Stigma pyytää mielenterveyspäivää

Ihanteellisessa maailmassa mielenterveyspäivän pitäminen olisi yksinkertaista. Kuvittele tämä: Sinulla voi olla 10 vuodessa ja käyttää niitä oman harkintasi mukaan. Tai ehkä työskentelet pienessä yrityksessä, jolla ei ole virallista järjestelmää lomien ottamiseen. Siinä tapauksessa sen pitäisi olla yhtä suoraviivaista kuin puhua esimiehellesi siitä, miksi sitä tarvitset.

Kerrot esimiehellesi, että masennuksesi toimii. Ehkä ahdistuneisuushäiriösi on syönyt sinut elossa viime aikoina. Kireä mielenterveytesi vaikuttaa tuottavuuteen, joten tarvitset vapaapäivän siihen taipumiseen, parantumiseen ja palaamiseen uudella voimalla.

kubler ross kuoleman vaiheet

Hän sanoo: 'Toki.' Ei ole kysymyksiä tai tuomioita, ja hän on tyytyväinen siihen, että olet avoin mielenterveydestäsi. Hän ymmärtää mielenterveydestä huolehtimisen tärkeyden ja luottaa siihen, ettet hyödynnä politiikkaa.

Todellisuudessa mielenterveydestä puhuminen tai mielenterveyspäivän pyytäminen monissa toimistoissa on riskialtista . Vain edistyksellisimmät yritykset tarjoavat mielenterveyspäiviä tai luovat ympäristön, jossa sitä on turvallista pyytää.

On sääli, koska hyvän työntekijän mielenterveyden edistäminen antaa yrityksille mahdollisuuden lievittää hoitamattomien mielenterveyssairauksien menetettyä tuottavuutta. Joka vuosi masennuksesta kärsivät kärsivät keskimäärin 19 työpäivää ja kärsivät 46 päivän tuottavuuden heikkenemisestä, mukaan tautien torjunnan ja ehkäisyn keskukset [CDC]. Myönnettäessä mielenterveyspäiviä työnantajat voivat ehkä parantaa työntekijöiden mielenterveyttä ja lisätä yleistä tuottavuutta.

Siitä huolimatta on monia työnantajia, jotka pitävät mielenterveyspäiviä koskevia pyyntöjä vain varoitusmerkkeinä ongelmatyöntekijästä. Yksi asiakkaistamme Talkspacessa avasi tämän. Kun Richard paljasti mielenterveytensä ja pyysi mielenterveyspäivää vanhassa työpaikassaan, hän katui sitä nopeasti.

'He käyttävät sitä aseena sinua vastaan', hän sanoi. 'He yrittivät luoda minua sellaiseksi, joka napsahtaa ja oli vaarallinen.'

Ricardon yritys syytti häntä myös huumeiden väärinkäytöstä, vaikka hänellä ei ollut todisteita. Kokemus sai hänet epäröimään avaamaan mielenterveysongelmiaan työpaikalla.

Muina aikoina yritykset pitävät mielenterveyspäiviä tekosyynä löysäämiseen Talkspace-terapeutin Lisa Smithin mukaan, joka on työskennellyt myös yrityksen henkilöstöhallinnossa vuosia. Valvojat käyttävät todennäköisesti mielisairauksien paljastamista työntekijöitä vastaan, Smith sanoi, elleivät he työskentele hyvin eteenpäin ajavassa yrityksessä.

kuinka olla katsomatta pornoa

Mitä tehdä, kunnes elämme tuossa ihanteellisessa maailmassa

Koska mieli ja keho ovat syvästi yhteydessä toisiinsa, mielenterveys on myös fyysinen sairaus Talkspace-terapeutin Nicole Amesburyn mukaan. American Psychiatric Associationin määritelmä mielenterveydestä . Sairaus voi tarkoittaa masennusta tai flunssaa. Sairauspäivä voi sisältää mielisairauden.

Valitettavasti näyttää siltä, ​​että useimmat työnantajat eivät ole samaa mieltä. He eivät ajattele mielenterveyttä ja sairauksia mielenterveysjärjestöjen ja ammattilaisten suvaitsevaisemmalla ajattelutavalla.

Siitä huolimatta on toivoa kaikille työntekijöille, jotka haluavat pitää mielenterveyspäiviä. Jos mielenterveyspäivä on sama kuin sairauspäivä, sinun tarvitsee vain ottaa muutama lisää sairauspäiviä.

'Uskon, että soitan toimistoon aikaisin aamulla ja kerrot asianomaiselle henkilölle, että käyt sairaspäivää, koska et tunne hyvin', sanoi Talkspace-terapeutti Samantha White. 'Se ei ole valhe.'

Stressi ja mielenterveysongelmat voivat saada meidät sairastumaan, White sanoi, samanlainen kuin kylmä tai kurkkukipu. Joskus tarvitsemme vapaapäivän toipumiseen.

'Meistä tuntuu pahalta ja tarvitsemme vapaapäivää', White sanoi. 'Se on viimeinen asia ja on kaikki mitä heidän on tiedettävä.'

Kunnes keskimääräinen työnantaja ymmärtää mielenterveyttä paremmin ja hyväksyy sen, meidän on oltava tahdikkaita ja varovaisia ​​mielenterveyspäivien pyytämisessä tai mielenterveyden paljastamisessa. Siellä on lait joiden vuoksi työntekijän syrjintä mielenterveyden perusteella on laitonta. Käytännössä nämä lait eivät kuitenkaan välttämättä estä työnantajaa epäoikeudenmukaisesti irtisanomasta tai pakottamasta työntekijää ulos yrityksestä heidän haasteidensa vuoksi.

Yritetään nyt korostaa mielenterveyspäivien arvoa ja torjua mielenterveyden leimautumista. Jälleen kerran työnantajat ymmärtävät vahingoittavan itseään - ei vain työntekijöitään - leimaamalla mielenterveyspäiviä, voimme nähdä muutoksen asenteessa.