Milloin normaalista ahdistuksesta tulee mielenterveys?

Kun ahdistus alkaa häiritä päivittäistä toimintaa, siitä tulee enemmän kuin tunne. Tämä voimakas ahdistus voi olla merkki mielisairaudesta tai häiriöstä.

Miksi tavoitat jatkuvasti puhelintasi?

Älypuhelimesta riippuvuus on sidottu suurempaan ahdistuksen ja masennuksen mahdollisuuteen. Opi kuinka irrottaa tämä tapa ja antaa mielellesi tarvittava lepo.

Miksi palaute tekee meistä ahdistuneita

Oletko ahdistunut ennakoimaan tai saamaan palautetta? Opi, miksi palautetta pidetään negatiivisena ja kuinka sen oikea vastaanottaminen johtaa henkilökohtaiseen kasvuun.

Miksi intohimosi harjoittaminen voi lisätä ahdistusta

Suuret tavoitteet voivat olla stressaavia, haaveilevatko he taiteilijasta, tekevät siitä näyttelijän vai harjoittavatko rakkauden vähäpätöistä toimintaa? Lue tasapaino.

Miksi sinusta tuntuu edelleen ahdistuneelta, kun elämä sujuu hyvin

Pelkäätkö olla onnellinen? Johtaako menestyksesi vielä enemmän ahdistusta? Opi tapoja tuntea itsesi parhaaksi, kun asut parasta elämääsi.

Voita sota huoleen

Reagointikyky tarkoittaa sitä, että pystymme paremmin vastaamaan kaikkiin odottamattomiin ja jopa epämiellyttäviin haasteisiin, jotka saattavat tulla meille - emme huoli !!!

Opas yleistyneeseen ahdistuneisuushäiriöön

Jos olet jumissa jatkuvassa huolen ja ahdistuksen jaksossa, saatat kokea yleistynyttä ahdistuneisuushäiriötä. Tässä ovat meneillään olevat oireet.