Miksi menestyvät ihmiset kamppailevat mielenterveyden kanssa
Kestää kauan koota vaikuttava luettelo menestyvistä ihmisistä, jotka kamppailevat myös mielenterveyden kanssa. Koomikko / näyttelijä Jim Carrey kokenut kliinistä masennustaHarry Potterkirjailija J.K. Rowling torjui myös masennusta, yrittäjä / liikemoguli / CNN: n perustaja Ted Turner asuu kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa, taitava urheilija Herschel Walker paljasti, että hänellä on dissosiatiivinen identiteettihäiriö ja Brian Wilson Beach Boysin maineesta on diagnosoitu skitsoafektiivinen häiriö.
Tilastot kerääntyvät mielenterveyden ja menestyksen väliseen korrelaatioon. A 2008 tutkimus julkaistuCincinnatin yliopiston lakitarkastusehdottaa, että toimitusjohtajilla saattaa olla kaksinkertainen riski kehittyä masennus verrattuna yleiseen väestöön. Kalifornian yliopiston San Franciscon tutkija tohtori Michael Freeman havaitsi vuonna 2015 49 prosenttia yrityksen perustaneista yrittäjistä on kokenut mielisairauden. Organisaatio Help Musicians UK löysi vuonna 2016 kysely että 71,1 prosenttia muusikoista ilmoitti paniikkikohtaukset tai ahdistus kun taas 68,5 prosenttia kamppaili masennuksen kanssa.
Olipa he taitavia liikemiehiä, luovia taiteilijoita ja kirjailijoita tai menestyviä henkilöitä, miksi niin monet menestyvät ihmiset kamppailevat mielisairauksien kanssa? Vastaus voi aiheuttaa vähän kanaa ja muna-arvoitus - mikä tuli ensin? Mielisairaus vai menestys?
Menestyksen ja mielisairauden yhdistäminen
Kun katsomme tarkemmin, yksi syy siihen, että mielenterveys ja korkeat saavutukset voivat kulkea käsi kädessä, liittyy siihen, mitä menestyminen edellyttää ensinnäkin.
'Monet menestyvän yrittäjän tarvitsemat ominaisuudet sopivat yhteen mielenterveyden oireiden kanssa' Tohtori Crystal I.Lee , LA Concierge -psykologin omistaja, kertoo Talkspace. ”Esimerkiksi kaksisuuntaisen mielialahäiriön omaavat ajattelevat suuresti ja tavoittelevat tähtiä. He voivat olla visionäärejä, jotka ajattelevat laatikon ulkopuolella ja luovat kunnianhimoisia tavoitteita ja suunnitelmia. '
Vastaavasti ominaisuudet, jotka kuvaavat suurta yrittäjää tai luovaa ihmistä, joku, joka haluaa ottaa riskin, jota usein tarvitaan menestyksen saavuttamiseksi, ovat päällekkäisiä mielenterveyden olosuhteiden kanssa. Freeman tunnistaa tutkimuksensa tuloksena CNN 'Luovuus, ekstraversio, avoin ajattelutapa ja taipumus riskiin' eräinä näistä ominaisuuksista. Tohtori David Linden, neurotieteiden professori Johns Hopkinsin lääketieteellisessä koulussa, lisää luetteloon Forbes , 'Pakkomielle, omistautumiselle, uutuudenhakulle ja [ja] vahvalle pyrkimykselle menestykseen'.
Monet näistä samoista piirteistä ovat erilaisten mielisairauksien ja riippuvuuksien tunnusmerkkejä, kuten pakkomielle pakko-oireinen häiriö tai riskin ja uutuuden tavoittelu kaksisuuntainen mielialahäiriö . Vaikka näiden ominaisuuksien saaminen ei tietenkään aina merkitse mielenterveyden tilaa, joissakin tapauksissa ne voivat olla juuri syy siihen, että mielisairaat kärsivät erinomaisesti valitsemastaan kutsusta.
'Kuten voimme nähdä joidenkin erittäin menestyvien ihmisten kanssa, ihmiset voivat menestyä ehdottomasti kamppailemalla mielenterveytensä kanssa', Lee sanoo. 'On tärkeää nähdä, että he voivat menestyä, koska heidän ympäristössään hyödynnetään yksilön vahvuuksia ... Kyse on ympäristön (eli työn) vastaavuudesta yksilön vahvuuksien kanssa.'
Menestyspaineet
Tarinassa on kuitenkin enemmän. Menestykseen liittyy hinta, olipa kyseessä korkean panoksen taloudellinen vastuu, suorituskykyodotukset tai maineen taso ja julkinen valvonta. Kaikki tämä stressi ja paineet kasvavien vaatimusten päälle voivat johtaa suoraan suurempien asioiden alkuun.
'Käytännön tasolla on erittäin vaikea tasapainottaa vaativa ura ja hyvinvointi.' Melody villi , lisensoitu sosiaalityöntekijä ja uravalmentaja, joka työskentelee menestyneiden kanssa, kertoo Talkspace. 'Kun nouset korkeammalle, kohtaat myös suuremman paineen esiintyä, mikä voi johtaa epäilyyn. Älykkyyden ja saavutuksen kääntöpuoli on, että on helppo pudota ajattelun ja huolestumisen ansoja. '
Menestys voi myös kasvattaa eristäytymistä ja laiminlyöntiä. Kun liikeyritys todella lähtee liikkeelle, sen hallinta vaatii paljon aikaa ja tilaa. Se voi syrjäyttää monet sosiaaliset yhteydet ja keskittämishetket, jotka muuten tukisivat mielenterveyttä.
'Kun elitistiset isot hyppyt nousevat ylöspäin, asiat muuttuvat', psykologi Deborah Serani kertoi Forbes . 'Yksinkertaisista asioista, kuten istumasta illalliselle perheesi kanssa, on paljon irti. Se tuo asioita, jotka tuovat tekstuuria ja iloa elämään, ja ihmiset saattavat menettää paljon tätä rikkautta, kun he syövät yritystä 24/7 . ”
mistä tietää, oletko kaksisuuntainen
Jos jätetään tarkastamatta, tasapaino menestyksen ja mielenterveyden välillä voi nousta stressistä ja palamisesta täysimittaiseen mielisairauteen.
'Ylhäällä oleminen tarkoitti sitä, että itsepalveluun, perheaikaan tai hiljaisuuden hetkiin on vähän aikaa - resepti palamiseen', Lee sanoo. 'Menestyneen ihmisen uskomaton stressi voi todella laukaista mielenterveyden jaksot.'
Stigma saada apua
Henkisen sairauden avun saaminen sisältää edelleen leimautumista, mutta onnistuneille ihmisille, jotka kokevat paineen pysyä kärjessä, myöntäminen, että on aika saada apua, voi olla vielä suurempi este. Tämä voi olla toinen syy, miksi niin monet menestyvät ihmiset kamppailevat mielenterveyden kanssa.
”Ihmiset, jotka ovat erittäin menestyneitä, pelkäävät heidät havaittavan heikoiksi tai kyvyttömiksi. He ovat ylpeitä siitä, että pystyvät 'tekemään kaiken' - se on osa heidän identiteettinsä ', Wilding sanoo. 'Tämän vuoksi heillä on vaikeuksia pyytää apua. He käskevät itsensä koventumaan ja työskentelemään kovemmin, mikä vain pahentaa asioita. '
Silti niille, jotka kamppailevat, on ratkaisevan tärkeää saada apua. Mielenterveyden ammattilaisella on parhaat valmiudet auttaa meitä parantumaan ja saamaan harppauksemme takaisin. Mielisairaus ei yleensä ole asia, jota voimme tai meidän pitäisi käsitellä yksin. Ja vaikka laadukkaan mielenterveyspalvelun saanti on monille taloudellinen este, menestyneet voivat kohdata muita hoitohaasteita.
'Heidän on vaikea saada laadukasta hoitoa. Heillä ei välttämättä ole aikaa mennä ulos terapeutin luokse, ja he kärsivät lopulta hiljaisuudessa ', sanoo concierge-hoitoa harjoittava Lee.
Menestyksen uudelleenmäärittely
Olipa kyse tosiasiasta, että menestyvä työ suosii piirteitä, jotka ovat yhteisiä monille mielisairauksille, stressiä ja menestymispaineita tai vahvaa leimautumista avun hakemista vastaan, on myös mahdollisuus mullistaa mielenterveyden yhteiskunnassa ajattelutapa. Henkilökohtainen paljastaminen on aina valinta, mutta kun menestyvät ihmiset avaavat oman kamppailunsa, sillä voi olla suuri vaikutus ympärillämme oleviin.
'Kun ihmiset näkevät alansa johtavien ihmisten hyödyntävän sairautensa vahvuuksia ja / tai nousevan yli kamppailujen, se antaa ihmisille uuden käsityksen siitä, mitä mielisairailla eläminen tarkoittaa', Lee sanoo. 'Se antaa ihmisille toivoa ja humanisoi taistelun niiden puolesta, jotka eivät kamppaile eivätkä koskaan ole. Se ei ole enää tämä pelottava asia; se on henkilö, jonka he tuntevat ja saattavat jopa ihailla. '
Mitä voimme tukea niille, jotka ovat onnistuneita siirtymään mielisairauksissa - ja me kaikki, jotka kamppailemme mistä tahansa, todella - se voi vain tulla uudelleen määrittelemään, mitä menestys tarkoittaa.
'Luulen, että olemme liian kauan määritelleet menestyksen pelkästään statuksen ja rahan suhteen', Wilding sanoo. 'Mutta todellinen menestys on olla mukavaa omalla ihollasi ja ymmärtää kuka olet.'
Nämä ovat viisauden sanoja, jotka voimme saada taaksemme.
