4 syytä, miksi nuoret kamppailevat mielenterveysongelmien kanssa
Nuorten mielenterveyslukemat ovat kaikkien aikojen korkeimmat, ja syiden ymmärtäminen on ratkaisevan tärkeää ratkaisujen löytämisessä. Lue lisää näistä nykyisistä haasteista.
Nuorten mielenterveyslukemat ovat kaikkien aikojen korkeimmat, ja syiden ymmärtäminen on ratkaisevan tärkeää ratkaisujen löytämisessä. Lue lisää näistä nykyisistä haasteista.
Opiskellessasi voit kohdata monia uusia haasteita. Tässä on viisi tapaa auttaa sinua menestymään ja nauttimaan kaikesta korkeakoulun tarjoamasta!
Oletko yksi niistä 20% teini-ikäisistä, jotka kamppailevat mielenterveyden kanssa eivätkä tiedä minne kääntyä? Et ole yksin - opi tavoittamaan tukea.
Oletko järkyttynyt katsellessasi entisen elämän kehittymistä sosiaalisen median kautta? Tässä on 6 vinkkiä ja terveellisiä vaihtoehtoja suojaamaan sinua tältä hajoamiskivulta.
Huolimatta edistymisestä kohti tasa-arvoa, LGBTQ-teini-ikäiset kohtaavat edelleen leimautumista. Tutustu näihin 7 käytettävissä olevaan resurssiin, jotka auttavat sinua kamppailuissa.
Vertailuun nojaavissa yhteiskunnissa on helppo tuntea olevasi 'jäljessä'. Älä anna tälle paineelle. Katso nämä vinkit myöhäisille kukkijoille.
Yliopistoon siirtyminen tarkoittaa usein uuden ystävyysryhmän hankkimista, mikä voi olla stressaavaa. Nämä seitsemän vinkkiä voivat auttaa tekemään siitä hieman helpompaa.
Joka viides teini-ikäinen joutuu kohtaamaan mielenterveyshaasteita. Oletko yksi heistä? Tutustu siihen, mitä voit tehdä helpommaksi kasvamiseksi näiden haasteiden kanssa.
On tärkeää tietää, mitä resursseja sinulla on kampuksella, ja jos tarvitset niitä, tiedät tarkalleen, minne mennä. Tässä voit aloittaa haun!
Hauskat teini-ikäiset kääntyvät stressaaviksi sydämenlyönnissä, etenkin valmistumisvaiheessa olevien korkeakoulu- tai uravalintojen kanssa. Lue tärkeät vinkit tämän stressin hallitsemiseksi.
Korkeakoulun stressi alkaa usein 'tuntemattomilla', etenkin valintaprosessilla. Opi käsittelemään yleisiä yliopistoa edeltäviä ahdistuksia terveellisemmäksi.
Uuden itsenäisyyden myötä tulee uusi vastuu, varsinkin kun siirryt yliopistoon. Opi vinkkejä terveystasapainon ylläpitämiseen.
Teini-ikäisesi voivat olla jo vihaisia, mutta mielenterveys voi tehdä tämän ajan mahdottomaksi. Opi, miten mielenterveys vaikuttaa kouluelämääsi ja miten selviytyä.
Yliopistoon siirtyminen ei ole vain hankalaa opiskelijoille, mutta myös vanhemmille. Näin valmistaudut itsevarmasti opiskelijaasi ja itseäsi tähän uuteen vaiheeseen.
Tunnetko olevasi liimattu puhelimeesi tänä kesänä? Älä pyyhkäise läpi kesäloman. Hanki vinkkejä näytön ajan tehokkaaseen hallintaan.
'Lähes suhde' voi olla pettymys ja hämmentävä. Ota selvää, milloin on aika soittaa lopettamiseen, suojellaksesi mielenterveyttäsi.
Mietitkö, kuinka voit auttaa opiskelijaasi heidän mielenterveydessään? Tässä on viisi asiaa, jotka sinun ja oppilaasi tulisi tietää mielenterveydestä.
Mikä saa nuoret aikuiset kokemaan COVID-19: n mielenterveysvaikutukset niin hälyttävällä nopeudella? Sukella sisään saadaksesi vastauksia.
Uistelu on verkkokiusaamisen julma muoto, mutta mikä tekee siitä niin haitallista? Opi uistelun vaikutus mielenterveyteen ja tapoja suojata itseäsi.
Teini-ikäiset elimet muuttuvat nopeasti ja johtavat itseluottamuksen muutoksiin. Opi kuinka kehon kuva vaikuttaa mielenterveyteen, sekä tapoja pitää keho positiivisina.