Milloin sanoa: 'Rakastan sinua', terapeutin mukaan
Suhdeongelmat ovat yksi tärkeimmistä syistä, miksi ihmiset etsivät hoitoa. Eikä elämässämme ole aikaa monimutkaisemmaksi kuin romanttisen suhteen alkuvaiheet. Tavoitteenamme on yleensä pyrkiä tekemään kaikkemme ylläpitämään suhdetta.
miten toipua hylkäämisestä
Vietämme paljon energiaa yrittämättä pelotella toista ihmistä, eikö? Suhteen alkuvaiheessa huomaamme usein kävelevämme munankuorilla. Joskus piilotamme todelliset mielipiteemme ja tunteemme yrittäen säilyttää rauhan. Tämä voi jättää meidät hämmentyneeksi siitä, milloin meidän pitäisi sanoa 'rakastan sinua'.
Entä jos tämä pelottaa uuden typeränne pois? Entä jos tulet 'tarvitsevaksi' tai 'epätoivoiseksi'? Entä jos he eivät sano sitä takaisin ?!
Nämä ovat paljon huolia ja ahdistuksia, joita syntyy meille, kun olemme aloittamassa uusia suhteita. Olen työskennellyt kerran nuoren miehen kanssa, joka oli täysin ihastunut uuteen kaveriin, jonka hän oli nähnyt muutaman viikon. Tästä orastavasta suhteesta oli tullut aikamme painopiste istunnossa.
Asiakkaani huomautti, että fyysinen ja seksuaalinen vetovoima oli voimakasta. Vahvat romanttiset tunteet alkoivat kehittyä seuraavien viikkojen aikana. Kun istuimme istunnossa käsittelemällä hänen tunteitaan, huomasin, että asiakkaani kasvoi epämukavaksi ajatuksesta, että hän ei voinut pitää kiintymystä itseään paljon kauemmin. Tämä toi hänet suolistoväylälle.
'Jatkaanko pelaamista vai kerronko hänelle, miltä minusta todella tuntuu?' hän kysyi.
Vastasin, että täydellistä vastausta ei ole. Ei ole olemassa yhtä kokoa kaikille sopivaa lähestymistapaa, kun sinun pitäisi jakaa tai kertoa jollekin syvimmistä kiintymyksistäsi.
Tämä tekee rakkaudesta niin riskialtista ja monimutkaista. Suhteet, erityisesti romanttiset, pakottavat meidät epämukaviin asentoihin. Joskus voimme tulla taitaviksi välttämään näitä hermostavia haarukoita tiellä.
Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että miehet tietävät ennemmin, kun rakastavat jotakuta. He kertovat usein myös kumppaneilleen 'rakastan sinua' aikaisemmin. Miehillä se voi viedä vain viikkoja, kun taas naiset taipuvat kauemmin, sanoen 'rakastan sinua' muutaman kuukauden kuluttua.
Ei ole ihme, että monet ihmiset ovat ristiriidassa siitä, milloin sanoa 'rakastan sinua'. Saatat ajatella, että tällaiset tilastot saattavat tehdä tämän tehtävän vähemmän pelottavaksi samaa sukupuolta oleville pariskunnille, mutta tämä ei ollut asia nuoren asiakkaani tapauksessa. Rakkauden ja haavoittuvuuden ilmaiseminen ei ole helppo tehtävä kenellekään.
Suositukseni tälle nuorelle miehelle oli, että jos hän tunsi tällaisia tunteita, hänen pitäisi miettiä jakaa ne kenen kanssa hän tapasi ennemmin kuin myöhemmin. Puhuimme siitä, kuinka hänen hiljaisuutensa oli saanut hänet tuntemaan kasvavaa turhautumista ja jopa kaunaa itseään ja tapaamaansa miestä kohtaan.
Hän jatkoi miettimistä, vastaisiko hänen poikaystävänsä rakkauttaan vai ei. Ahdistuksesta oli tullut ylivoimainen. Hänen päätöksensä päätyi siihen, oliko hän valmis ottamaan riskin olla haavoittuvainen pian.
Dating kohtaus on monimutkainen. Meillä kaikilla on vaikutuksia kulttuurinormeihin ja -sääntöihin. Sosialisointi on tehokas työkalu, joka näyttää meille, mikä on ja mitä ei voida hyväksyä. Mutta kuten eräs kollegoistani, tohtori Chris Donaghue, sanoi niin kaunopuheisesti äskettäisessä podcastissa: 'Treffien tavoitteena on, että joku saa sinut tuntemaan sinut, ei sinä, jotta saat heidät LIKE.'
Jos olet joku, joka käyttää sydäntäsi hihassasi, salli itsellesi etu olla todellisin itsesi kaikissa treffitilanteissa. Jos olet varautuneempi, se on OK. Anna sille enemmän aikaa. Tai ehkä voit kirjoittaa vanhanaikaisen rakkauskirjeen sanoman sijaan.
Kasvaa mukavaksi tunne epämukavaksi. Sitten vastaus 'Kuinka pian minun pitäisi sanoa' rakastan sinua '?' pitäisi tulla selvemmäksi.
