Miltä terveellinen suhde ex: n kanssa näyttää?

Kaverilla, jota käytin tähän mennessä, oli useita tatuointeja entisille tyttöystävilleen. Hänen kätensä, ranteensa ja kaulansa oli peitetty pienillä muistoesineillä - menneisyydessä olevien tyttöystävien matkamuistoilla.

Täysin ja täysin hämmentynyt, enkä ole kovin tyytyväinen nähdessäni nämä muistutukset, kysyin: 'Eikö sinun ole satuttavaa katsoa näitä muistutuksia entisistäsi päivittäin?' Hän vastasi: ”Ei lainkaan. He olivat hyviä osia elämässäni, ja minulla on edelleen hyvät suhteet heihin nyt. Entiset ja minä olen kaikki hyvissä olosuhteissa. '

Käytäntö saada tatuointeja kaikille muille merkittäville onehdottomastikyseenalainen ja ei liian yleinen, mutta toisaalta hyvissä suhteissa oleminen entisten kumppaneidesi kanssa ei ole liian harvinaista.

Todellinen kysymys on, mitä aterveellistä suhde entisen kanssa näyttää? Kuka tahansa voi olla 'suhde' entiseensa (tai mm. Tatuoituun hetkeen), mutta terveellinen ja sotkuinen suhde on toinen tarina, eikä varmasti mikään helppo saavutus.

kuoleman ja kuoleman vaiheet

Koska kaikki suhteet ovat erilaiset, mikä todella määrittelee terveellisen suhteen, vaihtelee, mutta on joitain ilmaisevia merkkejä sen selvittämiseksi, onko suhde entiseen terveelliseen vai epäterveelliseen.

Se ei ole terveellistä, jos…

Olet edelleen rakastunut heihin

Jos olet edelleen rakastunut entiseen ja yrität olla heidän kanssaan ystäviä, pelaat tulella. Vaikka se on täysin normaalia rakastaa silti entistä , se ei ole hyvä pohja platoniselle ystävyydelle. Hajoaminen on tuskallista ja ystävystyminen jonkun kanssa, jota rakastat ja et voiollakanssa on kova.

Puhutilaterapeutti Rachel O’Neill, Ph.D., neuvoo: 'Odotukset ovat tärkeitä tässä. Luuletko, että tyydytät ylläpitämään ystävyyttä heidän kanssaan vai huomaatko toivovasi, että pystyt palaamaan heidän kanssaan? ' Jos olet edelleen rakastunut, on todennäköistä, että ainakin osalla teistä on toiveita liekin sytyttämisestä. Siinä tapauksessa platoninen ystävyys ei vain ole hieno idea.

Pidät heidät varmuuskopiona

Oletko uudessa suhteessa, mutta pysyt ystävällisessä entisen kanssa siltä varalta, että uusi suhde ei toimi? No, tämä ei ole oikeudenmukaista nykyiselle kumppanillesitaientinen Ajattele, miltä tuntuisi olla heidän kengissään. Jos olet ajatella, että entinen on edelleen käyttökelpoinen vaihtoehto , et ehkä panosta niin paljon vaivaa tai rakkautta uuteen suhteeseesi kuin sinun pitäisi olla.

Haluat pysyä ystävinä seksiä varten

Seksi entisen kanssa on melkein aina huono idea. Yritä pysyä ystävien kanssa entisen entisen kanssa pelkästään sen vuoksi, että saisit kokea kaiken aikaisemmin käyttämäsi upean sukupuolen. Vaikka jotkut ihmisetvoierota tunteet ja sukupuoli, on paljon vaikeampi tehdä sellaisen kanssa, jonka kanssa sinulla on historiaa. Laita itsesi jälleen toisen henkilön kenkiin. Ajattele, miltä sinusta tuntuisi, jos entinen pysyisit ystävissä kanssasi vain voidaksesi pelata uudestaan ​​jonain päivänä.

Olet pakkomielteinen tarkistaa heidät

Sosiaalisen median aikakaudella se ontapaliian helppo tarkistaa ex. Instagram ja Snapchat antavat meille mahdollisuuden nähdä, missä joku on, mitä hän tekee, ja mikä tärkeintä, kenen kanssa he ovat. O'Neill sanoo: 'Jos entinen vie paljon tilaa päässäsi, voi olla hyvä lyödä taukoja. Käytätkö esimerkiksi paljon aikaa etsimällä heitä sosiaalisesta mediasta vai oletko kiinnostunut siitä, mitä he tekevät tai kenen kanssa he ovat? Jos näin on, ehkä on aika tehdä puhdas tauko pyrkimykseksi saada näkökulma. ' Ja lopeta yrittämällä etsiä etsivää jäljittelemällä entistäsi ja tarkistamalla kuka tykkää heidän valokuvistaan.

Sinusta tuntuu, että he pidättävät sinua

Jos olet hajonnut, olet naimaton. Ja jos olet naimaton, sinun ei pitäisi tuntea pidättyvän uusien ihmisten tapaamisesta, yhteyksien luomisesta tai treffailusta. Näin ei kuitenkaan todellakaan ole aina, ja ystävien kanssa oleminen entisen kanssa, jolle vielä tunnet tunteita, voi johtaa tunteeseen jumissa. O’Neill kuvailee tämän olevan 'hajallaan tuossa maailmassa, jossa ei ole treffailua, mutta ei myöskään erillisyyttä' - ja se voi kokonaan estää sinua löytämään elämäsi uuden rakkauden tai vain pitämään hauskaa.

Se on (todennäköisesti) terveellistä, jos…

Sinulla on selkeät rajat

Rajojen asettaminen on yksi O'Neillin vinkeistä terveelliseen suhteeseen entisen kanssa. Muista, että tämä ei ole yksisuuntainen katu. Sinulla on rajat ja myös entisellä. Jotta ystävyys toimisi, molempien on kunnioitettava toistensa sääntöjä. Pidä avointa ja rehellistä keskustelua, jossa asetat joitain perussääntöjä uudelle treffisuhteellesi. Päätä, mistä puhua on rajojen ulkopuolella.

Esimerkiksi ehkä sanot, etteivät molemmat halua kuulla toistensa uudesta yksinhenkisestä elämästä. Tällaisissa tilanteissa tietämättömyys voi olla autuutta. Voit myös päättää omistaa fyysiset rajat - päättää, että on parasta olla viettämättä aikaa henkilökohtaisesti ja pitää viestintä tekstiviestinä.

Olit ystäviä ennen suhdetta

Joissakin tapauksissa ystävyyssuhde ennen romanttista suhdetta voi helpottaa terveellistä platonista suhdetta hajoamisen jälkeen - koska olet ollut siellä, tehnyt niin. Tiedät miltä näyttää olevan miellyttävä, ei-romanttinen ystävyys tämän henkilön kanssa. Joskus saatat jopa tajuta, että teistä tulee parempia ystäviä kuin romanttisia kumppaneita. Jos pystyt palauttamaan suhdettasi takaisin entiseen tapaansa ja tuntemaan tyytyvyyttä tehdessäsi, sinun ei tarvitse surra henkilön menetystä.

Pidät menneisyyden menneisyydessä

Toivottavasti, kun erositte, ilmestyit molemmat valituksesi ja sait tarvitsemasi sulkemisen. Jos voit olla ystäväsi entisen kanssa ja pidättäytyä nostamasta aikaisempia asioita, se on hieno! Se tekee ystävyydestäsi paljon sujuvamman, jos voit keskittyä nykyiseen ystävyytesi jakamiseen nyt vanhan matkatavaran sijaan. Et halua avata näitä haavoja uudestaan! Aiempien ongelmien tuominen vain palauttaa sinut ja estää platonisen ystävyytesi rakentamisen.

Päätät olla olematta lainkaan suhde

Joillekin ihmisille terveisin suhde ei ole suhdetta. Toisinaan siteiden katkaiseminen on paras asia mielenterveyden vuoksi ja voi auttaa sinua eteenpäin. Tämä voi tarkoittaa mitä tahansa yksinkertaisesti siitä, ettei puhu heidän kanssaan tai hengaile heidän kanssaan tai otamme sen askeleen pidemmälle ja seuraaminen tai sosiaalisen median profiilien estäminen . Poissa silmistä, poissa mielestä! Tästä huolimatta etomistaaolla poissa toistensa elämästä ikuisesti. Jos tulee aika, jolloin tunnet olevasi valmis olemaan ystävällisissä suhteissa entiseen, voit vapauttaa esteen ja tavoittaa.

Käytä hetki aikaa arvioidaksesi nykyiset suhteesi entisiin tai entisiin. Näyttää siltä, ​​että sinulla on enemmän epäterveellisiä taipumuksia kuin terveillä? Mitkä ovat todelliset motiivisi entisten kanssa ja mitkä ovat heidän motiivinsa sinuun nähden? Ole rehellinen itsellesi, käy tarvittaessa avointa keskustelua entisen kanssa ja liikuta kohti terveellisimpiä suhteitasi.