Mitä tarkoittaa 'parantuminen'?

Kuusi vuotta Taistelin syömishäiriön kanssa ennen hoidon jatkamista koskevan päätöksen tekemistä. Sen jälkeen kesti vielä puolitoista vuotta, ennen kuin pidin itseäni toipumassa. En herännyt eräänä päivänä ja tajusin, että minulla ei enää ollut syömishäiriöitä; se oli häiriön piirteiden hidas lieventäminen, joka vaivasi minua niin monta vuotta ravitsemusneuvonnan, tukiryhmien, psykiatristen lääkkeiden, hoito ja joustavuus .

Koska mielenterveyden toipuminen on jatkuva prosessi, voi olla vaikeaa tunnistaa miltä se todella näyttää. Joskus toipuminen tapahtuu niin vähitellen, että emme edes tiedä, että mielemme ja ruumiimme - koska ruumiimme voi myös kärsiä kun kamppailemme mielenterveysongelman kanssa - olemme paranemassa. Se voi vaikeuttaa vastaamista kysymykseen: 'mistä tiedän, kun olen todella parempi?'

'Palautumisen' historia

Aineiden väärinkäytön ja mielenterveyspalvelujen hallinnon ( SAMHSA ), 'Toipuminen on muutosprosessi, jonka avulla ihmiset parantavat terveyttään ja hyvinvointiaan, elävät itseohjautuvaa elämää ja pyrkivät saavuttamaan kaikki mahdollisuutensa' neljällä alalla: terveys, koti, tarkoitus ja yhteisö.

Mielenterveyden toipuminen ei välttämättä tarkoita täydellistä lievitystä oireista tai paluuta ennalta diagnoosia edeltävään tilanteeseen, eikä se välttämättä tarkoita pelkästään mielisairauden oireiden sietämistä tai 'oppimista elämään', vaikka tämä saattaa olla joillekin ihmisille. Kun se tulee siihen, palautumisen määritelmä on muuttunut ajan myötä, ja toipuminen voi näyttää erilaiselta eri ihmisille.

Historiallisesti epäilltiin, onko mielenterveydestä toipuminen mahdollista myös mielenterveyden ammattilaisten keskuudessa. Ne, jotka kamppailevat mielenterveysongelmien kanssa, sairaalaan tai institutionaalisesti asylumeissa tai palasivat perheidensä luokse odottaen, että he olisivat ”taakka” rakkailleen loppuelämänsä ajan.

mistä adderall on tehty

Se oli puheterapian, farmakologisten hoitojen ja muiden mielenterveyshäiriöihin liittyvien näyttöön perustuvien käytäntöjen tulo, joka edisti uskoa mielenterveyden palautumiseen ja lievitti diagnooseja seuranneeseen toivottomuuteen.

Palautumiskeskeinen malli tänään

Mielenterveysalan ammattilaiset suhtautuvat toipumiseen hyvin eri tavalla kuin vuosikymmeniä sitten, mutta nykyään paranemisen määrittelemiseen käytetään toimenpiteitä, jotka voivat edelleen olla ongelmallisia ja jotka jatkavat leimautumista.

Palautumisprosessin katsominen täysin lineaariseksi poluksi voi johtaa vain pettymykseen. Se antaa mielisairauksista kärsiville ilmoituksen siitä, että jos heidän toipumisensa ei heijasta toisten parantumista, he eivät ole 'toipuneet' tai eivät ole edistyneet.

Jopa joidenkin leimautuneimpien ja vaikeasti hoidettavien mielisairauksien diagnoosi ei ole umpikuja tutkimus vuodesta 1987 havaittiin, että jopa 65% skitsofreniasta diagnosoiduista, jotka kävivät läpi kymmenen vuoden kattavan hoito-ohjelman, olivat edenneet merkittävästi tai parantuneet oireiden vakavuuden, itsetehokkuuden, sosiaalisten suhteiden ja työn alueilla.

Tämä oli merkittävä oivallus mielenterveyden hoidon tarjoajille, jotka ennustivat usein huonoja tuloksia skitsofreniaa sairastavat . Monet näistä henkilöistä saattavat elää eri tavalla kuin ennen skitsofrenian diagnosointia, mutta he pystyivät silti löytämään merkityksen ja merkityksen elämässään diagnoosin jälkeen.

miltä sosiaalinen ahdistus tuntuu

Mielenterveyden ammattilaiset Gretchen Grappone ja Melinda Fox kirjoittavat sisään Todisteisiin perustuva mielenterveyden käytäntö että on tärkeää, että joku, joka on sidoksissa mielenterveyden maailmaan, ”vie aikaa pohtimaan toipumista ja henkilökohtaisia ​​tai ammatillisia reaktioitamme siihen.… Edistyminen kohti toipumista ei tarkoita vain mielenterveyden oireiden vähentämistä, vaan myös merkityksellisten roolien, suhteiden ja toimintojen palauttamisesta tai saavuttamisesta. '

voi zoloft saada sinut painamaan

Kaiken tämän eturintamassa on toivo - usko toipumiseentodella onmahdollista - sekä mielenterveysongelmista kamppailevalta yksilöltä että heidän terapeutiltaan ja läheisiltään.

Palautus suorittaa kaikki muodot

Työssään omien asiakkaideni kanssa, joista monet kamppailevat kroonisten tai jatkuvien mielenterveyssairauksien kanssa, toipuminen voi näyttää lääkityksen ottamiselta, viikoittaiselta viikoittain psykoterapiaistunnot , etsimällä tukevaa asumista tai muita julkisia etuja tai liittymällä yhteisöön tai tukiryhmään henkilöitä, jotka kamppailevat vastaavien ongelmien kanssa. Mutta mikä tärkeintä, toipuminen on henkilökohtaisen, ammattimaisen toiminnan saavuttamista, joka tarjoaa sinulle elämän, joka antaa sinulle merkityksen.

Kun mietin säännöllisesti oman palautumisprosessini henkilökohtaista päiväkirjaa, huomaan, että syömishäiriöni ei enää vähitellen ollut päivittäinen kamppailu. Minulla oli vähemmän oireita, ja minulla oli paremmat työkalut jäljellä olevien hallitsemiseksi. Suhteeni paranivat, tein parempia ja terveellisempiä päätöksiä ja tunsin itseni enemmän.

Jotkut mielenterveysongelmista kärsivät ihmiset saattavat kokea oireitaan terävämmin tai he saattavat tuntea olonsa täysin 'takaisin tapaansa' ennen kuin heille diagnosoitiin mielenterveys. Minulla on edelleen ajatuksia ruoasta tai ruumiistani, jotka ovat jäljellä päivistä, jolloin kamppailin, mutta pystyn tavoittelemaan terapiassa kehittämieni selviytymismekanismit pitämään nämä ajatukset kurissa.

Nämä ajatukset voivat kadota kokonaan yhtenä päivänä, tai eivät välttämättä; se ei tarkoita, etten ole vielä toipumassa. Olet toipumassa, kun sanot olevasi toipumassa - ja polku voi mutkistaa.