Työmme tila

mielenterveys-uramme tila

Maaliskuun alussa sana alkoi huutaa Cambridgen yli: asiat olivat muuttumassa. Se oli yli kaksi kuukautta sen jälkeen, kun uusi koronavirus oli alkanut leviää Aasiassa, ja vain viikkoja ensimmäisen yhdysvaltalaisen lähetyksen jälkeen Yhdysvalloissa Yiran Hänelle ja hänen ikäisillensä, Massachusettsin teknillisessä korkeakoulussa valmistuneille vanhuksille, se oli loppu. aikakausi - ja varmuuden loppu siitä, mitä oli tulossa.





Ensinnäkin mahdolliset opiskelijavierailut peruutettiin. Sitten MIT: n hallinto ilmoitti 10. maaliskuuta, että yliopisto ja sen opiskelija-asuntolat suljetaan kriisin ajaksi. Opiskelijat, joilla on turvallinen koti palata alkoivat pakata laukkujaan; toiset, jotka luottivat yliopistoon ruoan ja turvakotien varalta, tukeutuivat yhteisön tukeen. Yiran Hän osallistui vanhempien kokoontumiseen osastollaan, söi viimeisen illallisen ystävien kanssa ja sitten - kuten tuhannet muut opiskelijat eri puolilla maata - suuntasi kotiin.

'Kesäni oli tulossa niin hyvä!' Hän kertoi minulle. Hän aikoi vierailla perheessä Kiinassa, matkustaa Aasiassa ja toivottavasti aloittaa konsultointityön syksyllä. Ennen virusta tuntui olevan työtarjous. Mutta kun kriisin sosiaalinen ja taloudellinen onnettomuus pyyhkäisi Yhdysvaltoja, tarjous - kuten niin monet suunnitelmat tuhannet opiskelijat valmistuvat nyt - haihtui. 'Et vain olisi voinut nähdä tämän tulevan', hän sanoi.





Työ, keskeytetty

Epidemiologeja ja joitain kansanterveysviranomaisia ​​lukuun ottamatta kukaan meistä ei olisi voinut ennakoida COVID-19-pandemiaa. Mutta kuukausia taudin leviämiseen Yhdysvaltoihin amerikkalaiset työntekijät - sairaaloissa, öljykentillä ja yliopistoissa - ovat vasta alkaneet tarttua sen vaikutuksiin.

Joukkoliiketoiminnan lopettamisen, toimitusketjun häiriöiden ja luvatun liittovaltion helpotuksen viivästymisen vuoksi pandemia on johtanut vuosisadan pahimpiin työttömyysasteisiin. Helmikuussa 2020 3,5 prosenttia työpaikkaa etsivistä yhdysvaltalaisista työntekijöistä ei löytänyt niitä. Huhtikuuhun mennessä luku oli noussut 14,7 prosenttiin työntekijöistä - todennäköisesti alamäärä, kun otetaan huomioon monet amerikkalaiset, jotka ovat viime aikoina menettäneet työpaikkansa, mutta pandemian talouden ja työllistymismahdollisuuksien tuhoamisen vuoksi eivät etsi aktiivisesti uutta työpaikkaa . Ei yksinkertaisesti ole etsimäsi työpaikkoja.



Vielä työskentelevät on jaettu muutamaan ryhmään. Ihmiset, jotka voivat työskennellä kotona, pystyvät selviytymään myrskystä suhteellisen turvallisesti, mutta heidän on nyt tartuttava kotitalous- ja palkkatyön kaksinkertaiseen taakkaan sekä jatkuvaan paineeseen olla tuottava. Työntekijät, joilla on edelleen päivittäisiä työmatkoja - monet heistä alipalkkaisia ​​päivittäistavarakaupan, maatalouden ja varaston työntekijöitä - voivat palkkatodistuksen jatkamista, mutta riski sairastua vakavasti . Samaan aikaan etulinjan lääketieteelliset työntekijät kamppailevat jatkuvasta henkilökohtaisten suojavarusteiden puutteesta ja traumaattisen taistelun taistelun pitkäaikaisvaikutuksista usein ilman riittävää työnantajan tukea.

'Tällä hetkellä on niin paljon epävarmuustekijöitä', sanoo Talkspace-terapeutti tohtori Rachel O’Neill. ”Miltä työnhaku näyttää? Näyttääkö urani edes siltä, ​​mitä kuvittelin sen? ' Nämä epävarmuustekijät ovat yksi yhdistäjistä monille työntekijöille kaikkialla Yhdysvalloissa.

Etulinjassa, ilman vahvistuksia

Etulinjassa toimiville lääketieteellisille työntekijöille päivittäin töihin meneminen voi olla kirjaimellisesti elämää ja kuolemaa. Etulinjassa työskentelevien potilaiden joukossa on pelkoa ja epävarmuutta, 'mutta myös vihaa ja kaunaa', sanoi O'Neill. Koska useiden osavaltioiden mielenosoittajat kehottavat hallituksia avaamaan yritykset uudelleen , monet lääketieteelliset työntekijät tuntevat olevansa jälkeen jääneitä.

Monet New Yorkin sairaanhoitajat jakavat turhautumisen. He pyrkivät suojelemaan potilaita ja ansaitsemaan palkan, samalla kun he pelkäävät, että PPE: n puutteen vuoksi hekin perääntyvät virukselle. CDC: n mukaan COVID-19 sairastanut yli 9000 terveydenhuollon työntekijää huhtikuun puoliväliin mennessä .

milloin skitsofrenia yleensä ilmenee

'Et voi saada sitä, jos työskentelet päivystyspoliklinikalla mahdollisimman vähäisen suojan kanssa', Benny Mathew, New Yorkin Montefiore-lääkärikeskuksen sairaanhoitaja, joka on testannut positiivisesti COVID-19: n, kertoi NPR: lle toukokuun alussa . National Nurses Unitedin toimitusjohtaja Bonnie Castillo toisti tämän mielipiteen. 'Sairaanhoitajat eivät pelkää huolehtia potilaistamme, jos meillä on oikeat suojat', hän kertoi NPR: lle. 'Mutta emme ole marttyyreja uhraamassa elämäämme, koska hallituksemme ja työnantajamme eivät tehneet tehtäväänsä.' Muut terveydenhuollon ammattilaiset ovat ilmoittaneet tuntevansa olevansa ”tykinkarhu” tai 'Teurastukseen lähetetyt lampaat'.

Pandemian psykologiset vaikutukset terveydenhuollon työntekijöihin liittyvät sodan traumat. Muutama kuukausi huipun jälkeen puolet kiinalaisista lääkäreistä ilmoitti masennus , 45 prosenttia kokenut ahdistus , 34 prosenttia kärsi unettomuus ja 71,5 prosenttia koki jonkinlainen psykologinen ahdistus .

Työttömät Heartlandissa

Kaukana New Yorkin keskuksen tyhjistä kaduista ja tungosta sairaaloista Amerikan maaseudun työntekijät tuntevat kuitenkin COVID-19: n vaikutuksen. Monista Keskilännessä sijaitsevista maaseututeollisuuksista, kuten lihanjalostuksesta, on tullut viruksen kuormittajia, sillä suurimmaksi osaksi maahanmuuttajien ja matalapalkkaisten työntekijöiden on pakko jatkaa toimintaansa rinnakkain, vaikka yli tuhat työntekijää sairastuu .

Pohjois-Dakotassa, jossa koronavirusinfektio on ollut vähäistä, öljyteollisuuden työntekijät pelkää lomautuksia . 'Paljon työpaikkoja on sidottu öljyntuotantoon ja se on tällä hetkellä todellisessa laskusuhdanteessa', sanoi Pohjois-Dakotan yliopiston ammattipsykologi Cindy Juntunen, joka perusti maaseudun mielenterveyden koulutuslaitoksen.

kuinka vähentää ahdistuskohtausta

Työllisyysnäkymät olivat ennen pandemiaa Pohjois-Dakotassa suurelta osin hyvät, vaikkakin pohjimmiltaan epätasa-arvoiset. Euroamerikkalaisen kolonialismin perinnön vuoksi alkuperäiskansojen yhteisöt ovat perinteisesti kärsineet kroonisesta työttömyydestä. Nyt valtion öljykentät ovat kuitenkin hidastumassa, mikä vaikuttaa yhtä lailla työntekijöiden hyvinvointiin.

Mielenterveyspotilaiden työttömyysaste on erityisen korkea, mikä johtuu osittain saatavilla olevan tukihoidon puutteesta. Vuodesta 2014 noin 80 prosenttia henkilöistä, jotka saavat jonkinlaisia ​​julkisia mielenterveyspalveluja olivat työttömiä . Kun koronaviruksen taloudelliset ja terveysvaikutukset keskittyvät jo kaikkein haavoittuvimpiin, ja laajentuneet työttömyysetuudet, jotka ovat osoittautuneet vaarallisesti vaikeiksi , nämä mielisairaiden kannat lisääntyvät varmasti.

Samaan aikaan jopa työntekijät, joilla ei ole ennestään olemassa olevaa mielenterveyttä, kokevat ahdistusta pitkäaikaisen työttömyyden seurauksena. Työ- ja tuotantokeskeisessä yhteiskunnassamme, kuten meidän työllistymisessämme, joka on olennaisten välttämättömyystarvikkeiden lisäksi päivittäinen kokemus yhteisöstä ja tarkoituksesta - puhumattakaan ensisijaisesta keinosta saada sairausvakuutus - voimattomuus, jota ei löydy tarvittava työ voi laukaista masennuksen. Vuoden 2014 Gallup-kyselyn mukaan 11,1 prosenttia kahden viikon työttömistä on masennuksen hoidossa, mutta kuuden kuukauden kuluttua luku hyppää huikeat 19 prosenttia .

Laskeuma voi olla erityisen karkea yhteisöissä, joilla ei ole riittävää mielenterveyden saatavuutta. 'Pohjois-Dakotassa ei ole harvinaista, että ihmisten on ajettava yli tunti päästäkseen lääkäriin', Juntunen sanoi. 'On ihmisiä, joiden on luovuttava koko päivän työstä päästäkseen neuvonantajalle.' Juntunen ennakoi tarpeen lisää mielenterveysresurssit näiden eristettyjen yhteisöjen kannalta COVID-19: n lisääntyneen sosiaalisen ja taloudellisen rasituksen valossa.

Sinun ei tarvitse kirjoittaa King Learia

Samaan aikaan kodeissa ympäri Yhdysvaltoja etätyöntekijät taistelevat omaa taisteluaan: kuinka tuottavia meidän on oltava pandemian aikana?

'Kuulen monilta ihmisiltä, ​​että he yrittävät keskittyä', sanoi O'Neill. 'On paljon:' Minun täytyy tehdä enemmän. Minun on keskityttävä tähän aikaan. ”Mutta kun monet kotona työskentelevät työntekijät huolehtivat samanaikaisesti lapsista ja vanhimmista, täyttä keskittymistä on vaikea saavuttaa. Kodin ja toimiston välisten rajojen hämärtyminen voi pahentaa näitä vaikutuksia - samoin kuin jatkuva ja johdonmukainen viesti siitä, että meidän pitäisi ollaylimääräinentuottava työskennellessäsi kotona. Kuten meemi ehdottaa, jos Shakepeare kirjoitti kuningas Learin vitsauksen aikana karanteeniin ; varmasti myös me voimme tehdäjotainloistava.

O'Neill ei esimerkiksi osta sitä. ”Shakespeare kirjoitti King Learin. Kuka välittää, jos niin tapahtuu? Se ei ole barometri menestyksekkäästi läpi pandemian ”, hän sanoi. Ehkä vain selviytyminen tällaisesta katastrofista pitäisi olla voitto.

Niin suuri osa työelämästämme - työmarkkinoiden tilasta siihen, kunnioittavatko työnantajat oikeuksiamme - tuntuu henkilökohtaisen valvonnan ulkopuolella (vaikka työntekijöiden lakkoihin osoittaa kollektiivisen organisoinnin tehokkuuden). Mutta voimme hallita sitä, kuinka suurta sisäistä painostusta itsellemme kohdistamme, arvioimalla panoksemme ja muiden panoksen palkkatyön ulkopuolella. 'Sinun ei tarvitse tuottaa jotain taloudellista arvoa merkityksen saavuttamiseksi', sanoi O'Neill.

Pian tulevalle MIT-tutkinnon suorittaneelle Yiran He: lle hänen vanhemmalle vuodelleen on odottamaton loppu. Hän oli aikonut viettää kesän perheen kanssa Kiinassa; nyt hän viettää aikaa perheen kanssa esikaupunkipihallaan. Perhe on tehnyt leipää, käynyt kävelemässä korttelin ympäri ja katsellut naapuruston laululintujen kokoontumista lintujen ruokintalaitokseen. Hän on myös onnistunut löytämään kesäharjoittelun etätietojen analysoinnista, joten pian hänen on tarkoitus tulla mukaan kotona työskentelemiseen.

Näiden häiriöiden kautta unelmiinsa urastaan ​​hän on löytänyt luovia tapoja pitää yhteyttä ystäviin, sitoutua perheeseen ja huolehtia itsestään. 'Asioiden valoisalta puolelta katsominen auttaa minua rakentamaan parempia tapoja', hän sanoi. 'Kiitos äiti!'


Tohtori Rachel O’Neill, LPCC-S

'Monille jopa niin yksinkertainen asia kuin työtilan löytäminen tuli suureksi näkökulmaksi, ja toisille kyky tasapainottaa työ ja koti, kun näiden kahden välillä ei ole maantieteellistä etäisyyttä'

Ura- ja työhön liittyvät päiväkirjat

  • Mitä mieltä olet nykyisestä työtilanteesta?
  • Mitä hallitset urasi nykyisessä tilassa?
  • Mitä rajoja voit asettaa työn ja kodin välille?
  • Milloin ja miten otat 'seisokkeja' tai aikaa pohtia työviikon aikana?
  • Mistä olet kiitollinen urasi suhteen tällä ainutlaatuisella hetkellä?