Mikä on tunne-asioiden käsittely (terapeutin mukaan)

Tunteelliset asiat ovat ei-seksuaalisia, mutta intensiivisiä emotionaalisia toimia sitoutuneen henkilön kanssa suhde . Niiden helpottaminen on kiistatta helpompaa modernin tekniikan, kuten treffisovellusten tai sosiaalisten verkostojen, avulla. Toisin kuin aiemmat vuosikymmenet, ne, joilla on asioihin eivät vain vetäydy ihmisten kanssa välittömässä läheisyydessä (kuten työ), vaan voivat luoda todellisia yhteyksiä muihin kaukaisissa paikoissa.

Tunteet ovat eräänlainen uskottomuus (huijaaminen). Kaikilla on kuitenkin erilaisia ​​mielipiteitä siitä, mikä on huijaamista, joten tunnetilanteeksi voidaan luonnehtia paljon vaihtelua.

Merkkejä tunnesuhteesta

Tässä on joitain merkkejä, joista sinulla saattaa olla emotionaalinen suhde:

• Löydät itsesi eristäytymisestä omasta kumppani ja viettää yhä enemmän aikaa ystäväsi kanssa
• Pidät keskustelusi / kontaktisi ystäväsi kanssa salaisena tai vähennät jotenkin sen tiheyttä puhuessasi kumppanisi kanssa
• Saatat tuntea, ettei kumppanisi arvostele sinua ja etsit vahvistusta tai vahvistusta muilta
• Löydät itsesi fantasioimasta 'ystävää' ja mitä elämä voisi olla, jos olisit heidän kanssaan (joko romanttisesti, seksuaalisesti tai molempia)
• Sinulla on vaikeuksia kommunikoida rehelliset tunteet kumppanillesi, mutta vähemmän 'ystäväsi' kanssa
• Käydään flirttailevia tai seksuaalisia keskusteluja ystäväsi kanssa

Affairin vaikutus

Monet yhteiskuntatieteiden tutkijat ovat tutkineet asioiden vaikutuksia parisuhteessa oleviin henkilöihin, ja kuten voisi odottaa, asiat voivat johtaa masennukseen, raivoon ja vihaan sekä itsetunto- tai itseluottamuksen menetykseen .

Jos olet kumppani, jota huijataan, olipa kyse fyysisestä tai henkisestä suhteesta, on todennäköistä, että saatat kokea suututtaa , mustasukkaisuus, kaunaa ja surua. Ei ole harvinaista, että huijaavien kumppanit kamppailevat myös itsetunto-ongelmien kanssa.

Jos huomaat, että kumppanisi on tekemisissä jonkun muun kanssa, on luonnollista miettiä, miten et ehkä vastaa heidän odotuksiaan tai toiveitaan. Tämä ei kuitenkaan aina ole taustalla miksi jotkut ihmiset huijaavat .

Monet uskottomuuteen joutuneet kumppanit käyvät läpi järkytys- tai epäuskoajanjakson, jota seuraa pitkä suremisprosessi - toisin kuin mitä kokemme, kun rakastettusi kuolee. Kumppani saattaa kokea kieltäminen, suuttumus, suru ja viime kädessä hyväksyminen .

Ja vaikka sitä voi olla vaikea kuvitella, jotkut ihmisetvalitaasioiden saaminen kokee myös joukon negatiivisia tunteita kuten syyllisyys, häpeä, suru, masennus tai turhautuminen.

Miksi ihmiset huijaavat?

Miksi sitoutuneiden suhteiden ihmiset huijaavat on kysymys, jota olemme käsitelleet aiemmin Talkspace-blogissa, mutta on olemassa muutamia muita syitä sille, miksi joku saattaa osallistua emotionaaliseen suhteeseen. On kuitenkin tärkeää huomata, että kaikkien tilanne on erilainen.

Koska he voivat

Se saattaa kuulostaa ankaralta, mutta joillakin ihmisillä on emotionaalisia asioita, koska he voivat ja haluavat. Jotkut ihmiset uskovat, etteivät he jää kiinni (tai että heidän kumppaninsa saattaa miettiä, mitä he tekevät huijaamalla) eivätkä siksi pidä kiinni sitoumuksistaan, jotka he ovat tehneet kumppaneilleen.

onko minulla kaksisuuntaisen mielialahäiriön tietokilpailu

Jotkut tähän luokkaan saattavat myös ajatella, etteivät he kärsi negatiivisuudesta seuraukset jos kiinni (ja joskus ei), uskottomuus on jotenkin kestävä vaihtoehto niille, jotka etsivät yhteyttä suhteensa ulkopuolella.

Heiltä puuttuu jotain

Jotkut ihmiset, jotka huijaavat kumppaneitaan, tekevät niin, koska heiltä puuttuu jotain ensisijaisesta suhteestaan. Joissakin tapauksissa tämä on fyysistä, mutta se voi myös olla emotionaalista.

Esimerkiksi, jos kumppanisi ei koskaan tarjoa kiitosta tai ilmaisee kiintymystä sinuun, on normaalia haluta tällaista huomio . Sellaisena olisi vaikea vastustaa ystävän tai työtoverin positiivista palautetta. Tämä voi valitettavasti muuttua jatkuvaksi tarpeeksi ja odotukseksi, että tämä 'ystävä' tarjoaa jatkossakin tällaista tukea. Tämä voi myös johtaa syvempien tunteiden tai vetovoiman kehittymiseen, mikä johtaa jatkuvaan tunnesuhteeseen.

Heillä on pulssinhallintaongelmia

Joskus ihmisillä, joilla on asioita, voi olla myös köyhiä impulssi hallinta ja emotionaalinen säätely. Toisin sanoen heihin voi kohdistua samat kiusaukset, joita me kaikki koemme muiden mahdollisten kumppaneiden kanssa, mutta heidän on paljon vaikeampi hallita tunteitaan jonkun suhteen, todennäköisemmin toimia näiden tunteiden mukaan ja joutua helpommin tuhoisaan käyttäytymiseen.

Tämä pätee myös emotionaalisiin asioihin, joissa rajat jätetään huomiotta tai ylitetään rutiininomaisesti uuden, jännittävän yhteyden vuoksi.

Mitä tehdä, jos löydät itsesi emotionaalisesta suhteesta

Jos huomaat, että sinulla voi olla emotionaalinen suhde ja haluat päästä ulos, on parasta yrittää ymmärtää tarpeet, jotka suhde tyydyttää ja motivoida sinua jatkamaan paluuta riskistä huolimatta. Tämä on epäilemättä vaikea prosessi, ja voi olla hyödyllistä kysyä apua terapeutilta. Terapeutti auttaa sinua selvittämään monimutkaisen tunnetilanteen ja auttaa sinua laatimaan suunnitelman uuttamiseksi. Joissakin tapauksissa se voi olla myös paikka tutkia keskustelua kumppanisi kanssa uskottomuudesta ja tunnistaa muut askeleet eteenpäin.

Jos olet huijattujen kumppani, polku eteenpäin voi olla vaikeaa. Monet ilmoittavat menetyksen itsetunto , viha tai raivo ja masennus . Seuraavien vaiheiden päättäminen on uskomattoman vaikeaa ja kantasi voi muuttua päivittäin tai hetkittäin.

Kummassakin tapauksessa sinulla on oikeus tunteisiisi ja saada tukea tänä aikana. Terapeutti voi auttaa sinua matkallasi riippumatta siitä, pysytkö huijauskumppanisi kanssa vai ei. Ja terapia voi tarjota turvallisen tilan tutkia täysin tunteita, jotka liittyvät emotionaalisiin asioihin.