Kevätäänet: Mielenterveyden soittolista
Musiikin kuuntelu voi parantaa mielenterveyttä ja vähentää ahdistusta a satojen tutkimusten meta-analyysi . Kappaleiden avulla pohdimme myös muutoksia elämässämme, maailmassa ja jopa vuodenajoissa.
Talvi on ohi, olemme päässeet lepotilasta ja kevät on täällä. Vaikka monet meistä tuntevat olonsa virkistyneeksi keväällä, se voi silti olla haastava kausi mielenterveydellemme - ihmiset alkavat olla aktiivisempia, mikä on loistava, mutta voi myös antaa joillekin ihmisille tuntua liian maanisilta. Antaaksemme sinulle jotain pelattavaa ja tasoittavan mielialaasi kauden päätyttyä, olemme koonneet tämän “Spring Sounds” -soittolistan. Nauttia!
vakava masennus, johon liittyy psykoottisia piirteitä
dsm-5 masennuskriteerit
