Talkspacen mielenterveysresurssit COVID-19-aiheisiin

Joulukuun 2019 lopussa Kiinan Wuhanin hallitus vahvisti uuden taudin havaitsemisen ja muutaman tapauksen hoidon. Tammikuun 11. päivänä Kiina ilmoitti ensimmäisestä kuolemastaan ​​uudesta hengitystiesairaudesta - nimeltään COVID-19, lyhenne sanoista koronavirustauti 2019 - ja tämän kirjoituksen jälkeen on ollut 180 000 vahvistettua tautitapausta ja yli 7000 kuolemaa.

Matkailussa on häiriöitä; urheilutapahtumat, konsertit ja tapaamiset peruttu; epävakaat osakemarkkinat; koulut ja työpaikat ovat suljettuja tai harjoittavat liiketoimintaa käytännössä; baarien ja ravintoloiden sulkimet; ja ulkonaliikkumiskieltojen, karanteenien toteuttaminen. Se on muistutus siitä, että elämme monimutkaisessa ja toisiinsa yhteydessä olevassa maailmassa ja että jokaisella on velvollisuus - sekä itsemme haavoittuvampia kohtaan - ottaa vakavasti taudinpurkaus ja ryhtyä tarvittaviin terveyden varotoimiin sen leviämisen rajoittamiseksi.

Koska virus on uusi, emmekä tiedä tulevaisuutta, tämä epäselvyys voi ajaa paniikkia, järjettömiä reaktioita ja huonoa päätöksentekoa - toistaiseksi tärkein asia, mitä voimme tehdä, on pysyä rauhallisena ja noudattaa kansanterveyden direktiivejä ammattilaisille.

miten käsitellä kaksisuuntaista vaimoa

Mutta siitä huolimatta, että useimmille meistä riski on edelleen suhteellisen pieni, näissä kollektiivisen epävarmuuden aikoina on normaalia kokea stressiä, ahdistusta ja pelkoa.

Siksi .

Ilmaiset resurssit Talkspacesta

Koronaviruksen Facebook-tukiryhmä

Olemme luoneet sekä Talkspace-käyttäjille että muille käyttäjille ilmaiset terapeutin vetämät Facebook-tukiryhmät , jossa kuka tahansa voi hakea ohjausta ja saada vinkkejä ja resursseja mielenterveydestään, joka liittyy koronaviruksen puhkeamiseen - suoraan luvan saaneelta terapeutilta. Lisäksi tämä ryhmä antaa jäsenille mahdollisuuden kehittää yhteisöllisyyden ja yhteyden tunnetta aikana, josta monille on tulossa eristävä ja yksinäinen aika. Tarjoamme julkisia ja yksityisiä ryhmiä, mutta molemmat ovat avoimia kaikille - ja tulossa on lisää, joten pysy kuulolla.

COVID-19 Instagram -kanava

Talkspace on luonut Instagram-kanavan erityisesti koronaviruksen puhkeamiseen liittyviin huolenaiheisiin. Joka päivä voit esittää kysymyksiä koronaviruksesta ja asiaankuuluvista aiheista (ahdistuneisuus, yksinäisyys, pelko, kotona työskentely) käyttämällä Talkspacen Instagram-tarinoiden Kysymykset-ominaisuutta, johon yksi erikoiskoulutetuista ja lisensoiduista terapeuteistamme vastaa. . Annamme saataville Instagramissa kaikki aikaisemmat kysymykset ja vastaukset kautta Talkspace's COVID-19 Highlight .

Koronaviruksen resurssikeskus

Talkspace Voice -sivustolla luomme sisällön ja resurssien kokoelma jotka vastaavat COVID-19-huolenaiheisiisi, erityisesti mielenterveyden näkökulmasta. Blogista löydät valikoiman tarinoita, joissa on kliinisesti tuettua sisältöä, joka käsittelee tärkeimpiä ja nousevia aiheita, jotka koskevat virusta. Löydät terapeuttien ja asiantuntijoiden kappaleita, jotka käsittelevät yksinäisyyden teemoja. eristäytyminen; ahdistus ja pelko perheen ja työn ympärillä; ja taudinpurkauksen pitkän aikavälin seuraukset.

oletko syntynyt skitsofreniaan

Tarkista päivitykset säännöllisesti, mutta alla on lisensoitujen terapeuttiemme ja asiantuntijoidemme alustavat resurssit:

• Koronaviruksen kaaos: Kuinka suojella mielenterveyttäsi
• 6 mielenterveysvinkkiä vanhemmille koronaviruksen puhkeamisen aikana
• Resurssit koronaviruksen ahdistuksen voittamiseksi
• Voimattomuuden tunteiden kohtaaminen koronaviruksen puhkeamisen aikana
• 7 vinkkiä kotona työskentelyn hallintaan koronaviruksen puhkeamisen aikana
• 7 vinkkiä kotona työskentelyyn lastesi kanssa COVID-19-taudinpurkauksen aikana
• Kuinka suojella mielenterveyttäsi sosiaalisen etäisyyden aikana
• Kuinka koronavirusta leimataan ja miten sitä voidaan torjua
• Pettymyksen käsitteleminen koronaviruksen puhkeamisen aikana
• Kuinka opiskelijat voivat priorisoida mielenterveyttä COVID-19-taudinpurkauksen aikana
• 5 vinkkiä yhteisön ylläpitämiseen koronaviruskriisin aikana
• Talkspacen mielenterveysresurssit COVID-19-aiheisiin
• Koronavirukseen liittyvän taloudellisen ahdistuksen hoitaminen
• Talkspace lahjoittaa ilmaista hoitoa COVID-19: tä vastaan ​​taisteleville lääketieteellisille työntekijöille
• Pysyminen emotionaalisesti yhteydessä harjoitellessasi sosiaalista etäisyyttä
• COVID-19-pandemia ja mielenterveyden turvaverkon tarve
• 6 vinkkiä, joita ei pidä tuhota suhdettasi karanteenin aikana
• Kotitalouksien konfliktien estäminen, kun olet jumissa yhdessä kotona

Maksuton hoito terveydenhoitoalan työntekijöille

Päivitetty 5. toukokuuta: Etulinjan terveydenhuollon työntekijät ovat lunastaneet kaikki lahjoitetut hoitotunnit, mutta Talkspace tarjoaa nyt 50%: n alennuksen Rajoittamaton Messaging Therapy Plus -suunnitelmamme ensimmäisestä kuukaudesta.

Tämän viruksen leviämisen aiheuttamasta tuhoisasta mielenterveysmaksusta johtuen Talkspace tarjosi yli 2000 ilmaista kuukautta hoitoa lääkäreille, sairaanhoitajille ja sosiaalityöntekijöille. Saadakseen kaivattua etua tämän hätätilan aikana terveydenhuollon työntekijöiden tulisi rekisteröityä lataamisen jälkeen sovelluksesta Google Play tai Applen App Store tai Talkspace-verkkosivusto ja toimitettava NPI ja asuinvaltio tarkistettavaksi. Kun kelpoisuustodistus on myönnetty, näille terveydenhuollon työntekijöille tarjotaan alennettu käyttöoikeus Talkspacen Unlimited Messaging Plus -sopimukseen.

100% hoidon lahjoitusottelu

Talkspace tarjosi 100-prosenttisen ilmaisen hoidon lahjoitusottelun 4. huhtikuuta asti, ja sen tarjosi tuhansien palveluntarjoajien verkosto, joka lahjoittaa aikaansa ja asiantuntemustaan ​​tarjoamaan lisäpsykoterapiaa lääketieteen ja terveydenhuollon työntekijöille. Talkspace kehottaa myös anteliaita yrityksiä ja organisaatioita - kuten jo osallistuneita - jatkamaan uusien hoitokuukausien lahjoittamista.

Puhutilan hoito koronavirusongelmille

Palvelut kuluttajille

Hoito-ohjelma COVID-19-stressille ja ahdistukselle

Viimeaikaisen pandemian valossa asiakkaat hakevat tukea terapeuttiltaan hallitessaan niihin liittyviä ahdistuneisuusoireita. Talkspace on luonut 16 päivän terapeutin vetämän ohjelman, joka on suunniteltu tarjoamaan tukea erityisesti asiakkaille, jotka etsivät apua taudinpurkauksen aikana. Terapeuttinen hoito-ohjelma sisältää aiheita ja laskentataulukoita, jotka auttavat Talkspace-käyttäjiä:

• Vähennä stressin ja ahdistuksen fyysisiä tuntemuksia
• Opi uusia taitoja stressin hallitsemiseksi kotona heille ja heidän rakkailleen
• Ongelma ratkaisee uudet ja odottamattomat ongelmat, jotka johtuvat COVID-19: stä
• Paranna heidän yleistä onnellisuuttaan ja elämänlaatua

Tämän hätätilanteen aikana, kun paniikki ja epävarmuus näyttävät lisääntyvän päivittäin ja jokaisen uutisjakson aikana, Talkspace tarjoaa kaikille käyttäjille ilmaiseksi koronavirus-ahdistuneisuusohjelman - hermojen rauhoittamiseksi ja mielenterveystulosten parantamiseksi - osa tehtäväämme laajentaa hoidon saatavuutta ja tarjota turvallista ja tehokasta hoitoa missä ja milloin tahansa.

Hoito kotona älypuhelimestasi

Talkspace-hoito on nyt kaikkien käytettävissä myös Amazon Alexassa. Voit oppia psykoterapiasta ja käyttää itsehoitoharjoitustarjontaamme. Lisäksi, jos olet jäsen, voit ottaa yhteyttä luvan saaneeseen terapeuttiin Alexan kautta kodin turvallisuudesta.

Telepsykiatria kotikäyttöön

Terapian lisäksi Talkspace tarjoaa psykiatrisia palveluita. Jos tarvitset reseptejä etkä pääse lääkäriisi tai psykiatrin vastaanotolle, ota huomioon Talkspace resurssina.

Alennukset uusille käyttäjille

Sillä uusia Talkspace-tilaajia haluamme työskennellä suoraan lisensoidun terapeutin kanssa koronaviruksen aiheuttaman turbulenssin vuoksi, tarjoamme erityishintoja hätätilanteessa. Tavoitteenamme on edelleen laajentaa hoidon saatavuutta tämän hätätilan aikana antamalla useamman henkilön kokea psykoterapian edut .

Palvelut työnantajille

Työnantajille, jotka ovat kiinnostuneita tarjoamaan enemmän palveluja tänä aikana, tarjoamme nyt alennuskuponkeja millä tahansa määrällä. Kupongit voidaan turvata välittömästi, ja ne tarjoavat työntekijöille mahdollisuuden olla tekemisissä terapeutin kanssa 3 kuukauden ajan. Kiinnostuneet yritykset voivat ottaa yhteyttä [sähköposti suojattu] oppia lisää.

sokean asiakkaan sanotaan kokeneen:

Vaikka monin tavoin rutiinimme ovat häiriintyneitä ja maailma tuntuu myrskyiseltä, muista, että tunteesi - mitä ne ovatkin - ovat päteviä ja että on normaalia tuntea olosi epävarmaksi tällaisissa epävarmoissa jaksoissa. Kohtuuton tai liiallinen huoli aiheuttaa kuitenkin vain kohtuutonta rasitusta ja voi todella verottaa immuunivastettasi. Jos haluat puhua lisensoidun terapeutin kanssa, joka voi auttaa rauhoittamaan pelkojasi ja auttamaan sinua tekemään järkeviä, terveellisiä päätöksiä sinulle ja perheellesi,.