4 syytä, miksi nuoret kamppailevat mielenterveysongelmien kanssa

Nuorten mielenterveyslukemat ovat kaikkien aikojen korkeimmat, ja syiden ymmärtäminen on ratkaisevan tärkeää ratkaisujen löytämisessä. Lue lisää näistä nykyisistä haasteista.

5 vinkkiä siirtymään yliopistoon

Opiskellessasi voit kohdata monia uusia haasteita. Tässä on viisi tapaa auttaa sinua menestymään ja nauttimaan kaikesta korkeakoulun tarjoamasta!

6 tapaa, joilla teini-ikäiset voivat pyytää mielenterveysapua?

Oletko yksi niistä 20% teini-ikäisistä, jotka kamppailevat mielenterveyden kanssa eivätkä tiedä minne kääntyä? Et ole yksin - opi tavoittamaan tukea.

6 tapaa liikkua sosiaalisessa mediassa hajoamisen aikana

Oletko järkyttynyt katsellessasi entisen elämän kehittymistä sosiaalisen median kautta? Tässä on 6 vinkkiä ja terveellisiä vaihtoehtoja suojaamaan sinua tältä hajoamiskivulta.

7 mielenterveysresursseja LGBTQ-teini-ikäisille

Huolimatta edistymisestä kohti tasa-arvoa, LGBTQ-teini-ikäiset kohtaavat edelleen leimautumista. Tutustu näihin 7 käytettävissä olevaan resurssiin, jotka auttavat sinua kamppailuissa.

7 vinkkiä myöhäisille kukistajille

Vertailuun nojaavissa yhteiskunnissa on helppo tuntea olevasi 'jäljessä'. Älä anna tälle paineelle. Katso nämä vinkit myöhäisille kukkijoille.

7 vinkkiä uusien ystävien hankkimisen ahdistuneisuuteen yliopistossa

Yliopistoon siirtyminen tarkoittaa usein uuden ystävyysryhmän hankkimista, mikä voi olla stressaavaa. Nämä seitsemän vinkkiä voivat auttaa tekemään siitä hieman helpompaa.

Opas teini-ikäisten mielenterveyteen

Joka viides teini-ikäinen joutuu kohtaamaan mielenterveyshaasteita. Oletko yksi heistä? Tutustu siihen, mitä voit tehdä helpommaksi kasvamiseksi näiden haasteiden kanssa.

Opiskelijoiden mielenterveysresurssit, jotka sinun on tiedettävä

On tärkeää tietää, mitä resursseja sinulla on kampuksella, ja jos tarvitset niitä, tiedät tarkalleen, minne mennä. Tässä voit aloittaa haun!

Kuinka teini-ikäiset pystyvät käsittelemään onnistumispaineita

Hauskat teini-ikäiset kääntyvät stressaaviksi sydämenlyönnissä, etenkin valmistumisvaiheessa olevien korkeakoulu- tai uravalintojen kanssa. Lue tärkeät vinkit tämän stressin hallitsemiseksi.

Kuinka paineet päästä yliopistoon vahingoittavat ihmisten mielenterveyttä

Korkeakoulun stressi alkaa usein 'tuntemattomilla', etenkin valintaprosessilla. Opi käsittelemään yleisiä yliopistoa edeltäviä ahdistuksia terveellisemmäksi.

Kuinka tasapainottaa yliopiston vastuut kaikkeen muuhun

Uuden itsenäisyyden myötä tulee uusi vastuu, varsinkin kun siirryt yliopistoon. Opi vinkkejä terveystasapainon ylläpitämiseen.

Kuinka käsitellä koulua, kun olet masentunut tai ahdistunut teini?

Teini-ikäisesi voivat olla jo vihaisia, mutta mielenterveys voi tehdä tämän ajan mahdottomaksi. Opi, miten mielenterveys vaikuttaa kouluelämääsi ja miten selviytyä.

Kuinka opetella kausi takaisin kouluun opiskelijan kanssa

Yliopistoon siirtyminen ei ole vain hankalaa opiskelijoille, mutta myös vanhemmille. Näin valmistaudut itsevarmasti opiskelijaasi ja itseäsi tähän uuteen vaiheeseen.

Kuinka et menetä kesätaukoa puhelimeesi

Tunnetko olevasi liimattu puhelimeesi tänä kesänä? Älä pyyhkäise läpi kesäloman. Hanki vinkkejä näytön ajan tehokkaaseen hallintaan.

Haittaako tilanteesi mielenterveyttäsi?

'Lähes suhde' voi olla pettymys ja hämmentävä. Ota selvää, milloin on aika soittaa lopettamiseen, suojellaksesi mielenterveyttäsi.

Mielenterveysturvallisuusvinkkejä college-teini-ikäisille

Mietitkö, kuinka voit auttaa opiskelijaasi heidän mielenterveydessään? Tässä on viisi asiaa, jotka sinun ja oppilaasi tulisi tietää mielenterveydestä.

Ehdottomasti tuhoisat mielenterveysvaikutukset nuoriin juuri nyt

Mikä saa nuoret aikuiset kokemaan COVID-19: n mielenterveysvaikutukset niin hälyttävällä nopeudella? Sukella sisään saadaksesi vastauksia.

Psykologia 'uistelun' takana

Uistelu on verkkokiusaamisen julma muoto, mutta mikä tekee siitä niin haitallista? Opi uistelun vaikutus mielenterveyteen ja tapoja suojata itseäsi.

Mitä jokaisen teini pitäisi tietää kehon kuvasta ja syömishäiriöistä

Teini-ikäiset elimet muuttuvat nopeasti ja johtavat itseluottamuksen muutoksiin. Opi kuinka kehon kuva vaikuttaa mielenterveyteen, sekä tapoja pitää keho positiivisina.