Mitä minun pitäisi tehdä? Ero neuvojen ja hoidon välillä
'Taitavasti annetut lohdutussanat ovat ihmisen vanhin terapia.' -Louis Nizer
- Ken Fields, MA, LMHC / Talkspace Therapist
Neuvojen ja hoidon välillä on suuri ero, ja tämä blogiviesti korjaa tämän eron. Terapeutina olen saanut melko paljon kyselyjä ihmisiltä, jotka kysyvät, mitä heidän pitäisi tehdä tietyssä tilanteessa. Esimerkiksi: 'Minun puolisollani on suhde, mitä minun pitäisi tehdä?' Tai: 'En pidä työstäni, mitä neuvoja voit antaa minulle?'
Voin antaa sinulle paljon neuvoja, mutta niin voivat tehdä myös perheesi, ystäväsi ja lukemattomat neuvosarakkeet, jotka löytyvät melkein kaikista sanomalehdistä. Älä välitä lukuisista neuvontafoorumeista verkossa.Mutta siitä ei ole kyse terapiassa.
miten lopettaa paniikkikohtaukset ikuisesti
Kun käsitellään tiettyjä ongelmia, joihin on saatavilla erityisiä teknisiä vastauksia, ammattitaitoinen neuvonta on ehdottomasti hyvä idea.Joten jos sinulla on auto-ongelmia, neuvojen hakeminen mekaanikoilta on viisas päätös. Vastaavasti, jos sinulla on fyysistä kipua, lääkärin neuvonta on yleensä hyvä idea.
Mutta kun on kyse päätöksenteostamihin tahansa henkilökohtaisessa elämässämme mahdollisesti esiin nousevaan ongelmaan, neuvojen ottaminen ikäisiltämme tai edes ammattimaisilta neuvonantajilta ei välttämättä ole paras tapa. Jokaisella on mielipiteensä ja vakaumuksensa, ja ne suodatetaan omien subjektiivisten kokemustensa kautta.
Ajattele sitä, jos etsit neuvoja avioliittoasioista, saat monia erilaisia vastauksia. Jaon uskomattoman helppo hämmentyä, kun sinua pommitetaan vastakkaisilla tiedoilla.
Ammattiterapeutti ei koskaan kerro sinulle, mitä sinun pitäisi tehdä. Pikemminkin terapeutti auttaaSINÄselvittää mitäsinun pitäisi tehdä, mitähaluat tehdä, mitäsinun täytyy tehdä, mitävoit tehdäja / tai mitäpäätät tehdä.
Jos joku kysyy ystävältä: 'Mitä minun pitäisi tehdä puolison uskottomuuden suhteen?', Vastaus voi olla 'Poistu!' Jos sama kysymys osoitettaisiin terapeutille, vastausta ei olisi.
Pikemminkin terapeutti voi vastata heijastavalla lausunnolla, kuten 'Kuulet hämmentynyt siitä, mitä haluat tehdä puolisosi uskottomuuden suhteen'. Tai terapeutti voi vastata ratkaisukeskeisemmällä kysymyksellä, kuten 'Mitä voit tehdä puolisosi uskottomuuden suhteen?' Näetkö eroa?
mistä tietää onko sinulla aspergereita
Useimpien neuvojien tavoite on antaa sinulle vastaus. Terapeutin tavoitteena on auttaa sinua vastaamaan omaan kysymykseesi.
Toisin sanoen terapeutti auttaa antamalla heijastavaa palautetta, tukevaa vuoropuhelua ja harkittuja tutkimuksia tilanteen selvittämiseksi. Tavoitteena on tehdä käytettävissä olevista vaihtoehdoista mahdollisimman näkyviä. Tämä auttaa sinua ymmärtämään perusteellisemmin tekemiesi päätösten erilaisia seurauksia.
Neuvojen saaminen on usein nopeaa ja helppoa. Hoito vie kuitenkin aikaa ja vaatii sen hakijan tekemään paljon työtä. Se on kuin vanha sanonta: 'Anna ihmiselle kala, ruoki häntä päiväksi; opeta ihmistä kalastamaan, hän ruokkii itseään koko elämän ajan. ' Tässä mielessä tässä on ero neuvojen ja terapian välillä: neuvonta on kuin joku antaa sinulle kalan, terapia on ammattiterapeutti, joka opettaa sinua kalastamaan itse.
Syy, miksi terapeutit eivät anna neuvoja, johtuu siitä, että hoidon tarkoitus on antaa sinulle mahdollisuus tehdä omia päätöksiä.
Hei siellä! Piditkö siitä, mitä juuri lukit? Tilaa uutiskirjeemme, joka sisältää kaiken uusimman sisällön ja mahdollisuuden voittaa viikoittainen kirjatarjous !:
