Kuinka tukea opiskelijoita COVID-19: n aikana
Opiskelijat käsittelevät erilaisia positiivisia ja negatiivisia tunteita. Jännitys oppia uusia taitoja, tavata uusia ystäviä ja tutkia uusia mahdollisuuksia. Näihin tunteisiin kuitenkin usein vastataan paperien määräaikojen, tentteihin opiskelujen ja pelättyjen ryhmähankkeiden kanssa. Nämä realiteetit voivat johtaa lukemattomiin mielenterveysongelmiin.
Lisää maailmanlaajuinen pandemia sekoitukseen, ja voit ymmärtää, miksi tämä vuosi on ollut erityisen haastava opiskelijoille. Kampuksen sulkeminen ja kotitilaukset maailmanlaajuisen koronaviruspandemian vuoksi muutti opiskelijaelämää sellaisena kuin me sen tunnemme. Opiskelijaelämää on muutettu tavoilla, joita monet meistä eivät olisi voineet kuvitella, luokkaopetuksen siirtyminen verkossa, asuntoloiden ja muiden tiedekuntien sulkeminen ja urheilutapahtumien peruuttaminen.
Kansallisen mielenterveysliiton (NAMI) mukaan joka viides opiskelija kamppailee jo mielenterveyskysymykset . Yleisimpiä mielenterveyden häiriöitä opiskelijoiden keskuudessa ovat: ahdistus , masennus , syömishäiriöt , päihteiden väärinkäyttö ja sopeutumishäiriöt.
miksi hoito on niin kallista
Kampuksen sulkemiseen suoraan liittyvät kysymykset
Koronaviruksen puhkeamisen vuoksi nämä yleiset mielenterveysolosuhteet ovat lisääntyneet. Erityisesti ahdistuneisuus, masennus ja päihteiden käyttö ovat lisääntyneet toivottomuuden ja epävarmuuden tunteen vuoksi. Lisävahingot ja tahattomat seuraukset - monille, mutta erityisesti pienituloisille ja ensimmäisen sukupolven opiskelijoille - eivät ole vain heidän kokemuksensa menettäminen, vaan myös heidän mielenterveytensä. Tässä on joitain fyysisiä, henkisiä ja sosiaalisia kysymyksiä, joita sosiaalipalveluni opiskelijat käsittelevät.
Riittävän asunnon menetys
Populaarikulttuurissa näytettävän hauskan lisäksi korkeakoulujen asuntolat ja opiskelija-asunnot tarjoavat turvallisuuden tason monille opiskelijoille. Yliopistojen asuntoloiden sulkeminen on tuonut valokeilaan opiskelijoiden kodittomuuden sekä kotitalouksien turvaolosuhteet.
”Kaipasin kolme viikkoa luokkaa, koska olin hämmentynyt myöntämään, että asuin autossani. Minulla ei ollut asuinpaikkaa tai pääsyä wifiin. '
Jotkut opiskelijat, vaikkakaan ei kodittomia, asuvat pienissä tiloissa useiden perheenjäsenten kanssa. Yksityisyyden puute voi vaikeuttaa tutkimista. Monet meistä, myös minä, pitävät itsestäänselvyytenä perustarpeitamme asuintiloihin, joissa on riittävästi yksityisyyttä keskittyä työhön. Äskettäisen virtuaalikokouksen aikana jotkut oppilaistani huomauttivat, että minulla on tarpeeksi etuoikeus omistaa kotitoimisto.
'Tämä on sinulle helppoa, tohtori Chapple; sinulla on kotona toimisto, jossa on työpöytä ja työtuoli. Istun sängylläni ja sinulla on koko erillinen työpaikka. '
Toinen opiskelija kysyi,'Kuinka meidän pitäisi kirjautua Zoom-istuntoon useita kertoja viikossa, jos meillä ei ole yksityisyyttä?'
Kampuksen resurssien menetys
Useat opiskelijat syövät kaikki ateriansa kampuksella, harjoittelevat opiskelijakuntokeskuksessa, lainaa kirjoja ja opiskelevat kirjastossa sekä käyttävät kampuksella olevia ilmaisia tietokoneita ja internetiä. Ilman näitä resursseja opiskelijat saattavat kokea normaalin puutteen ja ylimääräistä stressiä etsiessään paikkaa seuraavan aterian, liikunnan tai opiskelun saamiseksi.
mitä odottaa psykologisen arvioinnin aikana
Kyvyttömyys paeta kotielämän todellisuudesta
Joskus pelkkä fyysinen oleminen yliopistokampuksella tai kouluympäristössä voi olla paeta väkivallasta, epäterveellisistä elämäntapavalinnoista tai vastuista, joihin kuuluu huolta nuoremmista sisaruksista tai vaikeista perheenjäsenistä. Homo-opiskelija lähti kotoa, koska hänen vanhempansa eivät hyväksyneet häntä.
Asuin yksin ja itsenäisesti, kunnes koulu suljettiin ja menetin kaksi osa-aikatyötäni. Löysin itseni melkein kodittomaksi ilman ruokaa, tietokonetta tai internetyhteyttä. Kolmen viikon kuluttua minun piti muuttaa takaisin kotiin - paikkaan, jonka sanoin, etten koskaan palaa, ellei aion kuolla.
Tapoja tukea opiskelijoita
Professoreiden, vanhempien ja luokkatovereiden on tärkeää tunnistaa mielenterveysongelmien varoitusmerkit, jotta he voivat auttaa opiskelijaa saamaan apua he tarvitsevat .
Professorit
Professoreiden tulee olla valppaina työskennellessään opiskelijoiden kanssa, yrittää olla kärsivällinen ja olla empaattinen opiskelijoiden kokemusten suhteen. Professoreiden tulisi olla joustavia tehtävien eräpäivien, vaatimusten ja tallentaa online-luentoja opiskelijoille, jotka eivät voi osallistua suoriin luentoihin tai jotka ovat epämiellyttäviä kirjautumalla nykyiseen elintilanteeseen. Aseta lisäksi luokkamateriaalit ja muut resurssit saataville (esim. Skannatut kirjan luvut; pidä kirjaa ilmaisista tai edullisista resursseista, kuten oppikirja, sovellukset tai online-oppimateriaali; ja pidä käytettävissä olevien paikallisten sosiaalisten tukipalvelujen arkistoa).
mikä on psykologinen arviointi
Vanhemmat
Vanhempien, jotka sopeutuvat oppilaisiinsa palaamaan kotiin, tulisi yrittää osoittaa kärsivällisyyttä ja ymmärrystä. Muista, että suhteellisen lyhyessä ajassa opiskelijat ovat menettäneet normaalituntonsa, mukaan lukien jäsennellyt aikataulut, itsenäisyyden ja sosiaaliset yhteydet. Suurin osa opiskelijoista tarvitsee aikaa käsittelyyn ja suruun.
Parasta mitä voit tehdä, on empatisoida opiskelijaasi ja antaa heidän ilmaista tunteitaan. Ole tietoinen mielialan, ruokahalun tai käyttäytymisen muutoksista - tämä voi osoittaa, että heidän mielenterveytensä kärsii. Jos opiskelijallasi on ennestään mielenterveyshäiriö, keskustele heidän kanssaan siitä, miten voit auttaa, kun hän on poissa terapeutin tai yliopiston sairaanhoitopalveluista, joihin he kerran luottivat.
Opiskelijat
Opiskelijoiden tulisi myös yrittää olla kärsivällisiä luokkatovereidensa suhteen. Vaikka jotkut opiskelijat pärjäävät hyvin, suorittavat tehtäviä ja ovat tuottavia, monilla muilla on vaikeuksia keskittyä yksinkertaisesti koulutyöhön surun tunteiden, kampuksen työpaikkojen tai harjoittelupaikkojen menetyksen sekä valmistumisen ja urheilukausien peruuttamisen vuoksi.
Viime kädessä koronavirus on muuttanut tapaa, jolla suremme ja kuinka koemme menetystä. Se ei ole pelkästään ihmishenkien menetys, vaan kokemukset, normaalisuus ja rutiini. Jos olet opiskelija, tiedä, ettet ole yksin tässä ja on OK tuntea järkyttynyt tai surullinen. Tiedä, että on olemassa käteviä resursseja, kuten online-hoito saatavana laitteen turvallisuudesta. Jos olet vanhempi tai korkeakouluopiskelijoiden professori, empatiaa ja kirjaudu sisään heihin, he saattavat tarvita hieman ylimääräistä tukea - kuten me kaikki - koronaviruspandemian aikana.
