Meditaation tieteellinen voima - dekoodattu
Harjoittelu meditaatio 'Tarkoittaa huomion kääntämistä pois häiritseviltä ajatuksilta ja keskittymistä nykyhetkeen.'
Kuulet, että se on sinulle hyödyllistä uutisissa, radiossa ja jokaiselta terveyden harrastajalta, jolle puhut, mutta ymmärrätkö meditaation toiminnan - kuten tieteellisesti? Jos ei, sinulla on onnea, koska kaverit ASAPtiede - tiedätkö ne, joista kerroimme sinulle viime perjantai ? - ovat tehneet sen uudestaan! Mitchell Moffit ja Gregory Brown vievät sinut lyhyesti, kiinnostavalla ja perusteellisesti viihdyttävällä tavalla sovittelutieteeseen tarkalleen kolmen erittäin informatiivisen minuutin aikana. Ja sinun pitäisi täysin katsella sitä!
Tarjoamalla erinomaisen kuvan siitä, kuinka meditaatioharjoittelu hyödyttää mieltä ja kehoa, video on voimakas argumentti, miksi meidän pitäisi antaa sille ammuttu. Kuten he selittävät, meditaation harjoittaminen vaikuttaa suoraan sekä aivojesi että sydämesi ja melkein jokaisen elintärkeän elimen terveyteen. Joten, ei todellakaan ole mitään hyvää syytä, ettemme voi käyttää vähintään 20 minuuttia päivässä fyysisen ja henkisen terveytemme parantamiseen tekemättä mitään.
ASAPscince-duo antaa selkeitä esimerkkejä ja kannustaa visuaalista työtä erinomaisessa työssä selittäessään meditaatiota ympäröivää hälinää.
Hei siellä! Piditkö siitä, mitä juuri lukit? Tilaa uutiskirjeemme, niin voit voittaa viikoittaisen kirjan lahjan !:
