Mitä jos et jaa samoja uskomuksia kuin perheesi

Lomakauden lähestyessä vierailuja suunnitellaan pidennetyn perhe , saatat kuvitella - ja pelätä - joitain noista kovista ruokapöydäkeskusteluista, joita väistämättä tapahtuu. Nykyään maamme on jakautunut enemmän kuin koskaan, ja melkein kaikilla meistä on perheenjäsen (tai 5!), Jolla on hyvin erilaiset uskomukset kuin meillä.

Aina on joku, joka on eri mieltä kanssamme politiikasta tai uskonnosta - joku, jolla on radikaalisti erilaiset eettiset normit, tai jolla on monia mielipiteitä ja epätoivottuja vakaumuksia siitä, kuinka kulutamme rahaa, tekemämme elämänvalinnat tai vanhempamme lapsemme.

Jotkut näistä ihmisistä saattavat olla läheisiä sukulaisia, joiden suhteet ovat meille tärkeitä, mikä tekee näistä mahdollisesti intohimoisista keskusteluista entistä painavampia.

Olemme kaikki olleet siellä, mutta näiden keskustelujen on helppo mennä alamäkeen nopeasti. Jotkut meistä ovat jopa väliaikaisesti tai pysyvästi katkaissut siteet perheenjäseniin näissä kiistanalaisissa asioissa.

kuinka kauan adderall xr toimii

Vinkkejä sellaisten rakastettujen asioihin, joista et ole samaa mieltä

Vaikka nämä keskustelut voivat toisinaan tuntua melko henkilökohtaisilta, on tärkeää yrittää erottaa henkilökohtaiset hyökkäykset ja vakavat erimielisyydet tietyistä asioista. Vaikka voi tuntua suorastaan ​​mahdottomalta kahlata läpi nämä epämiellyttävät hetket ja menettää kokonaan viileyttömme, seOnon mahdollista käydä vaikeita keskusteluja uskomuksistamme ja ylläpitää terveitä suhteita rakkaisiinsa. Tässä on joitain vinkkejä, jotka saattavat vain auttaa tuottavampia keskusteluja ja nauti laatuaikastasi yhdessä.

1. Pyri kuuntelemaan

Se voi tuntua mahdottomalta, kun tunnet olevasi laukaistu ja vihainen, mutta antamalla toisen henkilön puhua ja pyrkimällä kuuntelemaan tarkasti, nämä keskustelut sujuvat paljon sujuvammin ja etenevät enemmän kunnioittavasti.

2. Käy vaikeita keskusteluja henkilökohtaisesti

Nykyään monet vuorovaikutuksistamme tapahtuvat tekstin, sähköpostin tai sosiaalisen median kautta. Tämä ei yleensä ole paras tapa käydä vaikeita keskusteluja. Kehokielemme, ilmeemme ja kykymme tuntea empatiaa menetetään helposti elektronisen viestinnän avulla. On parasta tallentaa nämä keskustelut henkilökohtaisiin hetkiin tai puhelimen kautta, jos mahdollista.

3. Huumorintaju kaikesta

Nauru on todella paras lääke. Jos löydät keinoja keventää mielialaa vaikeissa keskusteluissa, se voi todella auttaa! Ja se on muistutus siitä, ettet ota näitä vaikeita asioita niin vakavasti - loppujen lopuksi monet keskustelut käyvät teorioista ja mielipiteistä, eivät suhteestasi ihmiseen.

4. Ole rehellinen tunteistasi

Lämmitetyt keskustelut politiikasta tai uskomuksista voivat saada aikaan erittäin voimakkaita tunteita. Jos pystyt, tunnista hetki tunnistaaksesi, kun osallistut näihin keskusteluihin. Tuntuuko sinusta vihainen, peloissasi, järkyttynyt tai masentunut siitä, mitä kuulet? Oletko loukkaantunut henkilökohtaisesti? Tuntuuko sinusta tuntemattomalta tai kunnioitukselta? On mahdollista, että hengähdystauko ja tunteiden tietoinen tunnistaminen auttavat. Joissakin tapauksissa on hyvä tapa ohjata keskustelua terveellisempään suuntaan sen levittäminen rauhallisesti, miten tämän henkilön uskomukset saavat sinut tuntemaan itsesi.

5. Suostu olemaan eri mieltä

Usein intohimoinen keskustelu uskomuksista voi tuntua kulkevan silmukassa, kun molemmat osapuolet toistavat toistuvasti mielipiteensä eikä kumpikaan ihminen opi mitään tai vakuuttaa toista mistä tahansa. Tässä vaiheessa - varsinkin jos tuntuu turhautuneelta tai järkyttyneeltä - on luultavasti parasta antaa keskustelu toisen kerran tai hylätä se kokonaan.

6. Pidä tietyt aiheet lukituksessa

Niin paljon kuin me kaikki haluamme tulla toimeen emmekä rajoita tai sensuroida muiden mielipiteitä ja vakaumuksia, on aivan hienoa, että meillä on rajoja rakkaimpien kanssa siitä, mistä voidaan keskustella ja mistä ei. Jos sinulla on aihe, jonka tiedät vahingoittavan tai loukkaavan sinua riippumatta siitä, mihin toimenpiteisiin ryhdyt kommunikoida siitä tehokkaasti , on hienoa asettaa moratorio kyseiseen aiheeseen. Tunteillasi on merkitystä, eikä sinun tarvitse käydä keskusteluja, jotka laukaisevat sinut.

7. Erota suhde erimielisyydestä

On helppoa päästä eroon tietyistä keskusteluista, jotka ovat niin vihaisia ​​ja häiriintyneitä toisen henkilön uskomuksista ja mielipiteistä, että alamme tuntea itsemme onnettomiksi ja raivostuneeksi itse ihmisestä. Joissakin tapauksissa on käytännössä mahdotonta olla tekemättä! Samalla on tärkeää yrittää erottaa henkilö hänen uskomuksistaan. Ota hetki ja kysy itseltäsi: Onko tällä henkilöllä tämän keskustelun ulkopuolella kyky olla ystävällinen ja kohdella minua kunnioittavasti? Jos näin on, voit pystyä ottamaan askeleen taaksepäin ja vihaamaan muutaman loven.

Et voi aina sovittaa täysin yhteen

Kaikki nämä ovat vinkkejä siitä, miten pitää suhde ehjänä rakkaasi kanssa huolimatta siitä, mitä kiistanalaisia ​​aiheita saattaa tulla esiin. On kuitenkin varmasti tapauksia, joissa perheenjäsenen uskomusjärjestelmä on niin loukkaavaa sinulle suoralla tavalla - esimerkiksi, jos perheenjäsenesi on vihamielinen seksuaalista suuntautumistasi, rodustasi tai rakkaasi seksuaalista suuntautumista tai rotua vastaan ​​- että voi tuntua mahdottomalta sovittaa yhteen.

Jotkut keskustelut saattavat muuttua niin rumiksi ja paljastaa perheenjäsenesi puolen, jota on vaikea sivuuttaa. Ja jotkut keskustelut saattavat saada sinut ymmärtämään, että suhteesi tähän henkilöön oli aina kireä ja että keskinäisen kunnioituksen perusta ei vain ole mahdollista.

Jos suhde on korjaamaton

Näissä tapauksissa on hyvä asettaa vahvat rajat perheenjäsenesi kanssa siitä, mistä keskustelet ja miten olet vuorovaikutuksessa. Saatat joutua jopa katkaisemaan väliaikaisesti tai pysyvästi siteet heihin, ja se on okei, varsinkin jos mielenterveytesi kärsii heidän käyttäytymisensä vuoksi.

Useimmissa tapauksissa hyvien viestintätaitojen harjoittaminen ja kunnioituksen ja rehellisyyden edistäminen ovat kuitenkin kaikki, mitä tarvitset selviytyäksesi näistä huolestuttavista hetkistä lomapöydässä. Hyvä uutinen on, että päivän tai kahden jälkeen voit pakata, mennä kotiin ja palaa rakastamaan ja olemaan vuorovaikutuksessa näiden perheenjäsenten kanssa kaukaa.