Suosittu Viestiä

4 merkkiä, jonka olet itse sabotoinut (+ miten lopettaa)

4 merkkiä, jonka olet itse sabotoinut (+ miten lopettaa)

Ammuitko itseäsi jalkaan? Jos näin on, tiedät todennäköisesti. Jos ei, tässä on yleisiä merkkejä itsetuhoisesta käyttäytymisestä - plus vinkkejä lopettamiseen.

4 tapaa käsitellä COVID-väsymystä

4 tapaa käsitellä COVID-väsymystä

Jos sinulla on nukkumisvaikeuksia, ärtyneisyyttä tai mielialan vaihteluja, sinulla saattaa olla COVID-väsymystä. Tässä on neljä tapaa auttaa.

Skitsofrenian merkit ja syyt

Skitsofrenian merkit ja syyt

Vaikka skitsofrenian syytä ei tunneta, geneettiset, psykologiset ja sosiaaliset tekijät vaikuttavat tämän häiriön kehittymiseen.

Miksi muiden ihmisten saavutukset saavat sinut joskus tuntemaan kauhean

Miksi muiden ihmisten saavutukset saavat sinut joskus tuntemaan kauhean

Vaikka asiat olisivatkin hienoja, muiden ihmisten suurten voittojen näkeminen voi tehdä sinusta tuntuu pieneltä. Jos vertailu on ongelma, lue vinkkejä siitä, miten voit paremmin.

'Miksi maksaa niin paljon terapeutille, kun voin ostaa itsehoitokirjoja?'

'Miksi maksaa niin paljon terapeutille, kun voin ostaa itsehoitokirjoja?'

Terapia- ja itsehoitokirjoissa on yhtäläisyyksiä, mutta toinen on arvokkaampi kuin toinen. Hoito on kuin kirja, jonka kirjoittaja kirjoitti vain sinulle.

Miksi terapeutin mukaan perhe-aika tuo esiin demonisi?

Miksi terapeutin mukaan perhe-aika tuo esiin demonisi?

Tuntuuko turhautumiselta tai vihaiselta viettää aikaa perheen kanssa? Opi käsittelemään negatiivisia tunteita, kun muistutat lapsuudestasi.

Unen puute mielenterveydellesi: 5 merkkiä siitä, ettet saa tarpeeksi

Unen puute mielenterveydellesi: 5 merkkiä siitä, ettet saa tarpeeksi

Jatkuva unen puute liittyy masennukseen, ahdistukseen ja muihin mielenterveyshäiriöihin. Uniasiantuntija selittää viisi yleistä unihäiriötä.