Osana Tapaa terapeutit -sarjaamme haastattelimme Talkspace-terapeutti Alyssa Lentziä hänen kokemuksestaan verkko- ja henkilökohtaisen terapian alalla.
Perhedynamiikka voi olla monimutkaista ja vaikeasti käsiteltävää. Kuule yhden kirjoittajan kokemus itsepäinen, myrkyllinen perheenjäsen.
Opi tuntemaan joku, josta välität, tarvitsee hoitoa lukemalla nämä 7 merkkiä.
Stressi löytää tiensä elämämme halkeamiin ja laajenee murtamaan negatiiviset ajat. Päästä kroonisen stressin edelle käyttämällä näitä itsehoitovinkkejä!
Pelottavat elokuvat-etenkin zombie-leffat-saavat parhaan laskutuksen COVID-19-ahdistuksen lievittämisestä. Hyödynnä hyppypelotukset ja kauhu-ahdistus -linkki.
Mitä sinun tarvitsee tietää ketamiinista hoitoa kestävälle masennukselle. Kuule kahdelta potilaalta ja sitä hoitavalta lääkäriltä.
Aivosi on kytketty etsimään ongelmia, mutta joskus tämä taipumus voi aiheuttaa negatiivisten ajatusten ketjureaktion, jotka eivät kumoa todellisuutta.