Perfektionismi on oikeastaan kaukana täydellisyydestä. Puhetilaterapeutti Ken Fields erittelee, miksi perfektionistiksi oleminen voi viedä henkistä terveyttä.
Vaihdatko PDA: n ruusuun? Nämä ihmiset tekivät. Lue lisää tapahtumastamme lukemalla täältä!
Itsetuhoinen huumori on selviytymismekanismi, jota monet ihmiset kehittävät. Vaikka sillä on paikkansa, haluat ehkä korjata tämän tapan, jos olet tulossa onnettomaksi.
Koska altistuminen laukaisijoille ja stressaaville perhetilanteille on lisääntynyt, loma on vaikea riippuvuuspotilaille.
Keskittymällä liikaa uran tavoitteisiin, onnesi alkaa kärsiä. Lue, kuinka kunnianhimo voidaan korvata tarkoituksella, jotta elämässä olisi enemmän tyydyttäviä tuloksia.
Kiellossa eläminen tarkoittaa sitä, että estät itseäsi etenemästä eteenpäin. Lue, kuinka voittaa kieltäminen hyödyntämällä Talkspace-terapeutin ratkaisuja.
Tuntematon asiakas pyysi neuvoja poikaystävänsä ahdistuneisuushäiriön vaikutuksesta heidän suhteeseensa. Samantha Rodmanilla oli vastaus.