Pitäisikö sinun palata takaisin entisen kanssa?

On sanonta: 'Joskus Jumala lähettää entinen takaisin elämäänne nähdäksesi, oletko edelleen tyhmä. ' No ... tuo sanonta on ehdottomasti hieman ankara, mutta siinä on asia.

Exes ovat exes syystä. Joko sinä heität heidät, he kaatoivat sinut, tai sinä päädyit 'keskinäiseen' sopimukseen siitä, että asiat eivät suju. Hajoaminen on kuitenkin harvoin puhdasta taukoa, ja entiset ihmiset löytävät usein tiensä takaisin elämääsi - etenkin sosiaalisen median muistutusten kautta.

Paluu yhdessä entisen kanssa ei ole välttämättä tyhmää ... mutta se ei myöskään ole aina paras idea. Joka suhde on erilainen, ja onko 'pitäisi' vai 'ei' pitäisi tulla takaisin yhteen hajoamisen jälkeen, on ladattu kysymys, johon on vastattava tapauskohtaisesti.

Kuinka selvittää, toimiiko paluu yhdessä entisen kanssa

Tässä on joitain tapoja, joilla voit arvioida, onko tapaamisella entisen kanssa järkevää.

Palaa alkuperäiseen syy hajoamiseen

Kun kysyt itseltäsi, haluatko palata suhteeseen entiseen, käy uudelleen läpi syy (tai syyt) miksi suhde päättyi - muistat varmasti! Kysy itseltäsi, jos tulisit takaisin yhteen, olisiko sama ongelma edelleen olemassa?

Ammattilaisen mielipiteen saamiseksi puhuin Ph.D. Rachel O’Neillin, lisensoidun kliinisen neuvonantajan ja Talkspace-terapeutin kanssa. Hän toistaa, että on tärkeää analysoida, mikä aiheutti hajoamisen, ja arvioida, olisiko tämä tekijä nyt erilainen.

'Pyydän aina asiakkaita miettimään, mikä alun perin johti erota ja mitä heidän odotetaan olevan tällä kertaa erilaisia. Mikä on muuttunut?' O’Neill ehdottaa. 'Jos esimerkiksi suhde päättyi luottamuskysymysten takia, mikä on muuttunut saadaksesi uskomaan, että näitä asioita ei vielä ole? Muista, että vaikka entinen kertoo heidän muuttuneen, muutos on usein hidas ja jatkuva prosessi, mikä tarkoittaa, että on mahdollista, että ne siirtyvät vanhoista käyttäytymismalleista aika ajoin. '

Kun aloitat suhteen uudelleen, et voi koskaan tietää varmasti, toimiiko se, mutta jos edelleenkin kohtaat saman esteen, on todennäköisempää, että suhde päättyy samalla tavalla kuin ensimmäisellä kerralla. Eikä kyse vain siitä, jos kumppani on muuttunut ... mutta onsinämuuttunut? Onko suhteesi kaatumiseen johtaneet olosuhteet muuttuneet?

Esimerkiksi ensimmäinen vakava poikaystäväni erosi kanssani, koska hän ei pystynyt käsittelemään minua masennus kun olin pahin. Noin kuukautta myöhemmin hän palasi luokseni ja halusi tulla takaisin yhdessä. Niin paljon kuin rakastin häntä edelleen ja kaipasin häntä, sanoin hänelle, että takaisin tuleminen oli kamala idea.

Kysyin häneltä: 'Jos et pystyisi käsittelemään mielenterveyttäni kuukausi sitten, eikä tilani ollut muuttunut, miksi pystyisit käsittelemään sitä nyt?' Se ei ollut helppoa, mutta tiesin, että tein oikean päätöksen.

skitsofrenian negatiiviset oireet 5 a

Harkitse Deal Breakers

On tiettyjä kauppiaita, jotka tekevät uudelleenkokoamisen mahdottomaksi.

Jos entinen haluaa tulla takaisin kanssasi, mutta ei voi hyväksyä jotain, mikä on valtava osa sinua, kuten minun tilanteessani, takaisin tulemisen pitäisi olla kieltäytyminen.

Toinen sopimusmurtaja olisi, jos sinä ja entinenne emme vieläkään voi sopia tai vaarantaa suurista elämän päätöksistä. Esimerkiksi, jos erosit ikääntyessäsi ja haluat 1000% lapsista, mutta kumppanisi ei halua lapsia.

Älä tule takaisin yhdessä, koska olet yksinäinen

Toinen merkki siitä, että sinun pitäisieitule takaisin yhdessä, jos olet yksinäinen tai kyllästynyt ilman kumppania tai vihaat yksinelämää.

On vaikea oppia olemaan mukavaa viettää aikaa yksin ja olla yksin, mutta se on arvokas oppitunti. Monet ihmiset liukastuvat takaisin myrkyllisiin suhteisiin, koska he eivät osaa olla yksin. Kuitenkin, yksin oleminen voi todella olla hyvä mielenterveydellesi ja miellyttävä oleminen yksin on tärkeä taito oppia.

Mitä tehdä, kun päätät palata yhteen

Jos sinä ja entinen entinen päätät olosuhteiden muuttuneen ja olet valmis tulemaan takaisin yhteen, sinun on selvitettävä tasapaino menneiden asioiden käsittelystä jäämättä menneisyyteen. Viime kädessä haluat mennä eteenpäin, et ole jumissa kelatessasi edelliseen parisuhteeseesi kuuluvia osia uudelleen.

'Harkitse sekä aiempien ongelmien ratkaisemista että uuden alun aloittamista', O'Neill neuvoo. ”Uuden suhteen luomiseksi ihmiset usein kokevat, että heidän on palattava takaisin jokaiseen viimeisen suhteen tuskalliseen traumaan. Se ei välttämättä ole totta, ja se voi myös johtaa siihen, että parisuhteessa olevat kumppanit jumittuvat ikuiseen sykliin yrittäessään todistaa, että asiat ovat tällä kertaa erilaiset. '

Ilmoita valituksesi, ole avoin ja ennen kaikkea rehellinen. Sinun ja kumppanisi tulee kommunikoida parempi kuin ennen, jos haluat toisen kerran treenata.

'Suosittelen yleensä, että jos pariskunnat päättävät, että heidän on käsiteltävä menneisyyttä, sitoutuvat työskentelemään asian kanssa jonkin aikaa ja sitoutuvat sitten eteenpäin', O'Neill sanoo. 'Yhteistyö pariskunnan neuvonantajan kanssa voi olla todella hyödyllistä sekä käsiteltäessä menneisyyttä että työskenneltäessä uuden alun suhteen.'

Paluu yhdessä entisen kanssa voi ehdottomasti herättää apaljon/ tunteita , sekä positiivisia että negatiivisia. Sinun on oltava valmis villin kyydin mahdollisuuteen - puhumattakaan kovasta työstä, jotta suhde sujuisi sujuvasti. Ja jos se ei onnistu toisen kerran, niin meressä on paljon kaloja.