Seksuaalisen väkivallan selviäminen tai kappaleiden noutaminen
Seuraava on tarkoitettu yli 18-vuotiaille lukijoille
Seksuaalinen väkivalta voi hajottaa ihmisen maailman miljoonaan kappaleeseen - hoito voi auttaa heitä yhdistämään uudelleen.
Seksuaalista väkivaltaa on monia erilaisia, joihin voi sisältyä fyysinen kontakti. Yksi tärkeimmistä, mutta vaikeimmista asioista, jotka uhrien on ymmärrettävä, on se, että he eivät voi pitää itseään vastuussa muiden ihmisten alhaisista teoista. Kysy vain keneltä tahansa terapeutilta.
Tosiasia: Seksuaalisen väkivallan uhreja on vuosittain 293 000.- SADE (Raiskausten, väärinkäytösten ja insestin kansallinen verkosto)
Asiantuntijoiden mukaan Seksiväärinkäytösten hoitokeskus '' Heti [seksuaalisen] pahoinpitelyn jälkeen voit jatkuvasti tarkistaa tapahtumien järjestystä ja miettiä, kuinka olisit voinut käsitellä tilannetta eri tavalla. ' Vaikka on melko yleistä, että jotkut uhrit käyvät läpi kokemuksensa kaikki yksityiskohdat, toiset saattavat täyttää aikataulunsa reunaan asti välttääkseen käsittelemästä tunteitaan kokonaan. Vaikka molemmat reaktiotyypit ovat täysin normaaleja, kumpikaan ei auta uhreja selvittämään traumastaan ja siirtymään siitä eteenpäin.
Tosiasia: Yksi kuudesta amerikkalaisesta naisesta on joutunut raiskauksen yrityksen tai loppuun saaman elinaikanaan. - SADE
Totta, monet ihmiset pystyvät selviytymään hyökkäyksensä vaikutuksista ilman ammattimaista apua. Suuri enemmistö ei kuitenkaan tule olemaan yhtä onnistunut. Toistuvat palautteet, jatkuva ahdistuneisuus, vakava masennus sekä muut trauman ja posttraumaattisen stressihäiriön oireet ovat erittäin yleisiä seksuaalisen väkivallan uhrien keskuudessa. Hämmästyttävä 33% heistä kokee itsemurha-ajatuksia; mojova 13% yrittää ottaa henkensä . Joten, jos sinä tai joku tuntemastasi tuntuu liian hukkuneelta käsittelemään pahoinpitelyn jälkiseurauksia, terapia voi olla hengenpelastusresurssi.
onko minulla mielenterveystesti?
Tosiasia: Noin yksi 33 amerikkalaisesta miehestä on kokenut raiskausyrityksen tai täydellisen raiskauksen elinaikanaan. - SADE
Hoito voi olla myös hyvä resurssi ihmisille, jotka rakastavat ja tukevat uhreja. Luottamuksen, läheisyyden, viestinnän ja yleisen päivittäisen vuorovaikutuksen ongelmat ovat yleisiä hyökkäyksen uhrien keskuudessa. Kannattajien tavoitteena on tietää, miten käsitellä heitä samalla, kun tarjotaan turvallinen ja lohdullinen ympäristö. KirjoittaminenAtlantti, Shonna Milliken Humphrey kuvailee, millaista on olla avioliitossa seksuaalisen väkivallan uhrin kanssa seuraavasti: ”Hän pitää matelijaa yöpöydän ääressä. Pitkä tyyny jakaa sängyn. ' Kun uhrit eivät kykene käsittelemään olosuhteitaan, myös kärsivät hoivaavat suhteet, jotka voivat auttaa heitä toipumassa.
kuinka päästä eroon pakko -ajatuksista
Tosiasia: Toista amerikkalaista kohdellaan seksuaalisesti 107 sekunnin välein.- SADE
Hoito voi auttaa ihmisiä näkemään kokemuksensa eri valossa muuttamalla tapaa, jolla he näkevät itsensä - ei uhreina, vaan selviytyjinä. Tämä pieni, mutta perusteellisesti merkittävä muutos auttaa heitä antamaan heille mahdollisuuden antaa heille takaisin hallinnan tunne, jonka he menettivät seksuaalisen väkivallan aikana. Prosessi voi kuitenkin viedä aikaa, koska tietyt laukaisijat tuovat takaisin tuskallisia muistoja ja tuntemuksia, jotka on käsiteltävä vastaavasti.
Tohtori Seth Meyers , LA: ssa työskentelevä kliininen psykologi kuvaa terapian tavoitetta vastakkainasetteluina: ”Tähän sisältyy tietoisuuden hankkiminen kaikista tunteista, joita sinulla oli väärinkäytön aikana, sekä kaikista tunneista, joita sinulla on vielä vuosia myöhemmin. Väärinkäytösten todellinen vastakkainasettelu tarkoittaa sitä, että istut kärsivällisesti näiden tunteiden kanssa ja tutkit niitä kaikkia rehellisesti sen sijaan, että käyttäisit niitä ja hemmottelisit heitä ajattelematta nykypäivän suhteissa. '
Tohtori Shawna Kirby, Talkspace-kliininen psykologi, on samaa mieltä: 'Haluat määrittää parhaan toimintatavan [uhrin] persoonallisuuden, selviytymistyylin ja henkilökohtaisten uskomusten perusteella. Palautumislähtöinen terapia tarkoittaa siirtymistä asiakkaan kanssa ja hänen hoidon helpottamista heidän tarpeidensa puitteissa. Hyvä uutinen on, että kun tämä alkaa tapahtua, uhrit alkavat tuntea olevansa valmiita integroitumaan takaisin yhteiskuntaan.
