10 harhaanjohtavaa oletusta mielisairaudesta: Opi totuus
Oletukset ja väärinkäsitykset vääristävät mielenterveyden todellisuutta. On aika torjua sitä totuuden mielenterveysasiantuntijoilta.
Oletukset ja väärinkäsitykset vääristävät mielenterveyden todellisuutta. On aika torjua sitä totuuden mielenterveysasiantuntijoilta.
Vaikka voi tuntua järkevältä verrata oireitasi muihin, se voi johtaa moniin ongelmiin. Ei ole kahta samanlaista tietä, lue lisää saadaksesi lisätietoja!
Vaikuttavatko elämääsi impulssit, kuten liiallinen juominen, huumeiden käyttö tai väkivalta? Opi vapautumaan impulsiivisen käyttäytymisen mielenterveysriskeistä.
Mustavalkoinen ajattelu tai 'jakaminen' rajoittaa sitä, kuinka runsaasti koet elämän ja suhteet. Lue miksi näin tapahtuu ja miten ajatusprosesseja voidaan säätää!
Miksi helmikuu on yksi mielenterveyden haastavimmista kuukausista? Näiden 5 vinkin avulla opit käyttämään funky-lepotiloja.
Pitääkö se tyhmä asia, jonka sanoit vuosia sitten, yöllä? Opi lopettamaan itsesi tuomitseminen menneisyydestä ja siirry eteenpäin näistä virheistä.
Mindfulness-meditaatio voi olla välttämätöntä henkisen hyvinvoinnin parantamiseksi. Opi kuinka tietoisuusmeditaatio voi auttaa sinua päivittäin.
Haluatko osallistua aktiivisesti teini-ikäsi mielenterveyteen? Opi erottamaan mielisairauden oireiden ja kasvukipujen ero.
Oltuaan lääketieteellisessä käytössä 12 vuotta, Ashley Laderer alkoi miettiä, tarvitseeko hän aina reseptejä ahdistukseensa ja masennukseensa.
Viimeaikaiset tutkimukset viittaavat siihen, että ketamiini voi olla tehokas vaihtoehto hoitoresistentille masennukselle. Lisätietoja ketamiinin psykiatrisista sovelluksista.
Kroonisen kivun merkittävimmät tekijät ovat migreeni, niveltulehdus, hermovauriot ... ja henkinen trauma. Opi lievittämään kipua mielenhallinnan avulla.
Persoonallisuutemme on mahdollista, mutta ovatko jotkut persoonallisuutemme vastustuskykyisemmät muutoksille? Lue 'Big 5' ja elämän määrittelevät hetket.
Kun on kyse mielenterveydestäsi, voi olla vaikea tietää, mitkä 'parannuskeinot' kannattaa kokeilla. Opi eroja markkinoinnin ja lääketieteen välillä.
Ilman hoitoa sorto voi muuttua joukoksi muita asioita. Lue oppia tukahduttamisesta ja sen vaikutuksista.
Muutoksen pelko pitää meidät ei-toivotuissa tilanteissa, kuten huonoissa suhteissa, uralla, jota emme voi sietää, tai identiteettikriiseissä. Opi tekemään tarvittavat säädöt.
Popkulttuuri vaikuttaa joskus mielenterveyden hoitoon levittämällä väärinkäsityksiä ja vahvistamalla leimautumista. Renee Fabian käyttää useita elokuvia esimerkkinä.
Onni - se on yksi yleisimmistä elämän tavoitteista, jotka ihmiset jakavat & hellip;
Ylittääkö ahdistus elämäsi tarkoituksen ympärillä sinua? Lue, miten omistat identiteettisi ja nousee itsellemme asettamiesi epärealististen odotusten ohi.
Huomaamaton sokeus on silloin, kun emme huomaa jotain täysin näkyvää, vaikka odottamatonta, koska keskitämme huomiomme muihin asioihin tai ihmisiin
Opetamme lapsille valehtelemista on huono, kun taas valkoisten valheiden kertominen heidän suojelemiseksi. Onko tämä tekopyhää vai välttämätöntä? Opi, jos on koskaan tarkoituksenmukaista valehdella.