Mikä on siirtyminen?

Alkuperäinen psykoanalyytikko Sigmund Freud , siirtyminen on kokemusta ihmisen odotuksista, tunteista ja toiveista, jotka siirtyvät tiedostamattomasti ja soveltuvat toiselle henkilölle. Usein tämä termi viittaa henkilön kokemukseen terapiassa, jolloin terapiaistunnossa oleva henkilö alkaa ohjata tiettyjä ratkaisemattomia konflikteja ja tunteita terapeutille. Vaikka se voi olla yllättävää, tämä kokemus on normaali osa terapiaa, ja se voi tapahtua sekä hoitoa hakevan henkilön että potilaan puolelta. terapeutti .

Siirtotyypit

Prosessi siirto tapahtuu tiedostamattomasti ihmiseltä toiselle. Terapiassa se tapahtuu, kun hoidossa oleva henkilö soveltaa tunteita ja odotuksia terapeutille. Kun se tapahtuu, henkilö voi alkaa olla vuorovaikutuksessa terapeutinsa kanssa ikään kuin hän olisi yksilö aiemmissa kokemuksissaan. Yleensä se muotoutuu kertomalla tiettyjä lapsuuden suhteita. Tämä on yleinen kokemus, eikä se välttämättä tarkoita mitään vikaa. Siitä huolimatta yleisten siirtotyyppien ymmärtäminen voi olla hyödyllistä sen havaitsemiseksi, kun se tapahtuu.

Isän siirtyminen.Tämä siirtomuoto tapahtuu, kun henkilö pitää toista ihmistä isähahmona. Tämä muotoutuu, kun usko siihen, että toinen henkilö on valta-asemassa, hänellä on valta ja hän voi antaa järkeviä neuvoja ja suojaa.
Äidin siirtyminen.Samoin kuin isän esimerkki, tässä tapauksessa yksilö kohtelee toista henkilöä idealisoituna äitihahmona. He todennäköisesti pitävät tätä henkilöä huolehtivana ja odottavat hänen hoitavan ja lohduttavan.
Sisarusten siirtyminen.Usein tämä voidaan kokea, kun vanhempien suhteet eivät ole kovin vahvoja ja ne muotoutuvat enemmän vertaispohjaisiksi vuorovaikutuksiksi kuin johtaja / seuraaja -suhteeksi.
Ei-perheellinen siirto.Tämä siirtomuoto muotoutuu, kun henkilö kohtelee muita idealisoiduina versioina siitä, mitä heidän odotetaan olevan pikemminkin kuin aiton itsensä.

Kuinka siirtyminen vaikuttaa hoitoon

Terapiassa siirtyminen on tärkeä käsite, johon on kiinnitettävä erityistä huomiota, koska se voi johtaa mahdollisesti vahingolliseen ajatteluun ja käyttäytymiseen. Nämä ajatukset ja käyttäytyminen voivat vaikuttaa ihmisen kykyyn kokea positiivinen tulos.

Yksi suurimmista ongelmista ilmenee henkilölle, joka luo suhde terapeuttiin - mutta joka on vain projektio tunteistaan ja tunteistaan toista kohtaan -, ei pysty kehittämään aitoa ja ylläpitävää suhdetta terapeuttiinsa.

Jotkut uskovat siirron merkitsevän syvempää ongelmaa tai jonkinlaista keskeneräistä liiketoimintaa elämässäsi. Kun koet voimakkaan reaktion johonkin, jonka terapeutti sanoo tai tekee, se voi auttaa vihjaamaan tuohon syvempään asiaan. Näissä tapauksissa terapeutti voi viedä aikaa ymmärtää paremmin ihmisen ennustetut tunteet ja auttaa tunnistamaan kokeneiden tunteiden syy.

Tunnistaa siirtyminen hetkessä

Onneksi on myös joitain tapoja tunnistaa ja normalisoida tämäntyyppiset liitteet terapeutin kanssa. Aloita tunnustamalla, että läheisen kiintymyksen kehittäminen terapeutin kanssa tunteiden siirtämisen kautta tapahtuu koko ajan. Koska monet terapeutit ovat kiinnostuneita relaatiokysymyksistä, he voivat keskustella avoimesti siitä, miksi ennusteet saattavat esiintyä. Jos tunnet tekevät sinusta epämukavan, voit yksinkertaisesti kertoa ne terapeutillesi, ja ne auttavat ratkaisemaan tilanteen.

Kun ennustetut siirtymämielet alkavat tihkua terapiasession aikana, yritä erottaa aktiivisesti tunteet terapeutillesi hahmosta, josta siirrät tunteita. Voit tehdä luettelon tavoista, joilla terapeutti eroaa mallistasi, jotta voit erottaa nämä kaksi, samalla kun vie aikaa mielesi puhdistamiseen ennen istunnon alkua. Jos tunnet, että tunteesi vaikuttavat suuresti kykysi saada positiivinen tulos, on aina mahdollista hakea tukea toiselta terapeutilta ja harjoitella.

Käänteinen siirtymä

Terapiaympäristössä vastatransferenssi tapahtuu, kun terapeutti alkaa heijastaa omia ratkaisemattomia ristiriitoja asiakkailleen. Vaikka siirtyminen asiakkaan ja terapeutin välillä on tunnettu mahdollisuus, terapeutin on tärkeää pystyä tunnistamaan vastatransferenssi, kun se tapahtuu, ja yrittää pysyä neutraalina. Tämä siirtomuoto muotoutuu seuraavilla tavallisilla tavoilla:

Subjektiivinen
Tässä tapauksessa terapeutin omat ratkaisemattomat asiat saavat hänet projisoimaan ratkaisemattomia ristiriitoja asiakkailleen.
Tavoite
Tässä terapeutin reaktio asiakkaiden ahdistukseen tai tunteisiin johtaa siihen, että he käyttävät näitä tunteita terapeuttisessa suhteessa.
Positiivinen
Tämä saattaa vahingoittaa terapeuttista suhdetta, minkä seurauksena terapeutti tukee tai yrittää ystävystyä liikaa.
Negatiivinen
Tämä tapahtuu, kun terapeutti vastustaa epämiellyttäviä tunteita negatiivisesti olemalla liian kriittinen ja hylkäämällä asiakkaan.

Vaikka terapeutit yleensä yrittävät välttää vastahäiriöiden tunteita asiakkaiden kanssa käytävissä istunnoissa, sillä voi olla positiivisia etuja. Yksi tutkimus Esimerkiksi havaittiin, että tietyissä positiivisen vastasiirron tapauksissa se voi vahvistaa terapeutin ja asiakkaan välistä yhteyttä ja johtaa lopulta positiivisiin tuloksiin ja parannuksiin asiakkaalle.

Parempi ymmärtää itseäsi

Siirtyminen ja vastahäiriö ovat suhdeongelmia, vaikkakin suhde terapeuttiin, ja - vaikka ne voivat olla epämiellyttäviä kokemuksia - ne tarjoavat sinulle mahdollisuuden ymmärtää paremmin ajatuksesi, tunteesi, fantasioita ja suhteita .

Asemalla itsesi tietoon siirtämisen ja vastatransferenssin tunnistamiseksi ja käsittelemiseksi terapeuttisessa ympäristössä sinulla on paremmat valmiudet torjua mahdolliset kielteiset vaikutukset. Kun tutkit siirtämisen syitä, voit auttaa ymmärtämään, miksi se tapahtuu ja miten estää sen toistuminen tulevaisuudessa.