Kuinka saada tehokas OCD-hoito

Siitä huolimatta pakko-oireinen häiriö (OCD) on vakava mielenterveyssairaus, johon liittyy korkea vammaisuus, on olemassa useita OCD-hoitoja, jotka vähentävät merkittävästi OCD-oireet . Onneksi apua on saatavilla - eri muodoissa.

On normaalia palata takaisin ja tarkistaa, että hiusten suoristin on irrotettu pistorasiasta tai auto on lukittu - toisinaan. Mutta jos sinulla on OCD, pakkomielteiset ajatukset ja pakonomainen käyttäytyminen muuttuvat niin kuluttaviksi, että ne häiritsevät jokapäiväistä elämääsi. Riippumatta siitä, mitä teet, et näytä ravistavan heitä mielestäsi.

Mitä on otettava huomioon ennen OCD-hoidon aloittamista

Hoito ei välttämättä johda parantumiseen, mutta se voi auttaa saamaan oireet hallintaan, jotta ne eivät hallitse päivittäistä elämääsi. Tässä on neljä asiaa, jotka on otettava huomioon ennen OCD-hoitomatkan aloittamista.

1. Pidä silmällä sivuvaikutuksia

Kaikilla psykiatrisilla lääkkeillä on mahdollisia sivuvaikutuksia. Keskustele lääkärisi kanssa mahdollisista sivuvaikutuksista ja mahdollisista terveystarkkailuista psykiatristen lääkkeiden käytön aikana. Ja kerro lääkärillesi, jos sinulla on huolestuttavia sivuvaikutuksia.

2. Ymmärrä, mistä OCD tulee

Vaikka OCD: n on todettu liittyvän tiettyihin infektioihin, vammoihin ja aivojen ongelmiin joillakin ihmisillä, sen uskotaan olevan yleisesti seurausta monimutkaisesta suhde geneettisen tai biologisen haavoittuvuuden ja elämän stressin välillä.

anna esimerkki siitä, miten kliininen psykologi voisi hoitaa mielialahäiriön diagnosoimaa ihmistä.

3. Harkitse ERP: tä

OCD: n kultastandardia, näyttöön perustuvaa hoitoa kutsutaan altistumisen vastehoidoksi ( ERP ). ERP: n 'altistuminen' viittaa altistumiseen ajatuksille, kuville, esineille ja tilanteille, jotka saavat sinut ahdistumaan ja aloittamaan pakkomielteesi. Toisaalta ERP: n 'vasteen ehkäisy' -osio viittaa siihen, että päätetään olla tekemättä pakonomainen käyttäytyminen, kun ahdistus tai pakkomielle on 'laukaistu'. Kaikki tämä tehdään alussa terapeutin ohjauksessa - vaikka opit lopulta tekemään omia ERP-harjoituksiasi oireiden hallitsemiseksi.

4. Tiedä milloin tarvitset apua

Koska lievät pakkomielteiset oireet ovat yleisiä väestössä, et saa OCD-diagnoosia, ellei pakkomielteesi ja pakotuksesi häiritse elämääsi tai estä sinua tekemästä joitain haluamiasi asioita. OCD-potilailla voi olla pakkomielteitä, pakkomielteitä tai molempia. On mahdollista, että oireet muuttuvat ajan myötä.

oletko sosiopaatti tietokilpailu

Pakkomielle ovat toistuvia ajatuksia, kehotuksia tai mielikuvia, jotka aiheuttavat ahdistusta. Pakkomielle voi sisältyä:

• Huoli bakteereista tai saastumisesta
• Ei-toivottu tabu ajatuksia
• Aggressiiviset ajatukset muita tai itseä kohtaan
• Järjestä ja / tai tee asioista symmetrisiä

Pakotteet ovat toistuvia käyttäytymismalleja, joilla OCD: llä on halu täydentyä vastauksena pakkomielteiseen ajatukseen. Pakotteet voivat sisältää:

• Liiallinen puhdistus ja / tai käsinpesu
• Asioiden järjestäminen tietyssä järjestyksessä
• Toistuva tarkastus asioista
• Pakollinen laskenta

On tärkeää huomata, että kaikki nämä tavat eivät ole pakkoa tai pakkomielteitä. OCD-potilaat käyttävät kuitenkin ainakin yksi tunti päivässä keskittyminen näihin ajatuksiin tai käyttäytymiseen.

Pakko-oireinen häiriö (OCD) -hoidot

Tehokkaat hoidot jokaiselle OCD-potilaalle vaihtelevat - aivan kuten OCD: n oireet vaihtelevat henkilöstä toiseen. Hoidot voivat sisältää yhden tai useamman seuraavista:

Kognitiivinen käyttäytymisterapia

Kognitiivinen käyttäytymisterapia on eräänlainen hoito, joka auttaa kaiken ikäisiä ihmisiä selviytymään ongelmallisista ajatuksista, käyttäytymisestä ja tunteita . Kognitiiviset terapeutit ehdottavat, että OCD johtuu siitä, että henkilö tulkitsee väärin tunkeilevat ajatukset tai kehottaa merkkinä siitä, että ei vain vahingoita, vaan että he saattavat olla vastuussa siitä, mitä he tekevät tai mitä he eivät tee. CBT pyrkii auttamaan yksilöä ymmärtämään, että heidän ongelmansa on yksi ahdistus pikemminkin kuin vaaraa ja reagoimaan vastaavasti.

Lääkkeet

Lääkkeet serotoniinin takaisinoton estäjinä (SRI) on käytetty monien vuosien ajan OCD: n hoitoon. Euroopan parlamentin hyväksymät masennuslääkkeet Elintarvike- ja lääkevirasto OCD: n hoitoon kuuluvat:

• Klomipramiini (Anafranil) aikuisille ja yli 10-vuotiaille lapsille
• Fluoksetiini (Prozac) aikuisille ja yli 7-vuotiaille lapsille
• Fluvoksamiini aikuisille ja yli 8-vuotiaille lapsille
• Paroksetiini (Paxil, Pexeva) vain aikuisille
• Sertraliini (Zoloft) aikuisille ja 6-vuotiaille ja sitä vanhemmille lapsille

Sairaalahoito

Kuten minkä tahansa psykiatrisen häiriön kohdalla, OCD voi aiheuttaa erilaisia ​​häiriöitä. Harvinaisissa tapauksissa psykiatrinen sairaalahoito on tarpeen henkilöille, joilla on vaikeita OCD-oireita.

Hoito yhdessä muiden menetelmien kanssa on tehokasta

Pelkkä hoito voi toimia hyvin, ja monet ihmiset toipuvat ottamatta lääkkeitä. Monet OCD-potilaat pitävät lääkitystä hyödyllisenä, ja asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että oikea lääke yhdessä terapian tai ERP: n kanssa on erittäin tehokasta.

muutoshäiriön oireet ilmenevät yleensä

Niin paljon kuin haluatkin taikapillereistä ja hoidosta, joka ei vie paljon vaivaa, OCD saattaa edelleen olla tärkeä osa elämääsi. Vastaus kipuun on siellä, sinun tarvitsee vain löytää oikea hoitosuunnitelma tilanteeseesi.