10 lainausta sietokyvystä, kun elämä kovenee

Kun käydään läpi vaikeita aikoja, voi olla vaikeaa löytää valoa tunnelin päästä. Lue, mitä näillä ikonisilla hahmoilla on sanottavansa joustavuudesta.

4 merkkiä, jonka olet itse sabotoinut (+ miten lopettaa)

Ammuitko itseäsi jalkaan? Jos näin on, tiedät todennäköisesti. Jos ei, tässä on yleisiä merkkejä itsetuhoisesta käyttäytymisestä - plus vinkkejä lopettamiseen.

7 erittäin kestävien ihmisten salaisuuksia

Mietitkö, kuinka joustavat ihmiset harjaavat elämän vaikeimmat haasteet? Opi seitsemän salaisuutta, joiden avulla he voivat pysyä vahvina vastoinkäymisistä huolimatta.

Kuinka pysyä joustavana pitkän aikavälin taistelussa rodullisen oikeuden puolesta

Taistellaksemme rodullisesta oikeudenmukaisuudesta meidän on huolehdittava itsestämme pysyäkseen joustavina. Näin voimme kaikki tehdä niin.

Kuinka lopettaa virheiden asuminen

Harjoittamalla tarkkaavaisuutta ja muuttamalla negatiivisia ajatus- ja käyttäytymismalleja, voit oppia lopettamaan virheidesi.

Kuinka olla joustava: Palautumisen taide

Se, miten reagoimme ja toipumme tuskallisista tilanteista, on osa sitä, mikä määrittelee yksilöllisen persoonallisuutemme. Opi olemaan joustavampi omahoito-neuvojemme avulla.