Poikaystäväni Gaslighted: Miltä seurustelu kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa todella tuntuu

Seurustelu kaksikymppisenä on kokemus sinänsä, mutta kun elät vakavasti leimatun tilan, kuten kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa, treffailu voi todella olla haaste. 28-vuotiaana mielenterveyden puolestapuhujana, joka on julkisesti avoin elämästään kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa, olen usein kokenut leimautumista treffielämässäni. Kaksisuuntainen mielialahäiriö on osa minua, enkä häpeä tilannettani, itse asiassa se on päinvastoin, omaksun sen. Kuitenkin treffit - kun elät mielenterveysongelmien kanssa - voivat olla monimutkaisia:Milloin sinun pitäisi kertoa päivämääräsi diagnoosista? Pitäisikö edes kertoa heille ollenkaan? Ajattelevatko he sinua toisin, kun he tietävät?Sinulla on epäilyksiä itsestäsi, kyseenalaistat itsesi ja lähinnä oletat olevasi romanttisten suhteiden aliarvostettu. Kun hyväksyin diagnoosini ja elämäni kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa, löysin vihdoin itseluottamukseni, mutta minun täytyi voittaa joitakin esteitä päästäkseni sinne.

Olin myrkyllisessä suhteessa missä olinkaasuvalollapoikaystäväni: hän manipuloi minua kyseenalaistamaan oman terveellisyyteni. Hän osoittautui surkeaksi ihmiseksi kaikkialla. Aloimme seurustella noin kolme vuotta diagnoosini jälkeen - kun olin juuri alkanut julkaista blogiani ja avata kamppailuni mielenterveyden kanssa. Pikkuhiljaa hän alkoi käyttää kaksisuuntaisen mielialahäiriön diagnoosi minua vastaan. Hänen mielessään kaikki sanomani tai tekemäni oli seurausta mielialahäiriöstäni. Kun epäilin häntä pettämisestä, hän sai minut tuntemaan, että kaksisuuntainen mieliala herätti harhaisia ajattelutapoja. Kyseenalaistin itseni ja terveellisyyteni, mikä oli väärin. Mutta ei mennyt kauaa, kun ilmeni konkreettisia todisteita siitä, että hän petti minua.

Hylätty kaksisuuntaisen mielialahäiriön vuoksi

Eromme jälkeen kesti melkein vuoden, ennen kuin tunsin, että voisin aloittaa seurustelun uudelleen. Kun pääsin vihdoin takaisin treffimaailmaan, olin hyvin skeptinen ihmisten suhteen. Menin päivämäärille automaattisesti puolustuksessa. Vartijani oli pystyssä ja on edelleen. Aiempiin treffikokemuksiin kuuluu myös ihmisiä, jotka kysyvät kaksisuuntaisen mielialahäiriön diagnoosistani. Joinain päivinä olen tuntenut itseni enemmän terapeutiksi tai konsultiksi kuin naiseksi. Olen saanut miehiä hylkäämään minut avoimuuteni perusteella kaksisuuntaisen mielialahäiriön suhteen ja sanomaan, etteivät he tunne olonsa mukavaksi seurustella sellaisen kanssa, jolla on tällaisia ongelmia. On ollut monia päivämääriä, jolloin leimautumisella on rooli, mutta en kiinnitä siihen enää huomiota. Nämä kokemukset ovat tehneet minusta vain vahvemman ja luottavaisemman.

Mitä tiedän nyt

Kaksisuuntainen mielialahäiriö tekee likaisen työn puolestani ja suodattaa pois ihmiset, jotka tippaavat läpi elämän. Tosiasia on, että meillä kaikilla on ongelmia riippumatta siitä, elätkö kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa vai et. Ja jos joku ei anna sinulle mahdollisuutta etiketin takia, pidä itseäsi onnekkaana. Tänään lähestyn seurustelua yhdellä tarkoituksella - pitää hauskaa. Treffikokemukset voivat opettaa sinulle paljon itsestäsi. Yrittäessäni peittää haavoittuvuuttani olen huomannut, että voin olla hieman ankara ja liian luottavainen joissakin tilanteissa.

Kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa eläminen antaa sinulle hyvin erilaisen näkökulman ympäröivään maailmaan. Etsit kaikesta merkitystä ja syvyyttä. Käyttäydymme sen perusteella, mitä tunnemme, ei välttämättä sen, mitä tiedämme olevan oikein tai väärin. Joskus tämä voi johtaa siihen, että olemme vastuuttomia ja huolimattomia, mutta jos niitä käsitellään oikein, ne voivat itse asiassa olla lahja toiselle henkilölle.

Mielestäni kaikki hyötyvät tutustumisesta toiseen, joka on toisin kuin he. Uskon, että kaksisuuntainen mielialahäiriö tai jokin muu mielenterveysongelma lisää syvyyttä ja ymmärrystä ihmisen elämään. Elämme yhteiskunnassa, josta puuttuu empatia ja tunteet. Empaattisimmat ihmiset, joita tiedän, elävät kaksisuuntaisen mielialahäiriön, masennuksen tai ahdistuneisuuden kanssa.

Treffikokemukseni ovat avanneet minut yksilöille, jotka ovat myös hyvin erilaisia kuin minä. Olen oppinut paljon miehiltä, joiden kanssa olen ollut romanttisesti tekemisissä - myös heiltä, jotka ovat kohdelleet minua huonosti. On tärkeää, että ihmiset muistavat, että haasteet ovat väistämättömiä romanttisissa suhteissa riippumatta siitä, onko kumppanillasi mielenterveysongelma vai ei.

Neuvoni niille, jotka elävät kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa ja ovat valmiita astumaan treffimaailmaan, on varmistaa, että olet luottavainen itseesi. Älä oleta, että olet aliarvostettu, koska elät mielenterveystilanteessa.Itsensä rakastaminen ja itsensä hyväksyminen ovat niin tärkeitä, kun on kyse kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä.

En ole koskaan ollut suuri fani omatoimikirjoista, mutta kaksi kirjaa, jotka ovat todella auttaneet minua saamaan luottamusta, ovat: Olet paska: Kuinka lakata epäilemästä suuruuttasi ja alkaa elää mahtavaa elämää kirjoittanut Jen Sincero ja Hieno taidetta olla antamatta F*ck Kirjailija: Mark Manson Lue heidät itse ja katso, kuinka voit liittää itserakkauden elämääsi.

Kun tutustut ensimmäistä kertaa johonkin ihmiseen, suosittelen, että annat henkilön tutustua luonteeseesi ennen kuin avaat tilaa. Sinun ei tarvitse paljastaa diagnoosiasi etukäteen. Odota, kunnes tunnet olosi mukavaksi, ja usko, että toinen henkilö ansaitsee kuulla siitä osasta elämääsi. Tiedä, että olet kykenevä ja ainutlaatuinen yksilö, jolla on jotain erityistä lisättävää toisen ihmisen elämään. Muistuta sitä päivittäin ja mene treffeille ylpeänä eroistasi.

Päivitetty viimeksi: 1. helmikuuta 2020