Kuinka terapeutit pitävät asiakkaitaan vastuullisina

Yhteistyö terapeutin kanssa on yksi parhaista asioista, joita voit tehdä mielenterveyden parantamiseksi. Se on erittäin yksilöllinen prosessi ja voi näyttää erilaiselta ihmiseltä toiselle. Tämän takia hoito tuntuu niin turvalliselta ja tuottavalta niin monille ihmisille.

Samaan aikaan tulee usein aika kun työskentelet tiettyjen tavoitteiden parissa terapiassa ja on pidettävä vastuussa edistymisestä. Tehtävässä pysyminen ja vastuullisuutesi etenemisestä on tärkeä osa terapiaprosessia - mutta se voi olla hankalaa, kun tarvitset apua raiteilla pysymiseen. Jotkut ihmiset saattavat häpeä pyytää apua, toiset saattavat vastustaa ajatusta vastuuseen asettamisesta.

persoonallisuushäiriöitä kuvataan parhaiten

Tässä on joitain tapoja, joilla terapeutit voivat auttaa pitämään sinut vastuullisena ja pitämään sinut keskittynyt käsillä oleviin tehtäviin.

Kaikki alkaa yhteistyöstä

Kun aloitat terapian, sinun tulee tulla avaruuteen jonkin verran ajatusta siitä, mitä haluaisit saavuttaa matkallasi. Tämä voi olla jotain laajaa, kuten 'Haluan tuntea oloni tyytyväisemmäksi elämäni' tai se voi olla hyvin erityinen: 'Minun täytyy minimoida häiriötekijät ja tosiasiallisesti saattaa tämä suuri projekti töihin.' Alusta alkaen terapeutti ilmoittaa todennäköisesti yhteistyön tarpeesta suhteessasi.

Olitpa tulossa terapiaan tietyllä tavoitteella tai haluavat hioa tavoitteitasi prosessissasi, terapeutti on siellä kuuntelemaan ja auttamaan sinua ymmärtämään prioriteettisi. He käyttävät asiantuntemustaan ​​ja kokemustaan ​​henkilökohtaisessa kehityksessä auttaakseen sinua tekemään tavoitteesta yksinkertaisemman ja mitattavamman sinulle, jotta voit tarkkailla edistymistä edetessäsi. Tämä palaute on parhaimmillaan kaksisuuntainen katu ja luo pohjan yhteistyösuhteelle koko hoitojaksosi.

Terapeutin ei ole tarkoitus ohjata elämääsi , he haluavat olla tukijärjestelmä, joka auttaa sinua tekemään tarvittavat valinnat oireiden hallitsemiseksi ja terveellisemmäksi. Siitä huolimatta he todennäköisesti tekevät yhteistyötä kanssasi keinoilla tehdä tavoitteestasi paremmin saavutettavissa. He keskustelevat kanssasi tavoitteeseesi liittyvistä eduista ja mahdollisista riskeistä ja auttavat sinua näkemään mahdolliset sudenkuopat ja valmistautumaan niihin. Tämän suhteen yhteistoiminnallinen luonne antaa sävyn, kun hoidat väistämättömiä nopeuden kuoppia terapiaprosessissa. Vakaan suhteen suhde terapeuttiin on myös todettu olevan yksi suurimmista positiivisten tulosten ennustajista terapiassa.

Ne voivat ohjata sinut ja auttaa sinua välttämään häiriötekijöitä

Elämä tulee meille nopeasti. Usein ihmiset lopulta haluavat työskennellä muutamassa erilaisessa terapiassa, mikä poikkeaa yleisestä tavoitteesta, jonka sinä ja terapeuttisi sovitit alussa. Se on okei! Terapeutti ottaa huomioon jonkin verran vaihtelua kokouksissa, mutta saattaa toisinaan ohjata sinut keskittymään keskeiseen tavoitteeseesi, varsinkin jos he havaitsevat, että saatat tahattomasti välttää sitä tai luoda esteitä itsellesi.

eroaminen masentuneen kanssa

He kirjautuvat sisään säännöllisesti ja antavat palautetta

Yksi ensisijaisista tavoista, jolla terapeutti voi auttaa pitämään sinut vastuullisena koko hoitoprosessin ajan, on tarkistaa säännöllisesti ajatuksesi ja tunteesi edistymisestäsi. Nämä sisäänkirjautumiset ovat välttämättömiä onnistuneelle hoitoprosessille, ja ne voivat olla vaikeita tehdä, kun et tunne vankkaa yhteyttä terapeuttiin. Siksi on niin tärkeää, että meillä on vahva suhde perustana, josta kommunikoida rehellisesti keskenään Ja edistystä.

Terapeutti voi käyttää omaa laadullista palautettasi prosessistasi, mutta voi käyttää arviointeja, kuten Beck Anxiety Inventory, osana työtään edistymisen seuraamiseen. Jotkut terapeutit voivat käyttää myös muita säännöllisiä, muodollisia toimenpiteitä, kuten Istunnon luokitusasteikko palautetta jokaisen istunnon jälkeen varmistaaksesi, että olet tyytyväinen hoidon suuntaan tai havaitset, jos hoitoprosessiin on tehtävä muutoksia.

Terapeutti antaa myös palautetta siitä, mitä heidän mielestänne olet tehnyt hoidossa. Huomaa, että tämän ei ole tarkoitus olla kuin palkinnon saaminen koulussa: terapeutin rehellinen ja aito palaute on yksi parhaista käytettävissä olevista työkaluista terapiaprosessissa. He jakavat ajatuksiasi vastuullisuudestasi kanssasi ja saattavat viitata istunnoissaan havaitsemiinsa asioihin sekä keskustella hoidossa mahdollisesti esiin tulleista esimerkeistä, jotka saattavat vaikuttaa lopputulokseesi. Vaikka tämä palaute on emotionaalisesti haastava, se voi myös osoittautua välttämättömäksi katalysaattoriksi eteenpäin siirtymisen jatkamiseen tai suuntien muuttamiseen, jotta pääset paremmin tavoitteeseesi.

Vastuuvelvollisuuden löytäminen terapiassa voi olla vaikea prosessi, ja se näyttää kaikille erilaiselta. Yksittäisillä terapeuteilla on omat strategiansa ja tekniikkansa pitääkseen asiakkaat sitoutuneina ja työskentelemässä kohti tavoitteitaan.

mikä on neulojen pelon nimi

Mutta yleisesti ottaen asiakkaan ja terapeutin välinen suhde on terapian ydin. Kyky puhua avoimesti ja keskustella esteistä sekä hoidon sisällä että sen ulkopuolella antaa sinulle tyydyttävämmän hoitoprosessin ja paremmat hoitotulokset. Keskustele terapeutin kanssa siitä, miten voit tunnistaa edistymisen ja hallita vastuuvelvollisuutta alusta alkaen niin, että sinulla on sekä tietoa että mukavuutta parhaista tavoista saavuttaa tavoitteesi.