Varoitusmerkit itsemurhasta

Itsemurhasta puhuminen voi olla pelottava aihe. Mutta mitä enemmän ihmiset ovat valmiita keskustelemaan ystävänsä tai perheenjäsenensä kanssa itsemurha -ajatuksista, sitä todennäköisemmin he voivat auttaa jotakuta ottamaan positiivisia askeleita kohti parantumista.

Monet ihmiset olettavat, että jos kysyt joltakulta itsemurha -ajatuksia, voit laittaa ajatuksen heidän päähänsä. Tämä on myytti, ja mielenterveyden ammattilaiset kannustavat ihmisiä esittämään tärkeitä kysymyksiä ja keräämään tosiasioita auttaakseen masentunutta tai toivotonta. Kun joku on harkitsee itsemurhaa , heidän sanansa ja tekonsa voivat antaa vihjeitä siitä, että he ovat vaarassa vahingoittaa itseään.

Ihmiset voivat tulla itsemurhaksi, kun he tuntevat olevansa elämän haasteiden vallassa. Heiltä puuttuu toivo tulevaisuudesta, ja he pitävät itsemurhaa ainoana ratkaisuna. Se on eräänlainen tunnelin visio, jossa muut vaihtoehdot näyttävät hyödyttömiltä. Itsemurhan tai impulsiivisen käyttäytymisen sukututkimuksen uskotaan myös lisäävän itsemurhariskiä.

Muita riskitekijöitä voivat olla:

Päihteiden käytön historia
Pääsy ampuma -aseisiin
Vaikeita elämän tapahtumia
Eristys muista
Mielisairauden historia
Fyysisen tai seksuaalisen hyväksikäytön historia
Jos sinulla on terminaalinen tai krooninen sairaus
Aiemmat itsemurhayritykset

Mitä enemmän merkkejä näet, sitä suurempi on itsemurhan riski. Vaikka kuolemasta puhuminen on ilmeinen merkki, on monia muita, jotka voivat osoittaa riskiä. Voit havaita emotionaalisia, sanallisia ja käyttäytymiseen liittyviä vihjeitä.

Emotionaaliset merkitvoi sisältää:

Tunne masentunut
Ei ole kiinnostusta aktiviteetteihin, joista nautittiin
Ärtyneisyys
Suututtaa
Ahdistuneisuus
Häpeä tai nöyryytys
Mielialan vaihtelut

Sanalliset merkitsisältää puhumista:

Tappaen itsensä
Heidän elämällään ei ole tarkoitusta
Tuntuu taakalta
Tunne jumissa
Ei halua olla olemassa

On olemassa kahdenlaisia itsetuhoisia lausuntoja tai ajatuksia. Aktiivinen lausunto voi olla jotain, aion tappaa itseni. Passiivinen lausunto voi sisältää, toivon, että voisin mennä nukkumaan enkä herätä, tai en haittaisi, jos osuisin bussiin. Ihmiset jättävät usein huomiotta passiiviset lausunnot, mutta ne tulisi ottaa yhtä vakavasti.

Käyttäytymismerkitvoi sisältää:

Eristäytyminen muista
Ei kommunikoida ystävien tai perheen kanssa
Omaisuuden luovuttaminen tai testamentin kirjoittaminen
Ajaminen holtittomasti
Lisääntynyt aggressio
Lisääntynyt huumeiden ja alkoholin käyttö
Etsitään itsemurhaa Internetistä
Materiaalien kerääminen (pillerit tai ase)

Myös vanhemmilla aikuisilla on suurempi itsemurhariski, ja he tekevät itsemurhan nopeammin kuin mikään muu ikäryhmä. He ovat myös erityisen vaarassa, koska he eivät yleensä hae neuvontaa masennuksesta ja muista mielisairauksista. Jos näet vanhemman aikuisen, joka lakkaa huolehtimasta hygieniastaan, syö huonosti ja/tai alkaa luovuttaa omaisuutensa, auta häntä puhumaan mielenterveyden ammattilaisen kanssa mahdollisimman pian.

Varoitusmerkit lapsille

Mitkä seuraavista luonnehtivat skitsofrenia -nimistä häiriötä?

Monet ihmiset eivät oleta sitä lapset ja teini -ikäiset voi olla itsemurhavaarassa, mutta he voivat myös näyttää varoitusmerkkejä. Jos lapsi puhuu itsemurhasta tai haluaa kuolla, ota se aina vakavasti. Tapahtuma tai ongelma, joka ei ehkä vaikuta suurelta aikuiselle, voi olla erittäin stressaavaa lapselle tai teini -ikäiselle. Lapset ja nuoret voivat olla vaarassa itsemurhaan, jos he:

Koe kiusaaminen
Menettää jonkun läheisen
Koe fyysistä, emotionaalista tai seksuaalista hyväksikäyttöä
Käytä huumeita tai alkoholia väärin
Onko sinulla mielisairaus
Tunne epävarmuutta heidän seksuaalisesta suuntautumisestaan

[Lue klikkaamalla: Lasten itsemurhan tragedia]

Mitä voit tehdä tänään?

Jos näet rakkaansa tai jopa tuttavan tai kollegan, jolla on jokin näistä merkeistä, et ole voimaton auttamaan heitä. Älä epäröi käyttää tiettyä kieltä, kuten kysyä: Ajatteletko itsemurhaa? Jos vastaus on kyllä tai ehkä, kysy heiltä, mitä he tuntevat viihtyisimmäksi, soittaako se kriisipuhelimeen tai varaa ajan neuvontaan tai lääkäriin.

Jos henkilö ajattelee itsemurhaa, on myös tärkeää kysyä häneltä, onko hänellä suunnitelma. Jos he sanovat kyllä, auta heitä etsimään apua välittömästi. He voivat yksinkertaisesti kävellä päivystykseen tai kiireelliseen hoitoon tai soittaa numeroon 911. He voivat milloin tahansa myös soittaa numeroon 1-800-273-TALK (8255).

Artikkeli jatkuu alla

Lue lisää itsemurhien ehkäisystä

Tunnetko ketään, jolla on itsemurhan merkkejä? Käy itsemurhien ehkäisysivullamme ymmärtääksesi paremmin riskitekijät ja mitä voit tehdä auttaaksesi.

mikä on mielenterveysneuvoja

Lue lisää itsemurhien ehkäisystä

Itsemurha on estettävissä, ja toivottomat ihmiset voivat jatkaa täyttä ja terveellistä elämää. Vaikka et voi hallita toisen ihmisen toimintaa, voit olla voimakas ja väliintulija hänen elämässään. Joten mitä voit tehdä tänään auttaaksesi rakkaasi valitsemaan elämän?

Päivitetty viimeksi: 6. toukokuuta 2021