Mielenterveystietoisuuskuukausi: Hoito auttoi minua
Tämä viesti on osa meidän #TherapyHelpedMe sarja mielenterveystietoisuuskuukaudelle. Talkspace jakaa tarinoita siitä, miten terapia auttaa kaiken taustan ihmisiä työskentelemään nykypäivän päivittäisissä haasteissa.
Monet meistä ovat tietoisia hoidosta ja sen myönteisistä eduista. Ehkä luet Freudin yliopistossa, olet perehtynyt terapeuttien kuvauksiin elokuvista tai televisiosta tai näet negatiivisia tarinoita julkkiksen mielenterveydestä supermarketin kassalinjan tabloidilehdissä. Harvemmin kuulet tarinoita terapian syvistä vaikutuksista kokeilijoihin ja yllättäen elämää muuttavista tavoista, joilla se voi parantaa hyvinvointia haasteistasi riippumatta.
haluan todella tappaa itseni
Toukokuu on mielenterveystietoisuuden kuukausi, ja on tärkeää tunnistaa mielenterveyspotilaiden kohtaamat kamppailut. Vuonna 2016 arviolta 16,2 miljoonalla aikuisella Yhdysvalloissa - eli 6,7 prosentilla kaikista aikuisista - oli ainakin yksi masennusjakso . Yhtä hälyttävä, arviolta 19,1% Yhdysvaltain aikuisista käsitteli ahdistuneisuushäiriötä kuluneen vuoden aikana.
Hoidon on osoitettu olevan tehokas näiden sairauksien hoidossa, mutta näistä hämmästyttävistä tilastoista huolimatta monet ihmiset välttävät terapian etsimistä. He kuvittelevat sen olevan vain vakavasti henkisesti sairaita tai rikkaita varten. Terapialla voi kuitenkin olla valtava vaikutus kaikkiin, jotka etsivät tuottavampia ja tehokkaampia tapoja käsitellä nykyajan elämän jokapäiväistä stressiä. Hoito voi auttaa meitä kaikkia.
Päätimme tutkia 20 ihmisen elämää ja nähdä, miten hoito on auttanut heitä.
Haluaisimme muiden kuulevansinuntarina siitä, miten terapia auttoi sinua voittamaan päivittäiset haasteesi. Lisäämällä ääniä keskusteluun voidaan vähentää mielenterveyskeskustelujen leimautumista ja antaa voimaa apua hakeville muille. Käytä #TherapyHelpedMe-hashtagia ja merkitse meidät Instagram tai Viserrys olla osa keskustelua.
Jos sinusta tuntuu, että on aika nähdä, toimiiko hoito sinulle,.
