6 tapaa käsitellä kaukaisia ​​ihmisiä

Jotkut ihmiset pitävät tunteita ja tunteita lähellä liiviä. He eivät ole pahoja ihmisiä, mutta voi olla turhauttavaa, kun meitä kohdellaan vain satunnaisesti heidän kimaltelevasta persoonallisuudestaan. Heidän hitaat viestien vasteajat (jättäminen lukemattomiksi) ja hyväksymättömät kutsut saavat sinut tuntemaan itsesi ei-toivotuksi tai että olet ainoa henkilö, joka ponnistelee.

Sydämestä sydämeen iloisen, ystävällisen henkilön kanssa tuntuu kuitenkin harvoin taistelulta. Mutta jos kaikki olisivat iloisia ja ystävällisiä, meillä olisi jo maailmanrauha. Etäisten ihmisten kanssa toimiminen näyttää olevan suurempi haaste.

Todennäköisesti he eivät oleyrittääjotta sinusta tuntuu pahalta. Ja onneksi ponnistelujen jatkaminen voi palkita sinut upealla uudella ystävällä tai läheisemmällä suhteella tuttujen kasvojen kanssa.

Olipa tämä kaukainen henkilö osa kasvavaa suhdetta, perheenjäsentä, jota olet aina ihailen, vai vasta vankilasta sisarusta tai muuta puoliso , tässä on, kuinka näyttää heille, että arvostat heidän läsnäoloaan.

Onko empatiaa

Useat piirteet ja mielisairaudet johtavat kaukaiseen persoonallisuuteen. Epävarmat kiintymystyylit, kuten reaktiivinen kiintymyshäiriö ja estetty sosiaalinen sitoutumishäiriö, voivat saada ihmiset epäröimään aloittamaan keskusteluja, etsimään mukavuutta muiden seurassa tai pyytämään mitä he haluavat suoraan.

Kuitenkin se, että joku on kaukainen, ei tarkoita, että hänellä on oikeus saada näitä häiriöitä. Itse asiassa DSM sanoo, että näiden käyttäytymisten on oltava läsnä ennen ikä viisi laskea “häiriöksi”. Ahdistus ja masennus voi myös ilmetä helposti etäisyydellä. Rakastettujen karkottaminen on masennuksen yleinen oire.

Vielä pienemmätkin stressitekijät, kuten kodin ostaminen, finaalien läpikäyminen tai sairaan sukulaisen auttaminen, voivat johtaa henkilön vetäytymään ja toimimaan kaukana.

Et ehkä tiedä tarkalleen, mikä saa henkilön etääntymään. He eivät saahalutasinun on tiedettävä, ja se on okei. Älä vaadi selitystä. Mutta ole empatiaa tavoitellessasi: Kieltäytyminen jakamasta tunteita helposti ei tarkoita, että he ovat töykeitä tai eivät pidä sinusta.

Avaa itsesi

Jotkut kaukaiset ihmiset kamppailevat jakamaan tunteitaan. He voivat olla hämmentyneitä tunteistaan ​​tai peloissaan heikoista.

Kun olet tekemisissä kaukaisen henkilön kanssa, harkitse muutaman harppauksen tekemistä itse. Älä paljasta koko elämäsi tarinaa - se voi pelottaa jopa ystävällisin muukalainen! - mutta näytä heille, ettet pelkää vakavaa keskustelua. Ottamalla tuon ensimmäisen pelottavan askeleen tarjoat aukon myös heille.

Anna heille aikaa

Haavoittuvuuden osoittaminen on loistava tapa saada mukaan kaukainen ihminen. Muista vain: etäisyyttä ei muuteta yhdessä keskustelussa. Voi kestää aikaa, ennen kuin ystäväsi avautuu kokonaan.

Esimerkiksi, jos henkilö on kaukana, koska seurustelu lisää heidän ahdistustaan, heillä voi olla energiaa vain yhteen keskusteluun viikossa. Harkitse heidän emotionaalisia voimavarojaan kuin akku: jokainen vuorovaikutus vähentää varausta. Tankkausaika on pakollinen, joten tekstit voivat olla hitaita tai ne voivat hylätä seuraavan kutsusi.

Suhteen edistyminen voi olla jännittävää, mutta älä lannistu, kun kaukainen ihminen liikkuu hitaammin kuin sinä.

miten parannetaan ruoka -riippuvuutta

Ole rehellinen

Kun puhut ystävällesi, muista käyttää Olen keskittynytKieli : 'Minusta tuntuu siltä, ​​että et kunnioita minua, kun ohitat tekstiviestini' sen sijaan, että 'Olet epäkunnioittava, kun jätät huomiotta tekstini.' Syytökset voivat tehdä niistälisääkaukainen.

Nopea huomautus: olerehellinen, ei julma. Koska etäisyys voi johtua masennuksesta ja ahdistuksesta, on parasta välttää ankaraa kritiikkiä. Mutta monet ihmiset eivät tunnista omaa etäisyyttään käyttäytymistä , ja heads-up saattaa tehdä heille palveluksen.

Kiinnitä huomiota siihen, mikä toimii

Aina kun olet vuorovaikutuksessa, pidä lähellä välilehtiä siitä, mikä toimii - ja mikä saa heidät välttämään. Kannustiako omien kamppailujen jakaminen heitä vai löysitkö heidät kauemmas tämän keskustelun jälkeen? Ponnistelivatko he tavoittaa useammin, kun olet kertonut heille, kuinka heidän etäisyytensä saa sinut tuntemaan? Et halua tukahduttaa henkilöä, joka haluaa vähemmän vuorovaikutusta.

Kunnioita erojasi

Muista, että jokainen ihminen on erilainen. Etäisyydestään riippuen he voivat vastata paremmin erilaisiin lähestymistapoihin. Opi tuntemaan heidät ja pystyt paremmin ennustamaan, mikä saa heidät rasti.

Ystävien saaminen on tärkeää - samoin kuin vanhojen ystävien ja perheen tunteminen paremmin. Mutta jos etäisyys on ristissä mielenterveys , pidä tauko tauolleomasakea. Ja jos heidän vastaamattomuutensa jättää sinut surulliseksi, keskusteleminen terapeutin kanssa voi auttaa sinua asettamaan odotuksia tai esteitä.