#StopStigma: Bloggaaja avautuu masennuksestaan

Mielenterveystietoisuuskuukauden aikana pyysimme joitain suosikkibloggaajiamme jakamaan henkilökohtaiset mielenterveystarinansa auttaakseen #StopStigma. Tapaa HuffPo, Elite Daily & Thought Catalog bloggaaja Kelly Bishop.

11 lainausta masennuksesta, joka saa sinut tuntemaan itsesi vähemmän yksin

Masennuksesta kärsivät ihmiset ilmoittavat usein yksinäisyyden ja eristyneisyyden tunteita. Katso nämä lainaukset, jos tunnet olosi alamäeksi.

14 masennuksesta elokuvaa, jotka vangitsevat kokemuksen täydellisesti

Masennusta käsittelevät elokuvat voivat auttaa meitä ymmärtämään paremmin ihmiset, jotka elävät sen kanssa. Tässä on joitain parhaita kuvauksia näytöllä.

3 väärinkäsitystä masennustyöntekijäsi haluaa sinun lopettaa uskomisen

Meistä, jotka elävät mielenterveyden kanssa, on liian paljon stereotypioita. Hälventetään joitain myyttejä masennuksen kanssa elämisestä.

3 yksinkertaista tapaa pudota kesän 'Funk'

Funk, 'kesän suru', mitä sinä kutsutkin, kesä voi olla vaikea aika joillekin meistä. Tässä on muutamia vinkkejä luopua funkista ja nauttia!

3 vinkkiä pysymään aktiivisena masennuksessa

Masennuksen keskellä liikunta voi olla pelottava tehtävä. Käytä näitä vinkkejä aloittaaksesi vauhdin, vaikka kamppailisit masennuksen kanssa.

4 merkkiä perfektionismi vie sinut takaisin (ja miten irrottautua)

Onnen väärentäminen kahdeksan tuntia päivässä oli melkein mahdotonta.

4 tapaa tietää, onko kyseessä surua vai masennusta

On yleistä tuntea surua aika ajoin, mutta on tärkeää tehdä ero yleisen surun ja masennuksen välillä. Laajennetut masennusjaksot voivat vaatia hoitoa, mukaan lukien hoito. Opi sisältä kuinka havaita yleisen huonovointisuuden ja masennuksen ero.

5 julkisuutta, jotka taistelivat masennuksen kanssa ja tulivat voimakkaasti

Kuuluisuutesi ei suojaa sinua masennukselta, mutta se tarjoaa mahdollisuuden kertoa tarinoita, joista muut kuin kuuluisat ihmiset voivat oppia.

5 asiaa, jotka sinun tulisi tietää masennuksesta ja kristinuskosta

Koska uskonnolliset viranomaiset ovat toisinaan kiistanalaisia ​​kantoja mielisairauksien suhteen, kristinuskoon ja masennukseen liittyy muutama väärinkäsitys.

5 asiaa, joita et tiennyt masennuksesta

Tiesitkö, että olet herkempi kiusaamiseen, kun olet masennuksessa? Selvitä miksi ja lue kriittisempiä tietoja masennuksesta.

5 vinkkiä valmistautumiseen SAD-kaudelle

Kausittainen mielialahäiriö voi saada ihmiset yllättymään. Käytä näitä 5 neuvoja Talkspace-terapeutilta Jor-El Caraballolta valmistautuaksesi SAD-kaudelle.

5 tapaa hallita mielenterveyttäsi valmistumisen jälkeen

Kaikilla ei ole konkreettisia suunnitelmia valmistumisen jälkeen, mikä voi olla pelottavaa. Opi pitämään pää ylöspäin siirtyessä koulusta uraan.

6 syytä miksi masennuksen omaavien on vaikea käyttää

Liikunta on loistava taktiikka masennuksesta selviytymiseen, mutta sairaudessa elävien ihmisten on vaikea motivoida treenaamaan.

6 vinkkiä hakemiseen töihin, kun olet masentunut

Työn etsiminen masentuneena voi olla ylämäkeen taistelu. Lue nämä 6 tapaa siirtyä seuraavasta uravaiheesta ympäröivien häiritsevien, negatiivisten ajatusten ohi.

Opas kliiniseen masennukseen

Kliininen masennus on häiriö, jolle on tyypillistä syvä surun, toivottomuuden tai epätoivon tunne. Lisätietoja.

Opas ei ole kurja talvikuukausina

Talvi tuo vähemmän päivänvaloa ja kylmempiä lämpötiloja, ja on vaikeaa pysyä aktiivisena ja sosiaalisena. Katso oppaamme siitä, ettet ole kurja talvella!

Olenko masentunut?

Tiedätkö kliinisen masennuksen 8 merkkiä? Näiden diagnoosien oppiminen voi auttaa sinua löytämään hoidon ja tulokset nopeammin, joten voit nauttia jokapäiväisestä elämästäsi.

Oletko masentunut vai onko jokin muu ongelma?

Viha voi antaa tien surulle, jos ymmärrämme ja annamme surun purkautua. Masennuksen tunne ei ole sama kuin masennus, mutta on olemassa rinnakkaisuuksia

Kysy Annalta: Voinko tukea masentunutta BF: täni sabotoimatta itseäni?

Yksi lukijoistamme pyysi sosiologilta ja kirjailija Anna Akbarilta neuvoja masentuneen poikaystävänsä tukemisessa sabotoimatta omaa mielenterveyttä.