat olla yleisiä teemoja. Jos huomaat, että sinulla on toistuvia, ei -toivottuja ajatuksia, jotka häiritsevät jokapäiväistä elämääsi ja pakottavat sinut toimimaan, saatat haluta puhua mielenterveyden ammattilaiselle OCD: stä.¹

Onko OCD ahdistuneisuushäiriö?

OCD luokiteltiin aiemmin ahdistuneisuushäiriöksi, mutta se luokiteltiin uudelleen mielenterveyshäiriöiden diagnostiikka- ja tilastollisen käsikirjan (DSM-5) viidennessä painoksessa otsikolla ”Pakko-oireiset ja niihin liittyvät häiriöt”. Tämä oli kiistanalainen päätös psykiatrisessa yhteisössä. Ennen DSM-5: n julkaisua julkaistiin paperi, jonka otsikko oli ”OCD olisi luokiteltava Ahdistuneisuus häiriö DSM-V: ssä? ”, tutkittiin OCD-julkaisujen kirjoittajia. Noin 60% vastaajista kannatti OCD: n siirtämistä pois ahdistuneisuushäiriöiden osiosta, kun taas 40% oli eri mieltä.

Mikä aiheuttaa pakko-oireisen häiriön?

Vaikka OCD: n tarkka syy on tuntematon, tutkijat uskovat, että biologisilla, geneettisillä ja ympäristötekijöillä on rooli sen esiintymisessä. Jos sinulla on toinen mielenterveyshäiriö, sinulla on vanhempia tai muita perheenjäseniä, joilla on OCD, ja traumaattisten elämäntapahtumien kokeminen voi lisätä riskiäsi sairastua OCD: hen.

Onko OCD vakava mielisairaus?

OCD on vakava mielisairaus, joka voi tulla heikentäväksi, jos sitä ei hoideta. Sille on ominaista korkea pelko, ahdistus ja emotionaalinen ahdistus. Vaikeissa OCD -tapauksissa häiriö voi estää yksilön toimimasta jokapäiväisessä elämässä, häiritä suhteita ja vastuita ja vaikuttaa merkittävästi elämänlaatuun.

Kuka todennäköisimmin saa OCD: n?

OCD voi vaikuttaa lapsiin, nuoriin ja aikuisiin. Useimmat OCD -potilaat diagnosoidaan 19 -vuotiaana, mutta puhkeaminen voi tapahtua 35 -vuotiaana. OCD esiintyy tyypillisesti aikaisemmin miehillä kuin naisilla. Jos sinulla on toinen mielenterveyshäiriö, sinulla on vanhempia tai muita perheenjäseniä, joilla on OCD, ja traumaattisten elämäntapahtumien kokeminen voi lisätä riskiäsi sairastua OCD: hen.

Onko OCD pahempi iän myötä?

OCD: n oireet voivat pahentua iän myötä, jos niitä ei hoideta. Niillä, joilla on diagnosoitu OCD murrosiässä, on 60% mahdollisuus sairaudesta tulla elinikäiseksi häiriöksi ilman mielenterveyden ammattilaisen ohjausta. Useimmissa tapauksissa OCD -oireita voidaan lievittää ajan ja hoidon avulla, mutta muut luokitellaan kroonisiksi.

Mikä on huutaminen?

Ruminointi on prosessi, jossa pakko ajatella ajatusta, tilannetta tai valintaa, joka on yleensä negatiivinen tai huolestuttava. Ruminointi on OCD: n keskeinen oire, joka saa yksilön viettämään huomattavan paljon aikaa ajattelemalla tai analysoimalla pakkomielteitään. Huutaminen voi vahingoittaa vakavasti mielenterveyttä, koska se voi häiritä päivittäistä toimintaa ja saada yksilön vetäytymään vastuustaan ja suhteistaan.

Kuinka lopettaa pakko -ajatukset?

Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) on yksi hoitokeino, jolla voit lopettaa pakko -ajatukset. CBT: n avulla terapeutit keskittyvät auttamaan sinua tunnistamaan negatiiviset ajatukset ja löytämään uusia tapoja vastata niihin. CBT auttaa sinua luopumaan näistä ajatuksista, katsomaan todisteita tarkasti ja kertomaan itsellesi jotain realistisempaa tai tarkempaa. Et voi yksinkertaisesti lopettaa pakkomielteisiä ajatuksia, mutta voit muuttaa tapaa, jolla tulkitset niiden merkityksen ja miten reagoit niihin.

Artikkelin lähteet