Kun perheesi kasvattaa vaalien jälkeistä politiikkaa kiitospäivän aikana
Se tapahtuu. Rukoilet, ettei se ole, mutta se on väistämätöntä.
Kiitospäivän aikana yksi sukulaisistasi aikoo nostaa vaalien jälkeistä politiikkaa. Jos perheenjäsenilläsi on vastakkaisia poliittisia näkemyksiä, se voi olla kauhean illan alku. Ärsyttävä setäsi saattaa sanoa, että Trump ei ole niin paha, mikä kannustaa yhtä ärsyttävää tätiäsi ryöstämään siitä, kuinka setä vihaa naisia.
Muutama minuutti myöhemmin kaikki huutavat ja väittelevät asioista ja ihmisistä, joista olet kyllästynyt kuulemaan: Trump, hänen kabinettinsa, Hillary, hänen sähköpostinsa, vaalikollegio, Bernie Sanders, Obamacare, 2020 ja paljon muuta. On mahdollista, että joku köysi sinut ja painostaa sinua ottamaan kantaa koko perheen edessä.
Mitä sinä teet? Kuinka hoidat tilanteen ja stressin?
Talkspaceella työskentelemme yli 1000 terapeutin kanssa, jotka ovat opastaneet asiakkaita tämän tilanteen läpi. Jotkut heistä saattavat keskustella asiakkaidensa kanssa kiitospäivästä, kun luet tätä viestiä.
Tässä on joitain heidän neuvojaan tehdä kiitospäivän illallinen, josta tulee todennäköisesti enemmän kuin neljäs presidentin keskustelu kuin mukava perhejuhla:
kuinka saada joku pois katatonisesta tilasta
Määritä joitain kiitospäiväsääntöjä etukäteen
Jos olet tilanteessa, jossa voit saada kaikki suostumaan olemaan puhumatta vaalien jälkeisestä politiikasta kiitospäivän aikana, käytä tätä valtaa. Tässä on joitain vähemmän erimielisiä pop-kulttuuria ja poliittisia aiheita, joita voit ehdottaa:
mitä tarkoittaa olla aseksuaali
- Ei-poliittiset TV-ohjelmat, elokuvat ja dokumentit, joista kaikki ovat puhuneet: Stranger Things, The Crown, Game of Thrones, Westworld, Magical Beasts jne.
- Julkkisjuorut: Mitkä olivat AMA: n mehukkaimmat osat?
- Mitä tapahtui turduckeneille?
- Mikä kiitospäivän jälkiruoka on paras?
Jos he puhuvat siitä joka tapauksessa, vaihda aihe tai kävele pois
Jos on selvää, että pöydässä käydään poliittista keskustelua, voit yrittää vaihtaa aihetta. Ihmiset tietävät, mitä teet, mutta se on OK. Työnnä eteenpäin!
Illan aikana, jolloin ihmiset ovat poissa pöydästä ja keskustelevat ryhmissä, on hyvä kävellä pois poliittisista keskusteluista. Jos olet kohtelias siitä, perheesi tulisi ymmärtää.
Tavarat heidän suunsa täynnä ruokaa
Serkkusi on vaikea huutaa #BoycottHamilton, kun hänen suunsa on täynnä kalkkunaa. Jos keskityt siihen, että perheesi saa täyttää kasvonsa, heillä ei ole niin paljon aikaa puhua ja levittää erimielisiä poliittisia mielipiteitä.
Voit tehdä siitä hauskan pelin. Kun joku sanoo jotain epävakaata, välitä heille enemmän ruokaa. Jos voit pitää heidän suunsa täynnä suurimman osan illasta, voitat!
Jos et voi välttää politiikkaa, ole kansalainen
Riippumatta siitä, kuinka paljon perheenjäsenen poliittiset näkemykset häiritsevät sinua, ei tarvitse nimetä, loukata tai uhata. Jos sinusta tuntuu, ettet voi vetäytyä poliittisesta keskustelusta, muista, että voit ilmaista mielipiteesi vahingoittamatta.
'Yritä kuunnella perheenjäseniäsi ilman aikomusta vastata tai kumota', sanoi Talkspace-terapeutti Alan Hunt . 'Kuuntele heitä tarkoituksella antaa heidän tuntea kuulonsa ja yrittää ymmärtää paremmin heidän näkökulmansa.'
Ajattele politiikan ja kiitospäivän ulkopuolella, pohdi suhteita
Kun välität toisesta, suhteesi häneen ylittää politiikan. Poliittiset mielipiteet ovat vain pieni osa perheenjäseniäsi.
Ajattele perhesuhteita kokonaisuutena, ennen kuin sanot jotain, jota saatat katua. Puhetilaterapeutti Jor-El Caraballo suositteli, että kysyt itseltäsi tämän kysymyksen: 'Minkä haluan tämän suhteen olevan kuin eteenpäin?'
Kiitospäivänne tekemisillä on seurauksia tuon päivän jälkeen. Muista tämä, kun olet partaalla antaa tunteiden saada parhaansa.
Muista, mistä kiitospäivä oikeastaan tarkoittaa: kiitollinen oleminen
Kukaan meistä ei ole kiitollinen kamala vaalisykli kesti, joten miksi nostaa se esiin kiitospäivän aikana? Ajattele, mistä olet kiitollinen.
elokuva katsottavaksi surullisena
Kiitollisuudella on mielenterveysetuja, joten tämä on sinulle paljon parempi kuin suuttua politiikasta. Kiitollisuus voi lisää onnellisuutta ja torju negatiivisia tunteita . Kokeile!
