Talkspace Online Therapy on # 1-työkalu yksinhuoltajaäiteille

yksinhuoltajaäiti, jolla on tytärkenttä

Minulla oli unelmani häät, menin naimisiin unelmani miehen kanssa ja elän onnellisena. Valitettavasti aikuisten todellisuus ei aina sovi lapsuuden unelmien kanssa. Omat vanhempani erosivat, kun olin 11. Kun muistan, kuinka vaikeaa minulle oli ymmärtää, etteivät he rakastaneet enää toisiaan, että rakkauteni heitä molempia kohtaan ei riittänyt. Olin voimaton tuomaan heidät takaisin yhteen. Nuo tunteet ajoivat minua kauas teini-ikäisiksi.





Yhdysvalloissa, 83% yksinhuoltajista on äitejä . Meille yksinhuoltajaäiteille yksinhuoltajuus voi usein olla iloinen, mutta se tuo myös valtavaa stressiä ja ahdistusta.

Luulisi, että tällaiselle yhteiselle kokemukselle olisi enemmän tukea, mutta valitettavasti näin ei ole aina. Tilastollisesti kohtaamme useita pelottavia tilastoja:





Yksinhuoltajuus on edelleen monin tavoin leimattu yhteiskunnassamme. Jokainen yksinhuoltajaäiti ei kuvitellut yksinään vanhemmuutta, mutta edes ne meistä, jotka näin tekivät, eivät välttämättä ajatelleet, miten suojella mielenterveyttä. Vaikka meillä on joitain resursseja, ryhmät, jotka keskittyvät tarjoamaan henkistä tukea ja yhteisöä, monet kärsivät silti hiljaisuudessa. Monet pelkäävät pyytää apua.

Vaikka naiset tavoittavat todennäköisemmin tukiverkostonsa tai vain puhuvat kamppailuistaan, kohtaamme usein vaikeampia haasteita kuin yksinhuoltajien isät. Kaksi kolmasosaa avioeroista on naisia, ja me kasvatamme myös todennäköisemmin lapsia. Tämä tarkoittaa lisääntynyttä vastuuta ja taloudellista taakkaa.



Naiset ansaitsevat tuomitsematonta apua, kun olemme vaikeuksissa ja hukkua. On uusi työkalu, joka auttaa meitä selviytymään emotionaalisista haasteista, palauttamaan mielenterveytemme ja elämään täyteläisempää elämää lastemme kanssa.

Yksinhuoltajaäidin paras työkalu on Talkspace Online Therapy

Yksi syy siihen, miksi emme etsi apua, johtuu mielenterveyttä koskevasta leimautumisesta. On aika muuttua. Kun käsittelet ensisijaisen hoitajan kroonisia stressejä - teet jokaisen vanhemmuuden päätöksen, kohtaat itsevarmuutta ja uupumusta -, seuraukset ovat mielenterveydelle. Saatat itkeä. Saatat tuntea masennusta. Saatat tuntea ahdistusta, yksin tai paniikkia. Terapeutti on siellä sinua varten noina hetkinä.

miten voittaa neulojen pelko

Puhutila on terapia tapaa, jolla elämme tänään - siis kaikenlaista elämää. Jopa ja varsinkin, kun elämämme on monimutkaista.

Puhutila on edullinen

Monille meistä yksinhuoltajuus on merkittävä taloudellinen taakka. mediaani tulot yksinhuoltajaäideille on 34 000 dollaria, kun taas avioparien mediaanitulo on 84 000 dollaria. Vain noin Yksi kolmasosa meistä saa lapsitukea ja keskimääräinen tuen määrä on vain 430 dollaria kuukaudessa. Avioeroa käyville naisille terapeutin lasku olisi todennäköisesti viimeinen asia, jonka haluaisimme lisätä budjettiin.

mihin litiumlääkettä käytetään

Onneksi puhetila on huomattavasti pienempi kuin tiili- ja laastiterapia. Kun olet ainoa palveluntarjoaja, siitä on syytä olla innoissaan.

Puhutila on kätevää

Yksinhuoltajaäiteinä aikataulut voivat olla tiukat ja arvaamattomat. Meidän ei tarvitse enää viikoittaista lisäystä aikatauluumme sen jälkeen, kun työskentelemme lastemme hoitamiseksi ja saamme lapset yleisurheiluun tai kerhoihin.

Talkspacen avulla et koskaan menetä tapaamista, koska tapaamisia ei ole. Voit lähettää terapeutillesi viestin aikataulustasi 24/7. Oletko huolissasi lapsen koulun kurinpitokysymyksistä vai yksinäinen sen jälkeen, kun et ole saanut tarpeeksi aikuisten sosiaalista aikaa? Lähetä vain terapeutillesi viesti. Oletko huolissasi yksinhuoltajakodissa kasvamisen vaikutuksista lapsillesi? Lähetä viesti terapeutillesi. Terapeutti palaa sinuun kahdesti päivässä hyödyllisillä taktiikoilla ja strategioilla näiden vaikeiden tunnevesien navigoimiseksi. Videokeskusteluun on myös mahdollisuus, jos haluat henkilökohtaisemman vuorovaikutuksen terapeutin kanssa.

Keskustelu on luottamuksellista

Monille meistä mielenterveysongelmien leima tuntuu jo ylivoimaiselta. Kun lisäät yksinhuoltajaäitien lisääntynyttä yhteiskunnallista valvontaa ja tuomiota sekoitukseen, voit ymmärtää epäröinnin ilmoittaa mielenterveyden kamppailumme maailmalle. Monet meistä ovat huolissamme mielenterveystilanteemme käytöstä meitä vastaan.

Talkspace antaa naisille luottamuksellisen pääsyn hoitoon. Et koskaan jää kiinni odottamattomasti pysäköintialueella tai odotushuoneessa. Voit jopa käyttää salanimeä terapeutin kanssa.

Puhutila tulee auttamaan

Psykoterapia lukemattomien tutkimusten on osoitettu olevan tehokas ja tietyissä tapauksissa verkkohoito on tehokkaampaa kuin perinteinen hoito.

Yksinhuoltajaäiti tuo varmasti meille sanoinkuvaamattoman ilon hetkiä, mutta se on myös vaikeaa. Se vaikuttaa meihin merkittävämmin kuin kulttuurimme tunnustaa. Mutta se, että törmäät vaikeuksiin, ei tarkoita, että elämäsi pysähtyy. On tärkeää käyttää käytettävissämme olevia työkaluja kärsimyksemme helpottamiseksi, auttaaksemme elämään onnellisempaa, tuottavampaa elämää, elämää, joka on avoin uusille yhteysmahdollisuuksille. Tee se saadaksesi paremmat suhteet lastesi kanssa ja tyydyttävämmän romanttisen kumppanuuden kanssa. Talkspace-terapeutti auttaa sinua palaamaan radalle ja elämään haluamaasi elämää. Puhutila on # 1 työkalu yksinhuoltajaäideille olemaan paras itsemme.