11 mielenterveyden podcastia tilattavaksi vuonna 2018

Puhuessaan mielenterveydestä hoito , ja mielisairaus on edelleen suhteellisen tabu, siellä on uskomattomia edelläkävijöitä, jotka auttavat murtamaan leimautumisen. Mitä enemmän puhumme näistä aiheista, sitä vähemmän tabu niistä tulee. Mikä olisi parempi tapa puhua mielenterveydestä avoimesti suurelle yleisölle kuin podcastin kautta?

Tässä on 11 esimerkkiä mielenterveyteen liittyvistä podcasteista, jotka ovat informatiivisiajaviihdyttävä!

Talkspace's 2018 Mental Health Podcast List

Hupaisa masennuksen maailma

Mielisairaus ei ole naurettava asia, mutta joskus meidän on otettava askel taaksepäin ongelmistamme ja pystyttävä saamaan niistä hyvä huumorintaju. Joten jos olet jo siinä vaiheessa tai yrität päästä siihen, tarkista tämä! Siinä on näyttelijöitä ja koomikoita, jotka kamppailevat masennuksen kanssa - ja silti löytävät aikaa nauraa.

Kauhea, kiitos kysymyksestä

Minähaaatekun ihmiset kysyvät: 'Kuinka voit?' ja älä välitä vastauksesta. Tällainen on pieni puhe. Minusta tuntuu aina, että minulla on velvollisuus sanoa 'Hyvä, kiitos', vaikka haluan todellakin sanoa tämän podcastin otsikon: 'Kauhea, kiitos kysymyksestäsi!”Isäntä Nora McInerny kehottaa kuuntelijoita olemaan rehellisiä ja häpeämättömiä kamppailuistaan. Olen aluksella.

Onnellisempi Podcast

Onnellisuus tuntuu vaikeasta tai ainakin ohikiitävästä monille (nimittäin minulle). New York Timesin myydyin kirjailija Gretchen Rubin (jota muuten Oprah haastatteli, jotta tiedät hänen olevan oikea juttu) Happier Podcast pyrkii tekemään elämästäsi hieman onnellisemmaksi yksinkertaisilla ja realistisilla vaiheilla. Jatka, kokeile sitä!

kuinka kauan nortriptyline kestää toimia kipua

Palautus ei ole kirjoitettu

Raittiuden etenemissuunnitelmaa ei oikeastaan ​​ole - hyvin, on olemassa muutamia, mutta se ei tarkoita, että polku on aina helppo tai suora. Recovery Unscripted tuo uusia näkökulmia riippuvuuden ja mielenterveyden palautumisen maailmasta. David Condosin (myös hieno muusikko!) Isännöimä ja Foundations Recovery Networkin tarjoama podcastin tehtävä on kouluttaa ja inspiroida jakamalla arvokkaita riippuvuustietoja ja tehokkaita palautumistarinoita.

Jokaisessa jaksossa on rehellisiä keskusteluja vaikutusvaltaisten henkilöiden kanssa, kirjoittajista ja lääkäreistä johtajiin ja johtajiin palautumisyhteisössä. Vieraat jakavat avoimesti henkilökohtaisia ​​palautumismatkoja ja omakohtaisia ​​kokemuksia, ja myös kuuntelijat voivat liittyä keskusteluun!

Meditaatio Minis Podcast

Tämä on podcast sinulle, jos haluat kokeilla meditaatiota sen monien mielenterveysetujen suhteen, mutta et tiedä mistä aloittaa ... tai sinulla ei ole aikaa! Suurin osa jaksoista on noin 10 minuutin pituisia, joten meditaatio on toteutettavissa myös kiireisimmille mehiläisille.

Hardcore-itsepalvelupodcast

Tarkoitan, kuka ei tarvitse kovaa itsensä apua silloin tällöin? Tätä isännöi tohtori Robert Duff. joka vastaa kuuntelijoiden mielenterveyskysymyksiin 'ILMAN psykobabble BS: ää'. Hän haluaa puhua kuuntelijoille ikään kuin puhuisi ystävien, ei vain joukon Internetin muukalaisten kanssa. Viimeisissä jaksoissa on käsitelty joitain käsiteltyjä aiheita rajatila persoonallisuus häiriö , kaksisuuntainen masennus ja perfektionismi.

koiran menetys

Ei muuta ahdistusta

Tässä keskustellaan paitsi ahdistuksesta ja paniikkikohtauksista, mutta se tarjoaa myös joitain rentoutustyökaluja, kuten syvän hengityksen harjoituksia tai meditaatioita. Se on sekä opettavaista että motivoivaa, koska se innostaa sinua ryhtymään toimiin isäntä Kelli Walker, joka on rekisteröity sairaanhoitaja ja sertifioitu terveys- ja wellness-valmentaja. Hän on entinen agorafobe, joten hänellä on kokemusta ja menestystä itse ahdistuksen voittamisessa. Jos hän pystyy siihen, niin sinäkin!

Ahdistuksen tappaja

Tämä podcast kuulostaa supersankarin nimeltä - ja minä rakastan sitä! Joskus ahdistuksen voittamiseksi tuntuu siltä, ​​että tarvitset supervoimia. Podcast antaa sinulle työkaluja rentoutumiseen ja ahdistuksen vähentämiseen. Sitä isännöivät Ananga Sivyer ja Shann Vander Leek, jotka ovat kirjailijoita ja ahdistus valmentajat - puhumattakaan palkituista podcastereista.

OCD-tarinat

OCD-tarinatpodcastia isännöi Stuart Ralph, joka haastattelee sekä OCD-potilaita että OCD: hen erikoistuneita mielenterveyden ammattilaisia. Keskustelemalla aktiivisesti OCD: tä voittavien ihmisten kanssa Ralph innostaa muita kohtaamaan taistelunsa suoraan ja ryhtymään itse OCD-sotureiksi.

lääkkeiden herkkyyden geneettinen testaus

Jen Gotch on kunnossa ... Joskus

Tämä podcast on upouusi ja tuo ainutlaatuisen näkökulman. Isäntänä toimii Jen Gotch, muotimerkin Ban.do perustaja ja johtaja. Hänen on tiedetty puhuvan rehellisesti ahdistuksen ja masennuksen kamppailuistaan ​​Instagramissa - niin pitkälle, että hän lähettää videoita itsestään ahdistuskohtaukset . Hänen podcast on jatkoa tälle, ja hänen tavoitteena on saada kuulijat tietämään, etteivät he ole yksin.

Pieniä hyppyjä, suuria muutoksia

Me kaikki tiedämme, että elämässä pienimmällä voi olla suurin vaikutus. Sama koskee pieniä muutoksia, joita voimme tehdä elämässämme ja joilla on suuri vaikutus hyvinvointiin.Pieniä hyppyjä, suuria muutoksiapodcast tarjoaa kuuntelijoille yksinkertaisia ​​toimintakohteita, jotka voidaan toteuttaa heidän wellness-pelinsä parantamiseksi.

TherapLab

Palkittu psykoterapeutti Dr.Sheri Jacobson on istunut terapeutin tuolin molemmin puolin. TherapyLab-podcastissa hän tutkii ihmisten henkilökohtaisia ​​näkemyksiä terapiasta, mielenterveydestä ja hyvinvoinnista. Suorien keskustelujen kautta inspiroivien ihmisten kanssa, mukaan lukien muusikot, valokuvaajat ja kirjailijat, sarja on loistava kuuntelu kaikille, jotka ovat koskaan miettineet, millainen terapia on ja miten se auttaa?

Keskustelu uusimmista podcasteista

Aina kun on mahdollisuus lisätä mielenterveyskeskustelua ja poistaa mielenterveysongelmiin liittyvä leima, Talkspace on kyse!

Tässä on joitain podcast-jaksoja, joissa äskettäin esiteltiin Talkspace tai joku terapeuttikumppaneistamme:

• Liikelehtien podcast - WANTonomics Ep. 011 - Puhutila perustajan Roni Frankin kanssa
• GROUP Podcast - Online-neuvonta Derks Hullin kanssa, Talkspacen kliinisen tutkimuksen ja kehityksen johtaja
• Motivaatioraportti - Hoito Shannon McFarlin MA, LMFT, Talkspace-terapeutti
• Strategiatunti - Live-terapiaistunto: Rajan asettaminen, suhteemme ruokaan ja tahallinen tietoisuus Rachel Greenbergin, LCP: n, Talkspace-terapeutin kanssa
• Tosielämän podcast - Muistiinpanot, odotukset ja mielenterveys yhdessä isäntänä Lou Carfizzi, LPC, Talkspace-terapeutti
• Huolellinen neuvonantaja - Neuvonta myrskyisissä vaaleissa Donna Sherperisin kanssa, LPC, Talkspace-terapeutti
• Valvontatuki - Jakso 9 Tavari Brownin, LPC: n, Talkspace-terapeutin kanssa

Kokeile uutta podcastia tänään

Mene ja kuuntele! Saatat löytää itsesi innoittamana ja polulla itsesi parantamiseen ... ja kuka tietää, ehkä jonain päivänä aloitat oman mielenterveys podcastisi.