15 lainausta siitä, mitä todella tarkoittaa olla onnellinen

On paljon opittavaa muilta, jotka ovat löytäneet onnen. Lue nämä 15 lainausta onnesta inspiroida ja motivoida sinua.

4 askelta tuntemisen saavuttamiseksi

Tunne ulkopuolisina voi luoda suuremman yksinäisyyden tunteen. Käytä näitä neljää vaihetta saadaksesi paremman kuulumisen tunteen.

5 helppoa tapaa tulla optimistiseksi ihmiseksi

Niille, jotka etsivät enemmän optimismia elämässään, vaihtaminen negatiivisesta ajattelutavasta voi tuntua mahdottomalta. Onneksi meillä kaikilla on kapasiteettia sisimmässämme, eikä ole koskaan liian myöhäistä. Aloita uusi positiivinen elämänkatsomuksesi näillä viidellä helpolla tapalla!

5 tapaa muuttaa päiväsi NYT

Meillä kaikilla on huonoja päiviä. Kauhea työmatka, sietämätön pomo, kumppani pahalla tuulella. Lue odottamattomista mielenterveystekniikoista päiväsi parantamiseksi!

Oletko liian rehellinen?

Onko rehellisyys todella paras politiikka? Näin voit tietää, milloin olla rehellinen ja milloin on parempi pitää mielipiteesi itsellesi.

Kuinka huumori voi auttaa selviytymään pandemian aikana

Terapeutit ovat yhtä mieltä: huumoria tarvitsemme juuri nyt. Huumori on hieno tapa tuoda iloa elämäämme niin kauan kuin emme sivuuttaa todellisuutta ...

Kuinka opin oppimaan rakastamaan pimeää puolta

Kuinka opin oppimaan rakastamaan pimeää puolta, ilmestyi alunperin Shine-palveluun, joka on ilmainen päivittäinen teksti, joka auttaa sinua & hellip;

Kuinka mikrotavoitteiden asettaminen voi lisätä onnea

Onko sinulla vaikeuksia saavuttaa suuria tavoitteita? Opi, kuinka mikrotavoitteiden asettaminen voi parantaa menestysprosenttiasi ja lopulta onneasi!

Tämä helppo uudenvuoden päätös tekee sinusta onnellisemman

Haluatko helpon uudenvuoden sitoumuksen, johon voit todella pitää kiinni? Hymyileminen on hyvä mielenterveydellesi, eikä se jätä sinua hukkaan kuntosalin jäsenyydelle.

Mikä on onnellisuus, joka tapauksessa?

Etsimme onnea kuten pyhä graali, mutta mitä tarkoittaa olla onnellinen? Terapeutti Renée Fabian pohtii kysymystä: mikä on kuitenkin onnea?

Miksi minusta tuntuu oudolta, kun asiat ovat niin söpöjä?

On normaalia, että haluat puristaa tai hymyillä söpön vauvan, pennun tai kaiken, mikä ylittää sinut söpöllä. Mutta miksi?! Kaikki vastaukset sisällä.

Miksi emme voi odottaa sitä suurta onnellista hetkeä

Jos odotamme vain sitä suurta onnellista hetkeä, jolloin elämässämme kaikki menee haluamallamme tavalla, menetämme pienemmät ilot matkan varrella.