Mikä on ulkoinen motivaatio ja miten se auttaa meitä?

Jos ajattelet ajatusta palkkion saamisesta, olkoon se kiitosta, raha tai julkista suosiota, vastaat ulkoiseen motivaatio . Se tapahtuu, kun ulkoiset tekijät innoittavat sinua toimimaan - eikä niiden tarvitse välttämättä olla jotain konkreettista. Jotain abstraktia, kuten kiitoksen ennakointi tai ajatus julkisen maineen saamisesta, voi lisätä henkilön motivaatiota suorittaa tehtävä.

Monille tämä tapahtuu muodossa, joka saa palkkaa työstä. Vaikka saatat haluta viettää päiväsi tekemällä jotain rauhassa tai hauskaa ulkopuolella työ Palkan saaminen antaa sinulle mahdollisuuden varata kuukausittaiset kulut ja saada haluamasi kokemukset työn ulkopuolella. Siksi useimmat meistä varaavat yleensä tämän vuoksi aikaa työhösi joka viikko.

Vaikka tämä motivaatiomuoto voi varmasti saada sinut toimimaan joissakin tapauksissa, sisäinen motivaatio on tyypillisesti tehokkaampi kannustin käyttäytymiselle, joka vaatii suurempaa omistautumista pitkällä aikavälillä. Jos henkilökohtaisen kasvun tavoite kannustaa motivaatiotasi menestymään, koet merkityksellisemmän motivaatiomuodon.

Ulkopuolisten palkintojen tyypit

Kun kuvitelet ulkoista motivaatiota, luulet todennäköisesti motivoivasi jonkinlaisen tunnetun, ulkoisen palkkion, kuten rahan tai palkinnon. Mutta nämä palkkiot voivat olla luonteeltaan sekä konkreettisia että psykologisia. Esimerkki tästä psykologinen muoto sisältää mainetta, kiitosta ja tunnustusta. Olitpa esiintyjä, joka haluaa yleisöltä suosiota tuotannon käärimisen jälkeen, tai oletko lapsi, joka odottaa vanhemmilta kiitosta sängyn sängystä, melkein kuka tahansa voi tuntea olevansa näiden käsitysten ohjaama.

Toimiiko sisäinen motivaatio?

Vaikka ulkoinen motivaatio voi olla tehokas työkalu joillekin ihmisille, sitä voidaan parhaiten soveltaa vain tietyissä tilanteissa. Henkilö voi hyväksyä tehtävän korkeamman palkan ja etujen takia, esimerkiksi työskennellessään pitkiä tunteja viikossa saavuttaakseen jonkun toisen päämäärä . Ehkä ostat kaupan kanta-asiakaskortilla kerätäksesi pisteitä, alennuksia ja palkintoja tai edes käyttää tiettyä luottokorttia käteispalkkioiden keräämiseksi. Nämä ovat kaikki alueet, joilla toimit ulkopuolisen palkinnon takia. Mutta monet varoittavat, että pelkkä palkitseminen ja korvaaminen eivät ole kestäviä pitkällä aikavälillä.

Tämän tyyppistä palkintoa tulisi käyttää säästeliäästi tietyn arvon arvona käyttäytymistä voi heikentyä ajan myötä. Pidetään 'ylikorjauksena' eräänlaista kylläisyyttä, kun henkilö nauttii palkkiosta niin usein, että menettää kiinnostuksensa. Itse asiassa yhdessä tutkimus Tutkijat havaitsivat, että tutkimuksen osallistujat eivät todennäköisesti harjoittaneet hyödyllistä käyttäytymistä, jos he saivat liikaa aineellisia palkkioita.

mikä on yleisin mielenterveyshäiriö

Ulkoinen vs. sisäinen motivaatio

Sisäinen motivaatio on kontrasti ulkoiselle motivaatiolle kaikin mahdollisin tavoin, koska se viittaa ihmisen käyttäytymiseen, jota ohjaa sisäinen halu. Toisin kuin ulkoiset palkkiot, tutkijat ovat havainneet, että ihmiset ovat luovempia, tuottavampia ja tekevät parempaa työtä, kun he ovat sisäisesti motivoituneita. Tutkimukset osoittavat myös, että ulkoisten palkkioiden tarjoaminen sisäisesti palkitsevasta toiminnasta voi tehdä siitä vähemmän sisäisesti palkitsevaa.

Ajattele motivaatiotasi nyt lukiessasi tätä teosta. Oletko aidosti kiinnostunut psykologiasta ja haluatko saada paremman käsityksen tästä aiheesta? Jos näin on, toimit luontaisen halun hankkia perusteella tietoa . Luetko tätä jonkinlaista raporttia tai työhösi varten? Jos näin on, sinua todennäköisesti motivoi halu välttää huonot arvosanat tai mahdollisuus tunnustamiseen työpaikalla. Kun teet jotain pelkästään itse toiminnasta nauttimista varten, olet sisäisesti motivoitunut.

Harkitse seuraavaa sisäisen motivaation tason lisäämiseksi tekijät :

• Ihmiset ovat motivoituneempia, kun he haastavat pyrkimyksillä, joilla on henkilökohtainen merkitys
• Uteliaisuus stimuloi henkilön halua oppia lisää
• Ihmiset etsivät alueita, joilla hallitaan itseään ja ympäristöään
• Kilpailu ja joukkueyhteistyö voivat lisätä suorituskykyä vertailun avulla
• Tunnustaminen voi vahvistaa ja lisätä sisäistä motivaatiota

Motivaation vaikutusten ymmärtäminen

Ei ole mikään salaisuus, että ulkoisella motivaatiolla on valta vaikuttaa ihmisen käyttäytymiseen ja toimintaan, mutta liiallisen oikeuttamisen vuoksi sen vaikutuksella on hyvin selkeät rajat. Kun harjoittelet uutta toimintaa, voi olla arvokasta ymmärtää millaista motivaatiota koet: Onko se sisäistä vai ulkoista? Tällöin alat ymmärtää, mikä ajaa sinut tekemään jotain ja voi tarkastella lähemmin, miksi harrastat tiettyä toimintaa muiden yli.

Ulkopuolisen palkkion tekeminen voi silti olla arvokasta - varsinkin jos tehtävä tai toiminta on mielestäsi houkuttelematon tai mielenkiintoinen. Esimerkiksi halu ansaita palkkaa voi auttaa sinua pysymään tehtävässä pysymään keskittyneenä riippumatta siitä, kuinka tylsää työ voi olla. Miksei kokeile sekoitusta ulkoisesta ja sisäisestä motivaatiosta, tunnistamalla ne ainutlaatuiset ominaisuudet, jotka kukin voi saada aikaan.