Unihäiriötesti (itsearviointi)

Ohjeet: Alla on luettelo kysymyksistä, jotka liittyvät unihäiriöisten ihmisten yhteisiin elämänkokemuksiin. Lue jokainen kysymys huolellisesti ja kerro, kuinka usein olet kokenut saman tai samankaltaisia ​​haasteita viime kuukausina.





Huomaatko olevasi normaalilla tuulella?Ei koskaan harvoin joskus usein useinKoetko ruokahalun lisääntymistä?Ei koskaan harvoin joskus usein useinOnko sinulla vaikeuksia muistaa yksityiskohtia, jotka normaalisti muistat?Ei koskaan harvoin joskus usein useinTunnetko itsesi uniseksi päivällä?Ei koskaan harvoin joskus usein useinHuomaatko sukupuoliviettisi olevan normaalia alhaisempi?Ei koskaan harvoin joskus usein useinHuomaatko, että olet stressaantunut pienistä haitoista?Ei koskaan harvoin joskus usein useinOletko hidas ymmärtämään lukiessasi?Ei koskaan harvoin joskus usein useinLuotatko enemmän kuin suositeltu määrä kofeiinia pitääksesi sinut hereillä päivän aikana?Ei koskaan harvoin joskus usein usein

Kirjoita sähköpostiosoitteesi alle, niin saat ilmaisen Psycom -mielenterveysviestin. (Yritämme kovasti tehdä siitä hienon emmekä pommita postilaatikkoasi)





miten käsitellä yksinäisyyttä
Sähköposti Remedy Health Media käyttää tässä lomakkeessa antamiasi yhteystietoja ottaakseen sinuun yhteyttä päivitysten ja markkinoinnin tarjoamiseksi. Lähettämällä tämän pyynnön suostut vastaanottamaan tällaiset viestit meiltä. Lisätietoja henkilötietojemme käytöstä on tietosuojakäytännössämme (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy). clock.png

Aika on lopussa!

PeruutaLähetä tietokilpailu

Jos luulet, että sinä tai joku, josta välität, saattaa kärsiä riittämättömästä unesta tai muista mielenterveysongelmista, PsyCom.net suosittelee voimakkaasti, että haet apua mielenterveyden ammattilaiselta asianmukaisen diagnoosin ja tuen saamiseksi. Olemme koonneet kriisitilanteille luettelon resursseista (jotkut tarjoavat jopa ilmaista tai edullista tukea), joista saatat löytää lisäapua osoitteesta https://www.psycom.net/get-help-mental- terveyttä.



miten toimia jonkun kanssa, joka ei anna sinulle anteeksi
Päivitetty viimeksi: 31.3.2020

Saatat pitää myös:

Mitä nukkumisasenne kertoo luonteestasi

Mitä nukkumisasenne kertoo luonteestasi

Miksei tarpeeksi nukkuminen voi vahingoittaa mielenterveyttäsi

Miksei tarpeeksi nukkuminen voi vahingoittaa mielenterveyttäsi

mikä aivojen osa vaikuttaa autismiin
PTSD (posttraumaattinen stressihäiriö) -testi

PTSD (posttraumaattinen stressihäiriö) -testi

Unissakävely: Somnambulismi Oireet, hoito ja syyt

Unissakävely: Somnambulismi Oireet, hoito ja syyt

IBS -ahdistus: Kuinka ruoansulatushäiriöt vaikuttavat mielenterveyteesi

IBS -ahdistus: Kuinka ruoansulatushäiriöt vaikuttavat mielenterveyteesi

Mitä tarkalleen tapahtuu kehossasi REM -unen aikana?

Mitä tarkalleen tapahtuu kehossasi REM -unen aikana?