4 päivittäistä rituaalia, joiden on osoitettu lievittävän unettomuutta
Sairas makaamaan hereillä yöllä ja tuntea itsesi sumuiseksi AM: ssä? Kokeile näitä rituaaleja, jotka on tieteellisesti todistettu auttamaan unettomuutta, ja nauti ansaitsemasi syvä uni.