Mitä tehdä, jos et kunnioita terapeuttiasi

Alku hoito herättää monimutkaisia ​​tunteita. Saatat tuntea helpotusta siitä, että olet voinut kuormittaa itseäsi tai jopa kunnioittaa sitä, miten terapeutti 'saa sinut'. Kuten jokaisessa suhteessa, on yleensä kuherruskuukausi, jolloin ihailet ja kunnioitat terapeutiasi ja luotat heidän kykyynsä parantaa sinut.
Ajan myötä uutuus kuitenkin hiipuu ja työ vaikeutuu. Ihmiset asettavat usein terapeutin alustalle, mutta terapeutin on pakko pudota lopulta. Joillekin ihmisille sopeutuminen realistisempaan näkemykseen terapeutista on helppoa, mutta toisille hiipuu kaunaa tai kunnioituksen puutetta.

korkeuden pelkoa kutsutaan

Terapeuttien yleiset tunteet

Ymmärtää negatiivinen tunteita terapeutille , ensin tarkastellaan laajempaa valikoimaa yleisiä tunteita hoidon aikana.

• Ihailu / kunnioitus:Nämä tunteet voivat syntyä, kun ihmiset kehittävät luottamusta suhteeseen ja näkevät parannuksen elämässään.
• Ystävällisyys:On tavallista toivoa, että voisit olla ystäviä terapiatoimiston ulkopuolella, vaikka terapeutin ei sallikaan ylittää rajaa ammattilaisen ja henkilökohtaisen välillä.
• Romantiikka:Tämä tunne tarkoittaa todella enemmän murskaa. Et tunne terapeuttia kokonaisuutena, joten et voi kehittää todellista rakkautta. Tämä reaktio häviää tyypillisesti ajan myötä, aivan kuten useimmat murskaukset.
• Häpeä / hämmennys:Koska terapia kattaa usein syvästi henkilökohtaiset, intiimit yksityiskohdat ihmisen elämästä, nämä tunteet ovat yleisiä.
• Viha / kaunaa:Näitä tunteita voi tapahtua monista syistä. Ehkä olet eri mieltä terapeutin kanssa tai et koe toivomasi edistymistä. Pettymys prosessista voi johtaa katkeruuteen terapeuttia kohtaan.
• Terapeutin epäkunnioittaminen / epäusko:Saatat pidä terapeutin lähestymistavasta, tai ehkä nimitysongelmat tai muut tekijät saavat sinut kyseenalaistamaan terapeutin pätevyyden tai sitoutumisen. Näitä tunteita voi myös tapahtua, jos joku saa sinut menemään hoitoon ennen kuin olet valmis.

Negatiivisten tunteiden mahdolliset syyt

Terapeutti on ihminen, he saattavat tehdä virheitä tai heillä voi olla persoonallisuus, joka on ristiriidassa sinun. Hoitoprosessin yleiset tekijät voivat kuitenkin myös tuoda esiin negatiivisia tunteita.

Siirtyminen

Siirtyminen tapahtuu kun jonkun tai jonkun tunteet päällekkäin toisen kanssa. Se on kuin huutaa kumppanillesi pienestä asiasta sen jälkeen, kun sinulla oli huono päivä töissä. Tunteet yhdestä ihmisestä voivat siirtyä muualle, emmekä ole aina tietoisia siitä, että teemme sen.

Kipu

Kun terapeutit yrittävät käsitellä tuskallisia asioita, varsinkin jos ne pakottavat sinut tutkimaan rooliasi noissa asioissa, saatat joskus reagoida vihalla. Viha on puolustus peruskivulta ja voi olla luonnollinen ihmisen reaktio.

Häpeä

Kun terapia tuo esiin asioita, jotka saavat meidät häpeään, vältämme toisinaan häpeää vihastumalla terapeuttien päälle tai yrittämällä heikentää heidän asiantuntemustaan. Toivomme, että heidän sanansa ei ole totta, koska häpeä se saa meidät tuntemaan.

Huonot suhdemallit

Monta kertaa ihmiset tulevat hoitoon, jolla on ollut suhde-kamppailuja. Toistamme usein suhteidemme malleja. Jos sinulla on taipumus olla ristiriidassa ystävien, perheenjäsenten ja työtovereiden kanssa, jotkut näistä samoista malleista voivat tulla esiin terapeutin kanssa työskenneltäessä.

Mitä tehdä negatiivisista tunteista kohti terapeuttiasi

Oikeastaan ​​on vain yksi asia kaikilla tunteilla, jotka kertovat terapeutistasi - keskustele heidän kanssaan. Se on pelottava mahdollisuus riippumatta siitä, minkä tyyppisiä negatiivisia tunteita koet.
Riippumatta siitä, kuinka ärsyttynyt saatat olla, voi olla todellinen haaste saada itsesi käymään rehellinen, kasvotusten keskustelu siitä. Muista, että terapeutit koulutetaan vaikeisiin keskusteluihin.
Tässä on joitain mahdollisia tuloksia tällaisesta keskustelusta :,

• Hämmennys:Useimmille meistä kriittinen suhtautuminen toiseen henkilöön tuntuu hankalalta.
• Tuomion pelko:Voit huolestua siitä, että terapeutti arvioi sinut. Entä jos heidän mielestään olet hullu? Entä jos he syyttävät sinua ongelmasta? Entä jos he eivät ota sinua vakavasti?
• Suru:Terapeutti ei voi olla vanhempasi, rakastajasi tai ystäväsi. Jos suhde ei voi olla haluamaasi, saatat kokea menetyksiä tai surua.
• Lisää vihaa ja kaunaa:Jos terapeutti ei reagoi toivotulla tavalla tai olet eri mieltä kanssasi, negatiiviset tunteesi voivat voimistua.
• Halu lopettaa suhde:Jos et pysty selvittämään ongelmaa, sinun on ehkä löydettävä toinen terapeutti.
• Parempi mukavuus suhteessa:Positiivisella puolella, jos pystyt selvittämään ongelman, terapeuttinen suhde on todennäköisesti rikkaampi. Opit lisää itsestäsi ja kuinka kommunikoida paremmin.

Kaiken kaikkiaan on yleistä, että sinulla on ajoittain negatiivisia tunteita terapeutillesi, mutta kaunaa tai kunnioituksen tunne voi olla myrkyllistä työhösi ja sinulle, jos niihin ei puututa avoimesti. Kehotan teitä jakamaan nämä tunteet terapeutin kanssa, kun ne syntyvät, jotta voit työskennellä niiden läpi tehokkaasti.