Porno-riippuvuushoito: mitä sinun on tiedettävä
Seuraava on tarkoitettu yli 18-vuotiaille lukijoille
Hoidon hakeminen riippuvuudesta pornografiaan on yksi niistä epämiellyttävistä aiheista, joita ihmiset yleensä välttävät keskustelemasta. Asia on kuitenkin liian suuri sivuuttamatta. Enemmän kuin 200 000 amerikkalaista ovat riippuvaisia pornosta. American Society of Addiction tunnustaa pornon riippuvuuden oikeutetuksi terveysongelmaksi . Joka päivä mielenterveyden ammattilaiset käyttävät pornohoitoterapiaa auttaakseen ihmisiä luopumaan riippuvuudestaan ja kehittämään terveellisen seksuaalisen ajattelutavan.
Pornohoitoterapia keskittyy usein häpeään, kieltämiseen, yksinäisyyteen, läheisyyden pelkoon ja joskus sosiaaliseen ahdistukseen. Se voi loistaa valoa asioihin, jotka 'ovat varjossa'. sanoi terapeutti L.Gordon Brewer , jolla on kokemusta asiakkaiden hoidosta seksin ja pornon riippuvuuden vuoksi. Brewer lisäsi, että ehdoton myönteinen suhtautuminen on erityisen tärkeää autettaessa riippuvuutta kärsiviä ihmisiä.
Terapeutit, jotka hoitavat asiakkaita pornon riippuvuudesta, käyttävät yleensä kognitiivista käyttäytymisterapiaa [CBT] riippuvuuden taustalla olevien ongelmien ratkaisemiseksi. Tämäntyyppinen psykoterapia yrittää muuttaa asiakkaan uskomuksia osoittamalla heille, kuinka heidän ajatuksensa ovat irrationaaliset tai vahingolliset. Ne auttavat myös asiakkaita ymmärtämään, kuinka pornon liiallinen kulutus estää heitä elämästä täyttä elämää ja terveellistä ajattelutapaa sukupuolesta, suhteista ja läheisyydestä.
Ihmisistä tulee usein riippuvaisia pornografiasta, koska se antaa heille mahdollisuuden paeta fantasioihin sen sijaan, että selviytyisivät todellisuudesta. Porno on myös häiriötekijä, jonka avulla ihmiset voivat lykätä ongelmien tai tuskallisten tunteiden käsittelyä. Hoito käsittelee näitä kysymyksiä ja selvittää, miksi asiakas haluaa liioitella fantasioita.
on vanhempani narsistinen tietokilpailu
Porno-riippuvuushoito tunnistaa miten pornografia voi muuttaa aivoja ja sillä on yleensä enemmän kielteisiä vaikutuksia miehiin kuin naisiin. Terapeutit, jotka hoitavat riippuvuutta, ovat yleensä perehtyneitä uusimpaan tutkimukseen.
Asiakkaat päättävät lopulta, mikä on pornohoitoterapian tavoite. Jotkut haluavat lopettaa pornografian katselun kokonaan. Toiset haluavat vain vähentää kulutusta ja varmistaa, ettei se vaikuta kielteisesti heidän elämäänsä.
Joskus tavoitteet ovat asteittaisia. Ihmiset, jotka ovat riippuvaisia pornosta, käyttävät rahaa vähintään 11 tuntia viikossa sen katselu suhteellisuusteorian (aiemmin nimellä seksuaalisen palautumisen instituutti) mukaan. Terapeutti saattaa antaa asiakkaalle tehtäväksi vähentää kulutusta kahdeksaan tuntiin, sitten kuuteen ja niin edelleen.
napsahtava kuminauha ranteeseen
Porno-riippuvuusterapiassa tavoitteet ja prosessit vaihtelevat myös sen mukaan, onko asiakkaalla monogaminen suhde. Jos asiakas on naimaton, hän keskittyy todennäköisesti yksinomaan yksittäisiin asioihin tai menneisiin suhteisiin. Suhteessa olevat asiakkaat tulevat joskus terapiaan, koska pornografinen riippuvuus rajoittaa heidän läheisyyttään tai saa kumppaninsa tuntemaan itsensä epätoivotuksi. Joskus kumppani kehottaa asiakasta etsimään hoitoa tai osallistuu pariskunnan neuvontaan.
Jotkut asiakkaat allekirjoittavat seksuaalisen raittiuden sopimus Motivoida heitä muuttumaan. Tämä on yleisempää asiakkaille, joilla on useita seksuaaliseen toimintaan liittyviä riippuvuuksia.
Terapeutit yleensä kannustavat asiakkaita parantamaan elämäntyyliään ja hakemaan lisäapua tukiryhmiltä. Säännöllinen liikunta, mietiskely ja seurustelu voivat saada terapian toimimaan nopeammin ja vähentää uusiutumisen mahdollisuutta.
Jos kamppailet pornografisen riippuvuuden kanssa ja haluat kohtuuhintaisen hoidon, harkitse. Se on luottamuksellinen, ja voit käyttää sitä milloin tahansa ja missä tahansa. Monet asiakkaat ovat olleet yhteydessä terapeutteihimme voittaakseen heidän riippuvuutensa.
