Positiivisen löytäminen koronavirusepidemiassa

Mielestäni on turvallista sanoa, että viime kuukaudet ovat olleetkovaa. Menetetyt työpaikat, suljetut yritykset, kouluhäiriöt, ahtaat vuosineljännekset, sosiaalinen eriarvoisuus, pitkät työtunnit, pelko, kyvyttömyys matkustaa, sairaus ja - mikä pahinta, ilmeisesti - kuolemat. Ei ole yhtäkään henkilöä, johon COVID-19 ei olisi vaikuttanut tavalla tai toisella.

Silti, kuten kaikessa, mikään ei ole mustavalkoista. Vaikka en kutsu niitä 'hopeapäällysteiksi', on ollut joitain positiivisia tarinoita, jotka ovat kasvaneet näinä koettelemina aikoina. Toivon hetket. Yhteinen tunne ihmisyydestä. Kollektiivinen usko siihen, että olemme tässä yhdessä.

Yksi sydämeni lämpimimmistä suuntauksista, jotka olen huomannut, on perheiden kokoaminen. Olipa kyseessä kumppanien - kahden pienen kuplasi - työskentelevät vanhemmat, joilla on pikkulapsia, tai tuhatvuotiset lapset, jotka ovat muuttaneet kotiin, karanteeni-elämä on antanut monille ihmisille mahdollisuuden viettää enemmän laatuaikaa rakkaansa kanssa.

Tässä on kolme odottamattomia etuja, jotka ovat kehittyneet seurauksena:

Vahvempi suhde

Mieheni ja minä vietämme neljän vuoden hääpäiväämme ja kahdentoista vuoden treffipäivää syyskuussa. Kaikina vuosina, jotka olemme olleet yhdessä, emme ole viettäneet niin paljon aikaa vain me kaksi. Teimme pitkän matkan parisuhteen ensimmäisten neljän vuoden ajan, matkustin melkein viikoittain työhön, hän matkusti joka päivä toimistoon, vietimme paljon aikaa perheen ja ystävien kanssa, harrastimme omia harrastuksiamme. Muistaaksemme viettää laatuaikaa yhdessä, meillä oli seisova päiväyö kalenterissa kuukauden ensimmäisenä lauantaina.

Jokainen yö on päiväyö!

Älä ymmärrä minua väärin, täällä ei ole kaikki auringonpaistetta ja sateenkaaria. Asuminen 400 neliömetrissä on vähän pieni kahdelle ihmiselle vuorokauden ympäri. Mutta kaiken kaikkiaan olemme kiitollisia siitä, että meillä on niin paljon laatuaikaa yhdessä, enemmän aikaa kuin koskaan ennen. Ruokailemme yhdessä, syömme suurimman osan aterioistamme yhdessä, katsomme yhdessä TV-ohjelmia, kuuntelemme yhdessä podcasteja, soitamme yhdessä Bananagrameja, juoksemme yhdessä ja panemme kombuchaa yhdessä. Hitto, työskentelemme nyt jopa vierekkäin, joten tuntuu siltä, että toimisimme myös yhdessä. Se on joskus paljon yhdessäoloaikaaliianpaljon yhdessä aikaa, mutta kuten vuoden 2014 tutkimus ettäAvioliiton ja perheen lehtiehdottaa, että yksilöt kokevat enemmän onnea ja tarkoitusta ja vähemmän stressiä samalla kun viettävät aikaa puolisonsa kanssa eikä erillään. Se on varmasti ollut meidän tapauksemme.

19. kesä

Uutiskirjeessään 'Friday Forward' Robert Glazer, globaalin suorituskykymarkkinointitoimiston, Acceleration Partnersin perustaja ja toimitusjohtaja, sekä BrandCyclen perustaja ja puheenjohtaja, puhuivat siitä, kuinka vaikeista olosuhteista huolimatta on ollut mukavaa viettää aikaa hänen kanssaan. lapset, jotka ovat muuttaneet kotiin COVID-19: n takia. Hän kutsuu sitä 19. kesäksi, bonus, jonka vanhemmat eivät yleensä saa lastensa kanssa, koska he ovat yleensä poissa yliopistosta tai kiireisiä töissä, työharjoitteluissa ja viettämässä ystävien kanssa.

Olen kuullut, että monet tyhjät pesivät tuntevat samanlaista - kiitollisia lisäajasta korkeakouluikäisten tai aikuisten lasten kanssa. Aika, jota he eivät yleensä olisi viettäneet yhdessä perheenä, kun lapset lähtivät kotoa. Outolla tavalla lukitus on antanut perheiden tutustua toisiinsa aikuisena ja luoda uusia, läheisempiä suhteita.

Lisääntynyt myötätunto

Tunnustan ensimmäisenä, että olen vaikein rakkaani kohtaan. Kun COVID-19 on asettanut minut enemmän kuin tavallisesti, olen ollut nopea hyppäämään vanhempieni kurkkuun. Kesti jonkin verran tilaa ja itsereflektiota, ennen kuin pystyin kasvattamaan myötätuntoa heitä kohtaan, myötätuntoa heidän pelkoihinsa, heidän pyrkimyksiään yhdistää, heidän tapojaan käsitellä kaikkia muita kuin minun COVID-19-stressiä.

Tässä on asia. Me kaikki kamppailemme. Olemme kaikki stressaantuneita. Kukaan meistä ei ole parhaimmillaan juuri nyt. Tämä on tärkeää pitää mielessä, varsinkin jos asut saman katon alla kuin joku muu. Oppiminen luovuttamaan hallinta, antamaan ihmisille epäilyn hyöty ja asettamaan tärkeysjärjestys tärkeämmäksiavainsaamaan läpi pandemian armolla.

Yhtenä viisana teini-ikäisenä Mary Pellicio Massachusettsista kertoi äskettäin New York Times -artikkeli :

Luulen, että syy, miksi perheeni pärjää niin hyvin, on se, että tiedämme niin paljon, ei ole meidän hallinnassamme. On turvallista sanoa, että perheeni ja minä olemme kontrollifriikkejä, mutta tällaisissa tilanteissa ryhdymme vain niin moniin varotoimenpiteisiin kuin pystymme. Otamme kaiken yhden päivän kerrallaan ja olemme kiitollisia siitä, että saamme viettää aikaa yhdessä. Olemme kaikki yhtä mieltä käsillä olevista tärkeistä asioista, vaikka meillä saattaa olla pieniä argumentteja pienistä asioista. Mutta niillä ei ole väliä, ja ymmärrämme sen nopeasti.

Se on vaikea aika meille kaikille. Mutta jos pysyt vain siinä, mikä ei mene hyvin, se vie vakavan henkisen mielenterveyden. Sen sijaan, kiistämättä stressiä ja vaikeuksia, voi olla hyödyllistä huomata myös, mikä sujuu hyvin elämässäsi. Kuinka voit esimerkiksi arvostaa ylimääräistä aikaa, jonka saat viettää kumppanisi, vanhempiesi tai lastesi kanssa?

Vaikka et voi olla fyysisesti yhdessä, katso mitä eroa on olla täysin läsnä seuraavalla kerralla, kun puhut rakkaasi kanssa puhelimessa tai Zoomin kautta. Meillä ei ole joka päivä niin vähän velvoitteita, että voimme kiinnittää toisiamme jakamattoman huomion.

Olen rehellinen, on osa minua, joka on surullinen, kun asiat aukeavat ja mieheni ja minä palaamme aikataulun täyttämään elämään. Toivottavasti emme enää ole niin kiireisiä, että tarvitsemme kalenterikutsun muistuttamaan meitä viettämään aikaa yhdessä.