Syömishäiriöistä puhuminen: Taylor Swift ajaa keskustelua eteenpäin
Ensi-iltana Neiti Americana Netflixissä , Taylor Swiftistä on tullut merkittävä osallistuja syömishäiriöitä koskevaan vuoropuheluun. Swiftin foorumi on yksi viimeisen vuosikymmenen tunnetuimmista julkkiksista. Vaikka dokumentti kattaa laaja-alaiset näkökohdat hänen urastaan ja elämästään, hänen henkilökohtaiset pohdintansa siitä, kuinka sekä henkilökohtaiset että ammatilliset tekijät vaikuttivat hänen syömishäiriöihinsä, ovat erityisen voimakkaita. Hänen avoimuutensa niin henkilökohtaisen ja yksityisen aiheen ympärillä rohkaisee jatkuvaa vuoropuhelua syömishäiriöiden ympärillä.
Syömishäiriöt Älä tee eroa
Dokumentti nostaa esiin hänen uransa polun hänen aikanaan laulaja-lauluntekijänä ja seuraa häntä elokuuhun 2019 asti. Vanhojen kuvien ja nykyisten haastattelujen kautta katsojat näkevät Swiftin kovan työn, henkilökohtaiset uskomukset, kamppailut ja kasvun aikuisena aikuisen sisällä. hyvin ainutlaatuinen kupla. Katsellessani elokuvaa itseäni erityisen hämmästyivät hänen kommenttinsa hänen uskomuksistaan. Hän sanoi hyvin nuoresta iästä lähtien, että hän uskoi, että hänelle oli tärkeää 'tehdä oikein' ja 'olla hyvä tyttö' ja että hänet 'koulutettiin olemaan onnellinen, kun saat paljon kiitosta'. Näiden uskomusten yhdistelmä hänen työhönsä alalla, joka on keskittynyt ulkonäköön, menestykseen ja aiempien projektien ylittämiseen, loi olosuhteet, joissa syömishäiriö voi kehittyä.
Syömishäiriöt älä erota - kukaan ei ole immuuni - raha ja maine eivät suojaa jotakuta kamppailemasta syömishäiriön, masennuksen, ahdistuksen tai mielenterveyden kanssa. Itse asiassa oleminen julkisuudessa ja jatkuvan valvonnan edessä luo ainutlaatuisen kokemuksen stressistä. Tuomion antaminen kaikesta, mitä teet, sanot, kulumisesta tai kuka olet - varsinkin nuoresta iästä lähtien - on suuri stressin tekijä.
Maineen ainutlaatuinen vaikutus mielenterveyteen
Valitettavasti yleisön silmissä olevilla ihmisillä, joilla näennäisesti on 'kaikki', voi olla hämmentäviä tunteita masennuksesta, ahdistuneisuudesta tai kamppailusta mielenterveysongelman kanssa. Hämmennys on olemassa, koska jos heillä on 'kaikki', kuinka he voivat tuntea surua tai ahdistusta? Muut voivat nähdä, etteivät he voi taistella, koska heillä on rahaa, mainetta ja menestystä. Mutta kuten mainittiin, syömishäiriöt - erilaisten mielenterveysolosuhteiden joukossa - eivät tee eroa.
Usein 'hyvän elämän' ulkopuoliset loukut voivat estää saamasta tarvitsemaasi apua. Onneksi mielenterveyden leimaamisen poistaminen on mahdollista, kun tietoisuus lisääntyy ja julkisuudessa on enemmän ihmisiä. Kun Taylor Swiftin kaltaiset ihmiset puhuvat syömishäiriöstään ja kamppailevat negatiivisen palautteen vaikutusten kanssa, tietoisuuden lisääntyminen on mahdollista, mikä todennäköisesti lisää niiden ihmisten määrää, jotka hakevat apua.
Syömishäiriön varoitusmerkit
Vaikka emme välttämättä voi suojata suosikkijulkkiksiamme mielenterveydeltä, voimme auttaa ympärillämme olevia. Hyvin koulutettu mielenterveydestä ja varoitusmerkkien tuntemisesta on paras tapa vaikuttaa. Vaikka monien sairauksien merkkejä ja oireita löytyy Talkspace-blogista, tutkitaan syömishäiriön oireita.
Syömishäiriöiden varalta on yleisiä varoitusmerkkejä ja oireita, jotka voivat olla emotionaalisia, käyttäytymiseen liittyviä ja fyysisiä.
Tunne- ja käyttäytymismerkit
- Asenteet, jotka osoittavat painonpudotuksen, laihduttamisen ja ruoan hallinnan
- Huolta painosta, ruoasta, kaloreista, hiilihydraateista, rasv grammoista ja laihduttamisesta
- Kieltäytyminen syömästä tiettyjä elintarvikkeita, siirtyminen kokoruokaryhmien rajoituksiin (esim. Ei hiilihydraatteja jne.)
- Vaikuttaa epämukavalta syödä muiden ympärillä
- Ruokarituaalit (esim. Syö vain tietyn ruoan tai ruokaryhmän [esim. Mausteet), liiallinen pureskelu, ei salli elintarvikkeiden kosketusta)
- Aterioiden ohittaminen tai pienien annosten ottaminen tavallisilla aterioilla
- Kaikki uudet käytännöt ruoka- tai villiruokavalion kanssa, mukaan lukien kokonaisten ruokaryhmien leikkaaminen (ei sokeria, ei hiilihydraatteja, ei maitotuotteita, kasvissyöjä / veganismi)
- Peruuttaminen tavallisista ystävistä ja aktiviteeteista
- Usein laihduttaminen
- Äärimmäistä huolta kehon koosta ja muodosta
- Usein tarkastetaan peilissä havaittuja ulkonäkövirheitä
- Äärimmäiset mielialan vaihtelut
Fyysiset merkit
- Huomattavat painon vaihtelut, sekä ylös että alas
- Vatsakrampit, muut epäspesifiset maha-suolikanavan vaivat (ummetus, happamat refluksit jne.)
- Kuukautisten epäsäännöllisyydet - kuukautisten puuttuminen tai vain kuukautiset hormonaalisten ehkäisyvalmisteiden aikana (tätä ei pidetä 'todellisena' jaksona)
- Keskittymisvaikeudet
- Epänormaalit laboratoriotulokset (anemia, matala kilpirauhasen ja hormonipitoisuus, alhainen kalium, pieni valkosolujen ja punasolujen määrä)
- Huimaus, etenkin seisten
- Pyörtyminen / pyörtyminen
- Tunne kylmä koko ajan
- Unihäiriöt
- Leikkaukset ja kovettumat sormen nivelten yläosassa (oksentamisen aiheuttama tulos)
- Hammasongelmat, kuten emalieroosio, ontelot ja hampaiden herkkyys
- Kuiva iho ja hiukset sekä hauraat kynnet
- Turvotus sylkirauhasen alueen ympärillä
- Hienot hiukset vartalolla (lanugo)
- Ontelot tai hampaiden värimuutokset oksentelusta
- Lihas heikkous
- Keltainen iho (syömisen yhteydessä suuria määriä porkkanoita)
- Kylmät, kirjava kädet ja jalat tai jalkojen turvotus
- Huono haavan paraneminen
- Immuunijärjestelmän toimintahäiriöt
Muista, että vain ammattilainen voi diagnosoida syömishäiriön, mutta varhaisvaroitusmerkkien tarkkailu auttaa rakkaasi etsimään ammattitaitoista apua. Lisätietoja syömishäiriöistä saat näistä resursseista:
