Loma-itsemurha on myytti - ja mahdollisuus tietoisuuden lisäämiseksi

Suosittu käsite itsemurhien lisääntymisestä lomien ympärillä on myytti vuoden tiedot tautien torjunnan ja ehkäisyn keskus [CDC] kerättiin. Itsemurhien määrä on itse asiassa alin joulukuussa ja huippu keväällä. Media tukee tätä myyttiä, mutta se ei ole pahin valhe.

Itsemurhatietoisuus ja ehkäisy ovat keskustelu, jota meidän pitäisi käydä kaikkina vuodenaikoina, joten miksi et hyödynnä median loma-blues-keksintöä? Se on mahdollisuus etsiä ihmisiä, joista välitämme, ja olla ennakoivia eikä odottaa kevääseen. Median kattavuuden aallon ajo antaa sinun tavoittaa enemmän ihmisiä myös sosiaalisen median kautta.

Itsemurhalla on hämmästyttäviä tilastoja: arviolta 8,3 miljoonaa ihmistä ajattelee itsemurhaa vuodessa. Kansainvälisen itsemurhien ehkäisyjärjestön mukaan joku kuolee itsemurhaan 40 sekunnin välein . Se on yli 800 000 itsemurhakuolemaa vuodessa. Jokaiselle itsemurhaan kuolevalle henkilölle yrittää sitä vielä 20 ihmistä.

Meidän velvollisuutemme on suojella ikäisiamme ja ihmisiä, joista huolehdimme, joten tässä on seitsemän asiaa, jotka sinun tulisi tietää itsemurhatietoisuudesta ja ehkäisystä.

'Joskus jopa eläminen on rohkeutta.'

seurustella jonkun kanssa, jolla on ahdistusta ja masennusta

EcaSeneca

Hävityksessäsi on paljon resursseja

• Kansallinen itsemurhien ennaltaehkäisy on sekä online-chat että ympäri vuorokauden avoinna oleva puhelinlinja 1-800-273-8255, jos ajattelet itsemurhaa tai tarvitset apua rakkaalle.
• Trevor-projekti , joka pyrkii palvelemaan LGBT-nuoria, on 24/7 itsemurhien ehkäisylinja numerolla 866-488-7386.
• Trans Lifeline isännöi ainutlaatuista ohjelmaa, joka tarjoaa vertaisneuvojia itsemurhaa ajatteleville transsukupuolisille (Yhdysvallat: 877-565-8860, Kanada: 877-330-6366).

Nämä ovat muutamia valikoituja resursseja, joiden avulla voit tavoittaa, jos sinä tai rakkaasi kohtaat itsemurha-ajatuksia ja -käyttäytymistä. Jos sinä tai joku, josta välität, tarvitsee välitöntä apua, soita numeroon 911 tai lähialueesi pelastuspalvelun henkilökuntaan saadaksesi välitöntä tukea.

Mielenterveys on kriittinen rooli itsemurhassa

Vaikka kaikilla itsemurhaa tehneillä tai yrittäneillä ei ole ollut diagnosoitavaa mielenterveystilaa, tutkimus heijastaa, että ihmiset, joilla on diagnooseja, kuten vakava masennus ja kaksisuuntainen mielialahäiriö, muodostavat 30-70% kuolemista . Alkoholin käytöllä on myös kriittinen rooli estojen vähentämisessä ja heikon impulssikontrollin edistämisessä. Mielenterveyden ja päihteiden väärinkäytön asianmukainen hoito on välttämätöntä itsemurha-tietoisuuden tai ehkäisyn kannalta.

Itsemurhalla on yleisiä ja yleisiä varoitusmerkkejä

Tutkimukset ovat havainneet, että monilla itsemurhayrityksillä tai itsemurhalla on huolestuttavia tunteita ja käyttäytymistä, jotka johtavat yrityksiin. Esimerkkejä ovat: toistuvat ajatukset kuolemasta tai itsemurhasta, paljon puhuminen kuolemasta ja itsemurhasta, ajatusten ilmaiseminen taakaksi toisille ja toivottomuuden tunne. Itsemurhavaaraan liittyy usein monia muita merkkejä. Koulutuksen itsemurhatietoisuus-äänillä on hyötyä luettelo varoitusmerkeistä, joihin kannattaa varautua, jotta voit auttaa estämään itsemurhan.

Tietyt väestötietokokemukset ovat kohonneet itsemurhien määrää

Itsemurhien ehkäisy on historiallisesti keskittynyt nuoriin valkoisiin miehiin. Tutkimus on osoittanut, että muut kokevat jatkuvaa syrjintää, kuten LGBT-nuoret , alkuperäiskansat ja pakolaisia koe kohonnut itsemurha. Maailman terveysjärjestön mukaan [WHO], itsemurha on toiseksi suurin kuolinsyy 15–29-vuotiaiden keskuudessa.

Vanhempien aikuisten tulisi olla keskipisteessä

American Foundation for Suicide Preventionin mukaan , itsemurhien määrä oli korkein 45-vuotiailla ja sitä vanhemmilla. Tekijät, kuten lisääntynyt eristyneisyys, masennus ja vaikeat sairaudet, ovat joitain ikääntyviin aikuisiin liittyvistä riskitekijöistä.

Itsemurhatietoisuus ja ehkäisy auttavat purkamaan lamauttavan leimautumisen

Keskittyminen itsemurhatietoisuuteen auttaa hajottamaan mielenterveysongelmien ja toivottomuuden leimautumisen, jota monet meistä kohtaavat henkilökohtaisen tragedian jälkeen. Projektit, kuten Elää tämän läpi auttaa meitä kaikkia käymään mielekkäitä keskusteluja itsemurhien ehkäisemisestä ja tietoisuudesta.

Sosiaalinen media on tehostanut peliä

Koska me kaikki elämme enemmän elämäämme verkossa, sosiaalisen median sivustot, kuten Facebook ja Twitter, ovat ottaneet käyttöön itsensä vahingoittamista koskevaa ilmoituslomaketta, jota voit käyttää, jos olet huolissasi jonkun aikajanalla katsomastasi tilasta tai twiitistä. Voit käyttää Facebookin Ilmoita itsemurhaa -sivu ja Twitterin Ilmoita itsensä vahingosta -sivu .

Meidän on aika huomata varoitusmerkit ja tarjota tukea niille, jotka sitä eniten tarvitsevat. Voit pelastaa jonkun, josta välität. Tämä on suurempi kuin mikä tahansa aineellinen lahja, jonka voit antaa lomien aikana.