Hoito väreille: Kysymyksiä potentiaalisille terapeuteille

Otetaan askel aloittaaksesi hoito ei ole helppo päätös. On esteitä, kuten kustannukset, pääsy ja tuntematon prosessi. Tämä voi olla erityisen pelottavaa, jos olet värillinen henkilö, ryhmä, jonka hoitoyhteisö on kroonisesti aliedustanut.

miten lopettaa itsetuhoinen käyttäytyminen ihmissuhteissa

Yksi viidestä aikuisesta Yhdysvalloissa asuu mielenterveyden kanssa tiettynä vuonna. Sen sisällä mustat ja latinalaisamerikkalaiset amerikkalaiset pääsevät mielenterveyspalveluihin noin puolet valkoisten kollegoidensa hinnasta. Aasian amerikkalaiset käyttävät palveluja noin kolmanneksella valkoisten amerikkalaisten määrästä. On turvallista sanoa, että mielenterveysyhteisö ei vastaa väreistä kärsivien ihmisten tarpeita.

Jos olet värillinen henkilö, joka harkitsee hoitoa, tässä on joitain kysymyksiä, jotka kannattaa pitää mielessä, kun etsit potentiaalia terapeutti :

Puhuuko tämä terapeutti muita kieliä?

Jos tulet kulttuurista, joka käyttää ensisijaisesti muuta kieltä kuin englantia, terapiassa voi olla hyödyllistä, että sinulla on mahdollisuus puhua äidinkielelläsi. Tämä ei rajoitu kieliin, kuten espanja tai mandariini. Eri alueet ja kulttuuriryhmät käyttävät usein englannin tai muiden kielten muotoja viestinnässä, kuten Afrikkalainen amerikkalainen kansankielinen englanti (AAVE). Terapeuttisessa turvallisessa tilassa sinun on voitava olla oma itsesi. Haluat ilmaista itseäsi mukavimmalla tavalla pelkäämättä tuomiota tai kostoa.

Mikä on terapeutin kokemus rodullisen / etnisen ryhmäni ihmisten hoidosta?

Sinulle voi olla tärkeää etsiä henkilö, joka tulee samanlaisesta rodusta tai etnisestä taustasta. Siellä voisi olla jaettua kieltä tai kokemuksia, jotka perustuvat näkyvään rodulliseen tai etniseen vähemmistöön. Tämä yhteinen perusta voi nopeuttaa hoidon edistymistä.

Haluan huomiota poikaystävältäni koko ajan

Siitä huolimatta saman taustan tarjoaja ei ehkä ole käytettävissä. Tai näkyvästä yhtäläisyydestä huolimatta heillä ei ehkä ole ollut samanlaisia ​​kokemuksia maailmassa kuin sinä. Lisäksi tutkimus osoittaa vaihtelevia tuloksia siitä, johtaako rodun tai etnisen alkuperän yhdistäminen tosiasiallisesti parempiin hoitotuloksiin.

Tärkein kysymys, jonka voit kysyä minkä tahansa rodun potentiaaliselta terapeutilta, on: 'Mikä on kokemuksesi työskennellä X rodun / etnisen ryhmän ihmisten kanssa?' Heidän vastauksensa perusteella voit oppia paljon heidän kyvystään auttaa ja tuntea olosi mukavaksi terapeuttisessa tilassa.

Mikä on terapeutin käsitys erilaisista seksuaalisuudesta ja sukupuoli-identiteeteistä?

Väriyhteisöjen joukossa on kulttuurisesti erityisiä käsityksiä ja kokemuksia sukupuolesta ja seksuaalisesta identiteetistä. Saatat olla hyödyllistä kysyä potentiaaliselta uudelta terapeutiltasi heidän kokemuksistaan ​​ja tietämyksestään tällä alueella.

Ymmärtävätkö he, kuinka kulttuuriryhmäsi käsittelee sukupuolten käyttäytymistä? Ymmärtävätkö he kaksihenkisen, samaa sukupuolta rakastavan tai MSM: ksi (miehen, joka seksiä miesten kanssa) tunnistamisen seuraukset?

Voinko puhua rodusta, syrjinnästä ja kulttuurienvälisestä viestinnästä istuntojen aikana?

Syrjintä ja mikroagressiot ovat valitettavasti osa näkyvien rodullisten ja etnisten ihmisten jokapäiväistä elämää. Tämä voi olla jotain, josta sinun täytyy puhua terapiatilassa jossain vaiheessa.

Pystytkö keskustelemaan tunteistasi siitä, että siirryt ylennykseen rodullisesti epäherkässä työympäristössä? Pystytkö puhumaan 'tokenismista' ja sen vaikutuksista sinuun työ- tai sosiaalisessa ympäristössä? Entä maahanmuuton käsitteet, jotka voivat olla sidoksissa perheen painostukseen ja vastuuseen? Nämä ovat tärkeitä huomioitavia asioita.

mikä on testi adhd

Vaikka saattaa olla aikoja, jolloin joudut tarjoamaan kontekstin terapeutillesi kokemusten perusteella, et halua käyttää massaterapiaa terapeutin kouluttamiseen. Se palvelee vain edistymistäsi ja jättää sinut tyytymättömäksi hoitoprosessiin. Tutkimalla joitain näistä teemoista alussa voit olla varmempi siitä, että olet valinnut oikean henkilön auttamaan sinua matkallesi.