Miksi romantisoimme entisiä kumppaneitamme?

Kun elämä jatkuu ja edelliset suhteeni vetäytyvät taaksepäin, en voi silti lopettaa ajattelemista entisistäni - enkä siitä, kuinka paljon vihaan heitä. Se on oikeastaan ​​päinvastoin. Huomaan muistan yhdessä jakamamme hyvät ajat, kuinka hämmästyttävää tuntui rakastua ja tulla rakastetuksi takaisin ja kuinka paljon välitin heistä. Saan itseni katsomaan taaksepäin kumppaneitani ikään kuin he - ja kaikki suhteestamme - olisivat täydellisiä.

Tosiasia on kuitenkin se, että romantisoin vain entisiä kumppaneitani ja - kätevästi - ajattelematta kaikkia negatiivisia ja epäterveelliset puolet näistä suhteista . Ajattelen mieluummin erityisiä romanttisia päiviä kuin itku- ja riitapäiviä.

ei ole riskejä käytettäessä lääkkeitä ahdistuksen hoitoon

Muistaa vain hyvää

Romantiikka tarkoittaa 'käsitellä tai kuvata idealisoidulla tai epärealistisella tavalla; tehdä (jostakin) näyttävän paremmalta tai houkuttelevammalta kuin se todella on ', Oxfordin sanakirja . Tarkastan entisiäni idealisoidulla tavalla juuri sitä, mitä minä (ja monet muutkin) teen parisuhteen päättymisen jälkeen. On helpompaa rakastaa jotakuta, kun hän ei ole siellä ärsyttääkseen sinua. Muistaa menneisyys tavalla, joka saa sen näyttämään paremmalta kuin se todellisuudessa oli, on ihmisluonnon yleinen teko. Yksinkertaisesti sanottuna on mukavampaa muistaa kaikki hyvät ja unohtaa huono.

Me ihmisetrakkausnostalgia. Kun olemme nostalgisia, käymme väärin muistetulla kävelyllä muistikaistalla hämärässä valaistuksessa. Käymme uudelleen vanhoissa muistoissa, mutta käy ilmi, että meidän muistot ovat muokattavissa ja voimme muovata ja muuttaa niitä jossain määrin. Jos romantisoimme entistä entistä enemmän, voimme liioitella muistojen nautinnollisia puolia ja estää joidenkin epätoivojen aikakatkaisun.

Romanttisten esimerkkien koukuttava puoli

Yksi syy siihen, että ajattelemme jatkuvasti entisiä - ja romantisoimme heitä - johtuu siitä, että olemme tavallaan riippuvaisia ​​heistä. Opinnot ovat osoittaneet, että rakastuneilla ihmisillä on huumeriippuvuuden oireita, kuten euforiaa, sekä emotionaalista että fyysistä riippuvuutta. hyväntuuliset kemikaalit, joita vapautuu rakastuessasi, aiheuttavat riippuvuutta . Haluamme tuntea näiden kemikaalien vaikutukset yhä uudelleen, jotta voimme tuntea itsemme hämmästyttäviksi.

Jopa silloin, kun suhde on ohi, jahtaamme sitä 'korjausta'. Tavallaan romanttisen rakkauden loppu voi tuntua vetäytymiseltä huumeesta. Entisten muistojesi palauttaminen on kuin saada korjauksesi erittäin pienellä annoksella. Vaikka nämä muistot entisestä voivat tehdä sinusta surullisen, ne voivat samalla tuntea olosi hyväksi. Nuo pienet euforian välähdykset, jotka muistit ovat tuoneet meille, ovat riittävät pitämään meistä halun palata niihin. Kun ajattelet sitä tällä tavalla, ei ole ihme, että haluamme ajatella entisiä ja romantisoida heidät - me kaipaamme korjaustamme aina, kun olemme yksinäisiä!

Romantiikan ansiosta on vaikea päästä eteenpäin

Joten, mikä on iso juttu? Miksi entisten kumppaniemme romanttinen on huono asia? No, yksi tekee siitä paljon vaikeampaa siirtyä eteenpäin jatodellapäästä eroon entisistä. Tuomiomme hämärtyy. Meidän exemme ovat exes syystä, eikö?

Kun romantisoit heitä, olet todennäköisesti kiinnittynyt asioihin, joita rakastit heissä, ja unohdat täysin syyt, jotka suhde ei toiminut. Kaikkien näiden hyvien asioiden miettiminen saa sinut kaipaamaan niitä vieläkin enemmän ja jopa huijaamaan sinut ajattelemaan, että sinun pitäisi yrittää palata yhteen - mutta ole kiltti, älä kirjoita entiselle !

onko minulla lisäkysely

Vaikka heidän mukaansa aika parantaa kaikki haavat, ajan kuluminen ei välttämättä tarkoita sitä, että lopetat entisten muistoidesi romantisoinnin. Tiedän, että se on helpompi sanoa kuin tehdä, mutta meidän on opittava ja harjoiteltava elämistä hetkessä. Tietenkin jokainen kävelee muistikaistalla silloin tällöin, mutta jos romanttiset muistosi estävät nykyisiä suhteitasi, tai pakkomielle , saatat joutua arvioimaan uudelleen.

Vinkkejä Exes-romantiikan lopettamiseen

Estä heidät sosiaalisessa mediassa

Se vie jonkin verran työtä, jos haluat murtaa tottumuksen. Sinun on oltava tietoinen, tartuttava itseesi ja työskenneltävä muuttaaksesi mallejasi. Jotain, mikä voi auttaa, pitää entiset kumppanisi poissa näkyvistä toivoen myös pitävän heidät mielessä. Älä seuraa, mykistä tai edes estää heidät sosiaalisessa mediassa .

miten löytää täyttymys elämässä

Lehti epäterveellisistä ajoista entisen kanssa

Tunneistasi kirjoittaminen on aina hyvä idea myös silloin, kun olet vaikeuksissa. Voit myös tehdä luettelon asioista, joista et pidä entisissäsi, ja suhteidesi epäterveellisistä tai negatiivisista puolista, jotta voit kuvata realistisemmin menneisyyden - muistutuksia siitä, miksi sinun ei tarvitse olla ripustettuna heille.

Keskustele ystävän kanssa

Lisäksi voit keskustella ystävän kanssa, joka tunsi suhteesi kamppailut nähdäksesi, mitä ulkopuolisella on sanottavanaan. Usein ystävät ovat hyviä nappaamaan meidät pois pakko-vaiheistamme ja muistuttamaan meitä siitä, kuinka paljon entisiäitse asiassatavallaan perseestä. Heillä on objektiivisempi näkemys jälkeenpäin.

Romanttinen on normaalia, mutta varaa tilaa tulevaisuudellesi

Lopulta, katsellen taaksepäin aiempia suhteitasi ruusunvärisiin lasiin ei todellakaan tee sinulle paljon hyvää, mutta se on täysin normaali ilmiö. Jos olet romanttinut entisiäsi, et ole yksin.

Entisen pääseminen tai jopa vain leikkaaminen siitä, kuinka paljon ajattelet entisestä, on vaikeaa - mutta sinun on tehtävä aivoissa ja sydämessä tilaa jollekin, jolla on vielä parempi tehdä muistoja. Tällä tavalla, kun 'yksi' ilmestyy, olet valmis