Mielenterveystestit, tietokilpailut, itsearvioinnit ja seulontatyökalut
Psycom on sitoutunut yhdistämään mielenterveydestään huolestuneet ihmiset lääketieteellisesti tarkistettuihin mielenterveysartikkeleihin ja tietokilpailuihin. Ilmaisten tietokilpailujemme avulla voit lähestyä hyvinvointiasi ennakoivasti. Jokainen seulontatesti on suunniteltu tarjoamaan anonyymiä ja välitöntä palautetta, ja se on osa Psycomin myöhäisen perustajan, tohtori Ivan Goldbergin perintöä: tunnettu psykiatri ja kliininen farmakologi, joka tunnetaan kehityksestään. Goldbergin masennustesti .
Seulonta on saatavilla masennus , kaksisuuntainen mielialahäiriö , pakko-oireinen häiriö (OCD) , yleistynyt ahdistuneisuushäiriö (GAD) , skitsofrenia , mania , bulimia , raja -persoonallisuushäiriö (BPD) , seksuaalinen riippuvuus , Internet -riippuvuus ja monet muut mielenterveysongelmat.
*Huomautus:Psycomarvioinnit EIVÄT ole diagnostisia työkaluja. Vain lisensoitu mielenterveyden ammattilainen tai lääkäri voi diagnosoida oikein mielenterveysolosuhteet, muttaPsycomuskoo, että arvioinnit voivat olla arvokas ensimmäinen askel kohti hoitoa.
Masennus
3 minuutin masennustesti NIMH: n mukaan suuri masennushäiriö on yksi yleisimmistä mielenterveyshäiriöistä, jotka vaikuttavat yli 17,3 miljoonaan aikuiseen Yhdysvalloissa (7,1% väestöstä). Suorita tämä itsearviointitesti nähdäksesi, voisitko hyötyä mielenterveyden ammattilaisen hoidosta ja tuesta. 
Monimutkainen surun häiriötesti (itsearviointi) Surun vaiheet ovat yleismaailmallisia kaikille, jotka kohtaavat rakkaansa menettämisen surua, mutta jos koet pitkittyneitä suru -oireita, saatat kärsiä monimutkaisesta surun häiriöstä (CGD). Tee tämä itsearviointitesti selvittääksesi, voisitko hyötyä mielenterveyden ammattilaisen avusta 
Onko kumppanillani masennus? (Itsearviointitesti) Oletko huolissasi siitä, että miehesi/poikaystäväsi tai vaimosi/tyttöystäväsi voi olla masentunut? Suorita tämä lyhyt tietokilpailu nähdäksesi, onko puolisollasi yleisiä masennusta sairastavien oireita ja voisivatko he hyötyä asianmukaisesta diagnoosista ja hoidosta. 
Kuinka onnellinen olet? Kuinka onnellinen olet? Ota tämä tietovisa selville, oletko luonnollisesti onnellisempi (tai et) keskimääräistä parempi. Lisäksi joitakin asiantuntijavinkkejä mielialan parantamiseen. 
PMDD -tietokilpailu: Onko minulla kuukautisia edeltävä dysforinen häiriö? Voisitko kärsiä premenstruaalisesta dysforisesta häiriöstä (PMDD) tai onko sinulla vain PMS? 
Synnytyksen jälkeinen masennustesti Jos sinulla on vaikeuksia synnytyksen jälkeen, saatat kokea synnytyksen jälkeistä masennusta. Tee tämä lyhyt arviointi nähdäksesi, voivatko oireesi vaikuttaa mielenterveyteesi.
Tietovisa: Toimiiko masennuslääkkeesi?Masennuslääkkeet eivät lievitä masennusta heti. Oireiden parantuminen kestää vähintään 2 viikkoa. Käytä tätä psykiatrin kehittämää työkalua lääkkeesi tehokkuuden arvioimiseen.voi olantsapiini nostaa sinut korkealle
Ahdistuneisuus
Ahdistustesti (itsearviointi) Hallitsematon ja jatkuva ahdistus, joka häiritsee jokapäiväistä elämääsi, voi viitata yleistyneeseen ahdistuneisuushäiriöön (GAD). Tee tämä itsearviointi selvittääksesi, onko sinulla yleisiä oireita GAD-potilailla, ja sinun pitäisi harkita mielenterveyden ammattilaisen apua.
Oletko Työnarkomaani? Ota tämä tietokilpailuOnko työsi vallassa loppuelämäsi? Suorita tämä tietokilpailu nähdäksesi kuinka paljon olet työnarkomaani. 
Onko minulla testi -ahdistusta? (Itsearviointi) Pieni hermostuneisuus ennen testiä tai tenttiä on normaalia, mutta jos koet äärimmäistä stressiä ja ahdistusta, jotka häiritsevät kykyäsi suorittaa testi, saatat kärsiä testiahdistuksesta. Suorita tämä tietokilpailu saadaksesi lisätietoja siitä, kärsitkö mahdollisesti testiahdistuksesta 
Paniikkihäiriötesti: odottamattomien paniikkikohtausten seulonta Suorita tämä lyhyt tietovisa selvittääksesi, saatatko kokea paniikkikohtauksia - eräänlaista ahdistuneisuushäiriötä, jolle on tunnusomaista toistuvat odottamattomat paniikkikohtaukset, jotka laukaisevat ahdistus. 
Sosiaalisen ahdistuksen testi (itsearviointi) Voisitko kärsiä sosiaalisesta ahdistuneisuushäiriöstä (sosiaalisesta fobiasta)? Jos tunnet olosi ahdistuneeksi tai paniikkiin sosiaalisissa tilanteissa tai jopa vain ajattelemalla, että olet sosiaalisissa tilanteissa, tee tämä sosiaalisen ahdistuksen testi nähdäksesi, täytätkö diagnoosikriteerit. ADHD
ADHD-testi (itsearviointi) Tämä tietokilpailu on luotu auttamaan sinua näkemään, kärsitkö tarkkaavaisuus- ja yliaktiivisuushäiriöstä. Kysymykset, jotka liittyvät ADD/ADHD-diagnoosin saaneiden ihmisten yhteisiin elämänkokemuksiin. 
Lapsen ADHD-testi (itsearviointi) Osallistu tähän tietokilpailuun arvioidaksesi, esiintyykö lapsellasi oireita, jotka ovat yleisiä tarkkaavaisuushäiriön (ADHD) kanssa, ja voiko hän hyötyä mielenterveyden ammattilaisen diagnoosista ja hoidosta. Autismi
Lapsen autismitesti (itsearviointi) Autismin taajuushäiriöt heikentävät yksilön kykyä kommunikoida ja olla vuorovaikutuksessa. Tämän tietokilpailun on kehittänyt asiantuntija, ja se on tarkoitettu vanhemmille ymmärtämään oireita, jotka ovat yleisiä autististen lasten keskuudessa. 
Lapsuuden Aspergerin oireyhtymän testi (itsearviointi) Oletko huolissasi siitä, että lapsellasi voi olla Aspergerin oireyhtymä (tunnetaan myös nimellä tehokkaasti toimiva autismi)? Asiantuntija on laatinut tämän tietokilpailun auttaakseen vanhempia seulomaan autismin spektrin häiriön (ASD) oireita, jotka ovat yleisiä Aspergerin lapsilla. Dementia
Dementiatesti (itsearviointi) Dementia kuvaa monenlaisia oireita, jotka liittyvät ajattelun, kommunikaation ja muistin heikkenemiseen ja jotka häiritsevät yksilön kykyä suorittaa päivittäisiä toimintoja. Suorita tämä tietokilpailu saadaksesi lisätietoja siitä, saatatko kärsiä dementiasta. Skitsofrenia
Huolehditko rakkaasta skitsofrenian kanssa? Selvitä, kuinka paljon tiedät hoidoistaTämä lyhyt tietokilpailu on suunniteltu testaamaan tietosi skitsofrenian hoitovaihtoehdoista, jotta potilaat ja hoitajat voidaan yhdistää parhaaseen lähestymistapaan. Katso kuinka paljon tiedät.
Lasten skitsofreniatesti (itsearviointi)Varhainen skitsofrenia lapsilla aiheuttaa oireita, kuten hallusinaatioita, outoja ajatuksia tai tunteita ja epänormaalia käyttäytymistä, jotka estävät hänen kykyään toimia ja ylläpitää suhteita. Suorita tämä testi nähdäksesi, kärsikö lapsesi tai teini -ikäsi lasten skitsofreniasta. 
Selvitä, mitä tiedät skitsofrenian hoidoista (tietokilpailu) Tiesitkö, että on olemassa useita hoitovaihtoehtoja, joiden tarkoituksena on auttaa sinua elämään paremmin skitsofrenian kanssa? Ota tämä lyhyt tietovisa nähdäksesi, kuinka paljon tiedät. 
Skitsofreniatesti (itsearviointi) Tämä tietokilpailu sisältää luettelon kysymyksistä, jotka liittyvät skitsofreniadiagnoosin saaneiden ihmisten elämänkokemuksiin. Käytä tätä itsearviointia, jos sinulla on aistiharhoja, outoja ajatuksia ja/tai epänormaalia käyttäytymistä, joka häiritsee jokapäiväistä elämääsi.miten tietää, onko kaksisuuntainen mielialahäiriösi
Kaksisuuntainen mielialahäiriö
Kaksisuuntaisen mielialahäiriön testi Tämä kaksisuuntaisen mielialahäiriön itsearviointi perustuu tohtori Ivan Goldbergin laatimaan kaksisuuntaisen seulonnan kyselylomakkeeseen. Suorita tämä tietokilpailu, jos luulet, että saatat kokea mielialan vaihteluja, jotka vaihtelevat masentavista alamäistä maanisiin huippuihin.
Maniatesti (itsearviointi)Maniaa leimaa suuren jännityksen, euforian, harhaluulojen ja yliaktiivisuuden jaksot, ja se on oire erilaisista mielenterveysongelmista, mukaan lukien kaksisuuntainen mielialahäiriö, skitsoaffektiivinen häiriö ja raja -persoonallisuushäiriö. Suorita tämä tietovisa selvittääksesi, kärsitkö maniasta. Rajatila persoonallisuus häiriö
Raja -arvoinen persoonallisuushäiriötesti Borderline Personality Disorder (BPD) on persoonallisuushäiriö, joka sisältää tyypillisesti sopimattomia tai äärimmäisiä emotionaalisia reaktioita, erittäin impulsiivista käyttäytymistä ja epävakaita suhteita. Käytä tätä lyhyttä itsearviointia nähdäksesi, näkyykö sinulla raja-persoonallisuushäiriön oireita. Pakko-oireinen häiriö
Pakko-oireinen häiriö (OCD) Testi ja itsearviointi Oletko sinä tai joku josta välität kamppailemalla pakkomielteistä ja/tai pakko -oireista, jotka häiritsevät jokapäiväistä elämääsi? Käytä tätä tietovisaa selvittääksesi, tarvitsetko mielenterveysammattilaisen apua pakko-oireisen häiriön (OCD) diagnosoimiseksi ja hoitamiseksi. Syömishäiriö
Binge Eating Disorder -testi Syömishäiriö on vakava, mutta hoidettava syömishäiriö, jolle on tunnusomaista toistuvat ylensyöntijaksot ja hallinnan menetys. Suorita tämä tietovisa saadaksesi välittömän arvion siitä, onko sinulla tai läheiselläsi merkkejä ahmimishäiriöstä (BED).
Bulimia TestBulimia Nervosa on vakava syömishäiriö, jolle on ominaista ahmiminen ja vaaralliset menetelmät painonnousun, kuten oksentelun, välttämiseksi. Suorita tämä testi saadaksesi arvion todennäköisyydestä, että sinä tai joku, josta välität, osoittaa bulimia -oireita. Narsistinen persoonallisuushäiriö
Narsistinen persoonallisuushäiriötesti (itsearviointi) Käytä tätä tietovisaa selvittääksesi, onko sinulla tai jollakin tuntemallasi oireita lievästä narsismista tai vakavammasta narsistisesta persoonallisuushäiriöstä (NPD). Oireita ovat liioiteltu itsetuntemuksen tunne, liiallinen ihailun tarve ja empatian puute. Riippuvuus
Olenko alkoholisti? Testi alkoholin käyttöhäiriölle Oletko riippuvainen alkoholin käytöstä? Jos huomaat kyseenalaistavasi, onko alkoholisi nauttiminen liian korkea, suorita tämä alkoholin käyttöhäiriö (AUD) -testi selvittääksesi, täytätkö lievän, kohtalaisen tai vaikean alkoholinkäytön häiriötaudin kriteerit 
Ovatko lapseni riippuvaisia näytöistä? Ota tämä tietokilpailu Jos lapsellasi on kännykkä, hän on todennäköisesti liimattu siihen. Joten mikä on normaalia ja milloin sinun pitäisi huolehtia?
Oletko riippuvainen kokaiinista? Ota tämä tietokilpailuTämä itsearviointityökalu auttaa sinua arvioimaan kokaiinin käyttöäsi ja haluatko keskustella ammattilaisen kanssa. 
Oletko riippuvainen marihuanasta? Ota tämä tietokilpailu Ehkä siksi, että se on niin laajalle levinnyt, CDC -hankkeet noin yhdestä kymmenestä käyttäjästä tulevat riippuvaisiksi.
Oletko riippuvainen opioideista? Ota tämä tietokilpailuEpäiletkö, että opioidien käyttösi on siirtymässä riippuvuuteen? Tämä itsearviointi auttaa sinua ottamaan seuraavat askeleet. 
Oletko riippuvainen pornosta? Ota tämä tietokilpailu Porno-riippuvuutta ei virallisesti tunnisteta omaksi häiriökseen-etkä löydä sitä Psykiatristen häiriöiden diagnostiikka- ja tilastollisesta käsikirjasta (DSM-5). Mitä löydät sen sijaan: hyperseksuaalinen häiriö. Mutta se ei tarkoita, että liiallinen pornotapo ei voi olla ongelma. Käytä tätä ilmaista tietokilpailua nähdäksesi, rajoittuuko pornohalusi epäterveelliseen.
Oletko riippuvainen höyrytyksestä tai juulingista? Ota tämä tietokilpailuLähes joka 20 aikuista käyttää sähkötupakkaa ja 3,6 miljoonaa lasta höyrystää. Kaikista terveellisiltä makuilta, kuten kurkulta, useimmat sähkötupakat sisältävät nikotiinia ja voivat aiheuttaa riippuvuutta.
Rahapeliriippuvuustesti (itsearviointi)Onko uhkapelisi ongelma? Suorita uhkapeliriippuvuustestimme ja arvioi välittömästi anonyymisti, onko sinulla uhkapeliriippuvuuden merkkejä ja jos sinun pitäisi hakea apua. 
Internet-riippuvuustesti (itsearviointi) Jos sinulla on pakkomielle verkossa olemisesta, joka häiritsee jokapäiväistä elämääsi, saatat olla riippuvainen Internetistä. Tämä itsearviointitesti on suunniteltu määrittämään, onko sinulla Internet-riippuvuuden merkkejä. 
Sukupuoliriippuvuustesti (itsearviointi) Seksuaalinen riippuvuus tai hyperseksuaalinen häiriö määritellään pakottavalla seksuaalisella toiminnalla ja jatkuvalla huolestumisella seksuaalisiin ajatuksiin, tekoihin ja fantasioihin. Tämän testin avulla voit selvittää, oletko riippuvainen seksistä. PTSD
PTSD (posttraumaattinen stressihäiriö) -testi Jos luulet, että sinä tai läheisesi voi kamppailla traumaperäisen stressihäiriön (PTSD) kanssa, suorita tämä lyhyt tietokilpailu, joka perustuu DSM-5: n kriteereihin. Kaikki vastaukset ovat ehdottoman luottamuksellisia. Persoonallisuushäiriöt
Vältettävän persoonallisuushäiriön testi: Onko minulla AVPD? Onko sinulla sosiaalisen välttämisen malli tai riittämättömyyden tunne? Jos näin on, suorita tämä tietokilpailu ja opi lisää vältettävästä persoonallisuushäiriöstä. 
Paranoidinen persoonallisuushäiriö (PPD) Testi ja itsearviointi Paranoidiselle persoonallisuushäiriölle (PPD) on ominaista vainoharhaisuus, liiallinen epäluottamus muita kohtaan ja voimakas epäilys. Suorita tämä tietokilpailu, jos luulet, että sinulla on yleinen ja jatkuva paranoian tunne, ja selvitä, voisitko hyötyä asianmukaisesta diagnoosista ja hoidosta. 
Sosiopaattitesti: Onko minulla epäsosiaalinen persoonallisuushäiriö? Onko sinulla jatkuva piittaamattomuus muiden tunteista tai empatian puute? Ota tämä arviointi oppiaksesi lisää tilasta. Univaikeudet
Unihäiriötesti (itsearviointi) Jos olet jatkuvasti väsynyt ja luulet olevasi unettomana, sinulla on hyvät mahdollisuudet kärsiä unihäiriöstä. Suorita tämä tietokilpailu nähdäksesi, ettetkö sinä tai läheisesi saa riittävästi unta. Kiusaaminen
Olenko kiusattu? (Itsearviointitesti) Oletko huolissasi siitä, että sinua tai läheistäsi kiusataan töissä, koulussa tai kotona? Suorita tämä lyhyt tietokilpailu tunnistaaksesi kiusaamisen merkit ja tunnista, jos koet niitä. Pseudobulbar -vaikutus (PBA)
Pseudobulbar Affect (PBA) -kilpailu hoitajilleNäyttääkö rakkaasi nauravan ja/tai itkevän hallitsemattomasti tai sopimattomasti? Ota tämä arviointi oppiaksesi lisää Pseudobulbar Affectista (PBA).
Pseudobulbar-vaikutustesti (itsearviointi)Jos sinulla on usein tahattomia naurua ja/tai itkua, sinulla on aivovamma tai sinulla on neurologinen sairaus ja sinulla saattaa olla Pseudobulbar -vaikutus (PBA). Suorita tämä tietokilpailu saadaksesi lisätietoja siitä, voitko hyötyä lisädiagnoosista ja hoidosta. Muut tietokilpailut
Oletko riippuvainen rakkaudesta? Ota tämä tietokilpailuRakkaudesta riippuvainen on itse asiassa asia. Näin voit kertoa, oletko toivottoman romanttisen ulkopuolella ja sinulla voi todella olla rakkaudesta riippuvuus. 
Lapsen sukupuolen dysforian testi Suorita tämä tietokilpailu nähdäksesi, onko lapsellasi sukupuolinen dysforia - diagnoosi, jota käytetään kuvaamaan lapsia, joilla on voimakas halu olla toista sukupuolta. 
Onko sinulla Imposter -oireyhtymä? Vastaa tietokilpailuumme ja ota selvää Huijaussyndrooma viittaa ihmisiin, usein naisiin ja menestyjiin, jotka epäilevät saavutuksiaan tai pelkäävät, että heidät havaitaan petoksiksi. Kuulostaa tutulta? 
Sukupuolisen dysforian testi Ota tämä sukupuolen dysforia (sukupuoli -identiteettihäiriö) -testi selvittääksesi, onko sinulla sukupuolen dysforian oireita, jotka voivat johtaa diagnoosiin. 
Alhainen itsetunto-testi (itsearviointi) Jos vertaat itseäsi usein muihin, keskityt vahvasti puutteisiisi ja/tai hylkäät saavutuksesi nopeasti, saatat kärsiä huonosta itsetunnosta. Tämä testi on suunniteltu arvioimaan, onko sinulla itsetuntosi puute. 
Stressitesti (itsearviointi) Sen lisäksi, että se vaikuttaa elämänlaatuun, pitkäaikainen stressi voi aiheuttaa useita terveysongelmia. Jos luulet olevasi liikaa stressissä, suorita tämä lyhyt tietovisa selvittääksesi, voiko stressi vaikuttaa mielenterveyteesi.ihmisiä, jotka tutkivat kuolemaa ja kuolemaa, kutsutaan __________.
Jos luulet, että sinä tai joku, josta välität, saattaa kärsiä mielenterveysongelmista, PsyCom.net suosittelee voimakkaasti, että haet apua mielenterveyden ammattilaiselta asianmukaisen diagnoosin ja tuen saamiseksi. Kriisitilanteille olemme laatineet luettelon resursseista (jotkut tarjoavat jopa ilmaista tai edullista tukea), joista saatat löytää lisäapua osoitteessa: https://www.psycom.net/get-help-mental-health .
Päivitetty viimeksi: 15. kesäkuuta 2021
