Milloin normaalista ahdistuksesta tulee mielenterveys?
Kun ahdistus alkaa häiritä päivittäistä toimintaa, siitä tulee enemmän kuin tunne. Tämä voimakas ahdistus voi olla merkki mielisairaudesta tai häiriöstä.
Kun ahdistus alkaa häiritä päivittäistä toimintaa, siitä tulee enemmän kuin tunne. Tämä voimakas ahdistus voi olla merkki mielisairaudesta tai häiriöstä.
Älypuhelimesta riippuvuus on sidottu suurempaan ahdistuksen ja masennuksen mahdollisuuteen. Opi kuinka irrottaa tämä tapa ja antaa mielellesi tarvittava lepo.
Oletko ahdistunut ennakoimaan tai saamaan palautetta? Opi, miksi palautetta pidetään negatiivisena ja kuinka sen oikea vastaanottaminen johtaa henkilökohtaiseen kasvuun.
Suuret tavoitteet voivat olla stressaavia, haaveilevatko he taiteilijasta, tekevät siitä näyttelijän vai harjoittavatko rakkauden vähäpätöistä toimintaa? Lue tasapaino.
Pelkäätkö olla onnellinen? Johtaako menestyksesi vielä enemmän ahdistusta? Opi tapoja tuntea itsesi parhaaksi, kun asut parasta elämääsi.
Reagointikyky tarkoittaa sitä, että pystymme paremmin vastaamaan kaikkiin odottamattomiin ja jopa epämiellyttäviin haasteisiin, jotka saattavat tulla meille - emme huoli !!!
Jos olet jumissa jatkuvassa huolen ja ahdistuksen jaksossa, saatat kokea yleistynyttä ahdistuneisuushäiriötä. Tässä ovat meneillään olevat oireet.