Sosiaalisen ahdistuksen testi (itsearviointi)

Hypätä: Kenelle tämä tietokilpailu on tarkoitettu? Kuinka tarkka se on? Sosiaalisen ahdistuksen hoito Usein kysyttyjä kysymyksiä sosiaalisesta ahdistuksesta

Kenelle tämä sosiaalisen ahdistuksen tietokilpailu on tarkoitettu?

Tämä lyhyt arviointi on tarkoitettu ihmisille, jotka kokevat ahdistusta sosiaalisissa tilanteissa. Suorita tämä tietovisa selvittääksesi, täytätkö diagnoosin kriteerit sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö (sosiaalisten tilanteiden pelko)

Alla luetellut kysymykset liittyvät sosiaalisiin ahdistuneisuushäiriöihin diagnosoitujen ihmisten yhteisiin elämänkokemuksiin.

Lue jokainen kysymys huolellisesti ja kerro, kuinka usein olet kokenut saman tai samankaltaisia haasteita viime kuukausina.

Kuinka tarkka se on?

Tämä tietokilpailu onEIdiagnostinen työkalu. Mielenterveyshäiriöt voivat diagnosoida vain luvan saaneet terveydenhuollon ammattilaiset. Jos haluat oppia lisää sosiaalisesta ahdistuneisuushäiriöstä, lue Psycomin opas Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö: oireet, syyt ja hoidot .

oletko syvässä unessa, kun näet unta?

Psycomuskoo, että arvioinnit voivat olla arvokas ensimmäinen askel kohti hoitoa. Liian usein ihmiset pysähtyvät etsimään apua pelosta, koska heidän huolensa eivät ole oikeutettuja tai riittävän vakavia, jotta ne vaatisivat ammattimaista väliintuloa.

Miten sosiaalista ahdistuneisuushäiriötä hoidetaan?

Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö on hyvin hoidettavissa usein terapian avulla. Lisää tietoa hoidosta on saatavilla sosiaalisen ahdistuksen yleiskatsauksessamme artikla.

Yksityisyytesi on meille tärkeää. Kaikki tulokset ovat täysin anonyymejä.

Tunnetko ahdistusta tai paniikkia ennen sosiaalisia tilanteita?Ei koskaan harvoin joskus usein useinPelkäätkö muiden arvioivan sinua negatiivisesti sosiaalisissa tilanteissa?Ei koskaan harvoin joskus usein useinVältätkö sosiaalisia tilanteita pelon tai ahdistuksen vuoksi?Ei koskaan harvoin joskus usein useinVältätkö tilanteita tai tunnet olosi epämukavaksi, kun et tunne ihmisiä hyvin?Ei koskaan harvoin joskus usein useinOletko paniikissa, kun sinun on tehtävä jotain muiden edessä, puhuessasi kokouksessa tai esitellessäsi ryhmälle?Ei koskaan harvoin joskus usein useinOnko helppo kuvitella, että muut pitävät sinua ahdistuneena, heikkoina, hulluina, tyhminä, tylsinä, pelottavina, likaisina tai epätodennäköisinä, kun olet ryhmässä?Ei koskaan harvoin joskus usein useinOletko sosiaalisissa tilanteissa huolissasi siitä, että ihmiset huomaavat, että sinulla on ahdistusoireita, kuten punastumista, vapinaa, hikoilua, kompastumista sanoihisi tai tuijottamista?Ei koskaan harvoin joskus usein useinOletko erittäin tietoinen toimistasi sosiaalisessa ympäristössä, koska pelkäät, että he voivat loukata jotakuta tai sinut voidaan hylätä?Ei koskaan harvoin joskus usein useinOletko huolestunut siitä, että olet tietyissä sosiaalisissa tilanteissa, mikä ei ole suhteessa sosiaalisen tilanteen aiheuttamaan uhkaan?Ei koskaan harvoin joskus usein useinVaikuttavatko ahdistuksesi työelämääsi, kotielämääsi, sosiaalista elämääsi ja/tai ihmissuhteitasi kohtaan?Ei koskaan harvoin joskus usein usein

Kirjoita sähköpostiosoitteesi alle, niin saat ilmaisen Psycom -mielenterveysviestin. (Yritämme kovasti tehdä siitä hienon emmekä pommita postilaatikkoasi)

Sähköposti Remedy Health Media käyttää tässä lomakkeessa antamiasi yhteystietoja ottaakseen sinuun yhteyttä päivitysten ja markkinoinnin tarjoamiseksi. Lähettämällä tämän pyynnön suostut vastaanottamaan tällaiset viestit meiltä. Lisätietoja henkilötietojemme käytöstä on tietosuojakäytännössämme (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy).

Aika on lopussa!

PeruutaLähetä tietokilpailu

Sosiaalisen ahdistuksen usein kysytyt kysymykset

Miten voin testata sosiaalista ahdistusta?

Sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön lääketieteellistä testiä ei ole. Psykiatri tai muu mielenterveyden ammattilainen voi tehdä diagnoosin sosiaalisesta ahdistuneisuushäiriöstä (tunnetaan myös nimellä sosiaalinen fobia) oman kuvauksesi perusteella oireistasi, niiden esiintymisestä ja tilanteista. Lääkärisi käyttää mielenterveyshäiriöiden diagnostiikka- ja tilastollisessa käsikirjassa (DSM-5) lueteltuja kriteerejä määrittääkseen, edellyttävätkö oireesi diagnoosin.

kuinka voittaa korkeuden pelko

Mistä voin saada sosiaalisen ahdistuksen testin?

Terveydenhuollon tarjoajasi on ensimmäinen kutsupaikkasi arvioidaksesi, täytätkö sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön diagnosoinnin kriteerit. Lääkärisi arvioi, onko oireesi aiheutuneet taustalla olevista fyysisistä terveysongelmista. Lääkärisi voi sitten ohjata sinut psykiatrille tai psykologille, joka on erikoistunut ahdistuneisuushäiriöiden diagnosointiin.

Kuinka kauan kestää sosiaalisen ahdistusdiagnoosin saaminen?

Sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön diagnosoimiseksi sinun on täytynyt kokea DSM-5: ssä kuvattuja oireita vähintään 6 kuukautta tai enemmän. DSM-5-diagnostiset kriteerit edellyttävät myös muiden mielenterveyshäiriöiden, kuten paniikkihäiriön, kehon dysmorfisen häiriön tai autismispektrin häiriön, sulkemista pois. Siksi voi kestää useita istuntoja mielenterveyden ammattilaisen kanssa, ennen kuin he voivat luottavaisesti tehdä diagnoosin sosiaalisesta ahdistuneisuushäiriöstä.

Miten sosiaalisen ahdistuksen diagnoosi vaikuttaa lapseen tai perheeseen?

Ensimmäinen askel sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön voittamiseen on muodollinen diagnoosi. Kun lapsella on diagnosoitu sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö, perhe voi tuntea olonsa helpottuneeksi siitä, että nyt voidaan ottaa käyttöön erityinen hoitosuunnitelma lapsen oireiden helpottamiseksi. Lapsia, joilla on sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö, hoidetaan tyypillisesti joko käyttäytymisterapialla tai käyttäytymisterapian ja lääkityksen yhdistelmällä.

Voinko diagnosoida itse sosiaalisen ahdistuksen?

Vain koulutettu mielenterveyden ammattilainen, kuten psykiatri tai psykologi, voi diagnosoida mielenterveyshäiriön, kuten sosiaalisen ahdistuksen. Vaikka et voi diagnosoida itseäsi, voit ryhtyä toimiin selvittääksesi, johtuvatko oireesi normaalista ujoudesta vai voisivatko ne olla jotain enemmän. Työkalut, kuten Psycomin sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön tietokilpailu, ovat hyödyllinen ensimmäinen askel selvittääksesi, kannattaako sinun hakea apua mielenterveyden ammattilaiselta.

Onko minulla sosiaalista ahdistusta vai olenko vain ujo?

Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö on krooninen mielenterveystila, jossa sosiaalinen vuorovaikutus aiheuttaa irrationaalista ahdistusta. Sosiaalinen ahdistus on enemmän kuin pelkkä tunne. Sosiaalista ahdistusta kärsivät ihmiset pelkäävät voimakkaasti tilanteita, joissa muut voivat katsoa, tuomita, hämmentää tai hylätä heidät. Oireet ovat niin äärimmäisiä, että ne häiritsevät henkilön päivittäistä rutiinia ja estävät häntä osallistumasta tavallisiin toimintoihin.

Mikä laukaisee sosiaalisen ahdistuksen?

Jotkut tapahtumat, tunteet tai kokemukset voivat lisätä sosiaalisen ahdistuksen oireiden alkamista tai pahenemista - niitä kutsutaan laukaisimiksi. Joitakin yleisiä sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön aiheuttajia ovat uusien ihmisten tapaaminen, sosiaalisiin tapahtumiin osallistuminen, pienen keskustelun tekeminen, katsominen jotain tehdessä jne. ja miten voit reagoida kohdatessasi niitä, voivat olla uskomattoman hyödyllisiä.

Poistuuko sosiaalinen ahdistus koskaan?

Useimmille ihmisille sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö ei häviä ilman hoitoa. On erittäin tärkeää hakea apua mielenterveyden ammattilaiselta, jos uskot, että sinulla on sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön oireita. Kognitiivista käyttäytymisterapiaa (CBT) pidetään yleensä tehokkaimpana hoitona sosiaalisen ahdistuksen hoidossa. CBT on terapiamuoto, jonka avulla voit tunnistaa negatiiviset ajatus- ja käyttäytymismallit ja muuttaa niitä.

Artikkelin lähteet

Lapsen mielen instituutti. Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö . Käytetty 21.4.21.

Kansallinen mielenterveyslaitos. Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö: enemmän kuin pelkkä ujous . Käytetty 21.4.21.

Päivitetty viimeksi: 4. elokuuta 2021