30-jalkainen peiliseinä Flatiron Plazalla lisää tietoisuutta sosiaalisen median vahingoista

Talkspace isännöi tapahtumaa, jonka tarkoituksena oli saada tietoisuus sosiaalisen median negatiivisista mielenterveysvaikutuksista käyttämällä 30 jalan peiliseinää.

4 tapaa ojentaa vertailupeli sosiaalisessa mediassa

Tutkimukset osoittavat, että itsesi vertaaminen muihin sosiaalisessa mediassa johtaa masennuksen tunteisiin. Opi, miksi vertaamme ja miten pysäyttää sosiaalisen median mustasukkaisuus.

4 tapaa lopettaa luottaminen ulkoiseen validointiin

Vaikka ulkoisen validoinnin etsiminen ei ole luonnostaan ​​huono asia, milloin se alkaa hallita elämääsi? Lue nämä vinkit lopettaaksesi luottamuksen.

6 tapaa lopettaa vertailu lomien kanssa

Löydätkö vertailemasta lahjoja, tapahtumia tai perhettäsi muihin lomien aikana? Opi rajoittamaan epäterveellisiä vertailuja näihin vinkkeihin.

Pikaopas sosiaaliseen mediaan ja älypuhelinten riippuvuuteen [Infographic]

Tämä infografiikka jakaa kaikki sosiaalisen median ja älypuhelinten riippuvuuden näkökohdat, mukaan lukien sen vaikutukset mielenterveyteen.

Näitkö sosiaalisessa mediassa? Neuroosi on mennyt virukseen

Sosiaalinen media pahentaa neurooseja ja luo riippuvuussyklin osana sosiaalisen median dysforiaa. Ratkaisu: Sosiaalisen median riippuvuushoito.

Kuinka sosiaalinen media on muuttanut tapamme surua

Sosiaalinen media on muuttanut tapaa, jolla me suremme, ja jopa surun määritelmää. Kuolleen elämän viettoon verkossa on ollut hyviä ja huonoja puolia.

Kuinka Talkspace Social Media Manager taistelee sosiaalisen verkoston pakkomielle: Päiväkirjamerkintä

Sosiaalisen median pakkomielle on meitä loputtomasti vierittämässä puhelimeemme. Mutta entä jos se on sinun tehtäväsi? Pystytkö todella katkaisemaan yhteyden? Lue sisältä!

Kuinka löytää rauha sosiaalisen median jälkeen herättää luottamusta

'Kuinka löytää rauhaa sen jälkeen, kun sosiaalinen media herättää luottamusta' ilmestyi alun perin Shine-lehdessä, joka on ilmainen päivittäinen teksti, joka auttaa sinua menestymään.

Kuinka saada vertailuton kesä

Kesä on silloin, kun vertaamme itseämme muihin näyttää olevan huipussaan. Opi kuinka vertailupeli voidaan kaataa sosiaalisessa mediassa ja juhlia omia menestymisiäsi.

Kuinka auttaa tarvitsevaa online-ystävää

On luonnollista ottaa huomioon niiden ihmisten hyvinvointi, joihin et ole yhteydessä päivittäin, kuten online-ystävä. Opi tarjoamaan apua kaukaa.

Kuinka lopettaa Doom-vieritys

Ongelmia laittaa puhelinta? Haluatko odottaa uusinta uutista? Saatat olla 'tuomiokierrätys'. Näin voit lopettaa.

Sosiaalisen median saannin hallinta (lopettamatta sitä kokonaan)

Riippuvuus sosiaalisesta mediasta jäljittelee riippuvuusaineita ja miellyttävää toimintaa. Sisällä, lue kuinka hallita tapaa menemättä täysin pimeäksi.

Sosiaalinen media ja äidit: tuntea olevansa riittämättömiä ”Fakebook” -maailmassa

Kukaan ei tunne enemmän stressiä sosiaalisesta mediasta kuin äidit. Lue tämä artikkeli oppiaksesi paremmin selviytymään puutteesta.

Sosiaalisen median käytön mielenterveysvaikutukset

Sosiaalinen media voi vaikuttaa negatiivisesti mielenterveyteen, koska sen avulla voimme verrata elämäämme suodatettuihin tilannekuviin, joita näemme muista.

Tämä sosiaalisen median tähti näyttää kuinka Instagram loimii todellisuutemme

Analysoimme New York Magazinen kattavuuden Lilli Hymowitzista, nuoresta ja rikkaasta sosiaalisen median tähdestä, joka kamppailee Instagramin vaihtoehtoisen todellisuuden kanssa.

Tämä on sinun aivosi Instagramissa

Selaatko mielettömästi Instagramia tuntikausia? Opi, kuinka sosiaalisen median riippuvuusominaisuudet vaikuttavat aivoihisi ja milloin on aika katkaista yhteys 100 prosenttiin.

Milloin hauskat häiriötekijät muuttuvat epäterveellisiksi?

Häiriötekijät, kuten Netflixin binging ja tunnepitoinen syöminen, ovat usein apuväline taustalla oleviin ongelmiin. Mutta milloin he ylittävät rajan epäterveelliseen?