Kuinka löytää seksiterapeutti läheltäni

Seksin suhteen on vielä monia asioita, joista yhteiskunnassa olemme hermostuneita keskustellessamme avoimesti. Ilo, halu ja läheisyys ovat kaikki tärkeitä osa elämäämme; ja myös niitä voidaan parantaa hoidolla.

Seksi on yhtä paljon henkistä kuin fyysistä. Tämä kaksinaisuus tekee seksiterapeutista arvokkaan resurssin, joka auttaa sinua navigoimaan seksielämässäsi ja seksuaalisuudessasi ja olemaan avoin itsellesi ja seksikumppaneillesi. Jos olet valmis parantaa seksielämääsi , voit aloittaa etsimällä sanaa 'seksiterapeutti lähelläni', mikä on ensimmäinen askel kohti henkisen ja seksuaalisen hyvinvoinnin uutta lukua.

kuinka kauan nortriptyline kestää toimia kipua

Mikä on seksiterapeutti?

Seksiterapeutti on erikoistunut sekä sukupuoleen että mielenterveyteen. He voivat olla psykiatri, avioliitto- ja perheterapeutti, psykologi, psykoterapeutti tai kliininen sosiaalityöntekijä. Heillä on koulutusta, joka ylittää perinteisen seksuaalitiedon. Heidän tarkoituksenaan on puhua kanssasi kaikista seksistäsi liittyvistä asioista. Terapeutit voivat auttaa sinua, mutta seksiterapiaan erikoistuneen mielenterveysalan ammattilaisen löytäminen voi varmistaa tarvitsemasi hoidon. 'Seksiterapeutti lähelläni' -hakusi tuloksissa jokaisen henkilön tulee olla sertifioitu ja varustettu auttamaan sinua seksuaalisen ja mielenterveyden kannalta.

'Seksiterapia on erikoistunut terapiatyyppi', sanoo Tricia Bennett , suhde- ja seksiterapeutti. 'Seksiterapian avulla voit puuttua seksuaaliseen toimintaan, seksuaalisiin tunteisiin ja läheisyyteen liittyviin huolenaiheisiin joko yksilöllisessä terapiassa tai pariterapiassa.'

Samoin kuin muut mielenterveysongelmat, seksiin liittyvät kysymykset vaativat erilaisia ​​ratkaisuja käsillä olevan henkilön ja ongelman perusteella. Seksiterapia tarjoaa kuitenkin ytimessään turvallisen tilan yksilölle tai seksikumppaneille ilmaista huolensa, pelkonsa ja huolensa sukupuoleen liittyvistä asioista, voittaa nämä rajoitukset ja oppia käsittelemään muita asioita, jos ne ilmaantuvat.

Seksiterapeutin valitseminen

Kaikilla terapeutin valintaan vaikuttavilla tekijöillä on luonnollista haluta tyytyä terapeuttiin heti, kun löydät sellaisen, jolla on asianmukainen pätevyys. Mutta tämä voi tarkoittaa sitä, että menettää aidosti täyttävän hoitokokemuksen ja on mukava jakaa ja työskennellä läpi asioita, joista olet keskustelemassa. Ota aikaa kampaamalla läpi 'seksiterapeutti lähelläni' -hakusi tulokset, ennen kuin valitset muutaman terapeutin tarkistettavaksi.

”Terapeutit ovat myös ihmisiä! Heillä on omat ainutlaatuiset tyylinsä ja persoonallisuutensa ”, Bennett sanoo. ”Ota päivä tai kaksi katsomalla terapeuttien profiileja ja tee luettelo ihmisistä, jotka näyttävät hyvältä sinulle. Tarkista sitten luettelosi ja supista se kolmeen viiteen parhaan joukkoon. ' Hän varoittaa, että oikean terapeutin löytäminen voi viedä muutaman puhelun tai jopa muutaman erilaisen istunnon. On täysin hienoa olla etukäteen ja kertoa terapeutille, että haastattelet eri ihmisiä valitaksesi parhaan vaihtoehdon. Luota suolistoon. Jos terapeutti ei tunnu sopivalta sinulle, et todennäköisesti avaudu heille. Oikean terapeutin valitsemisen sijasta asettuminen vie jonkin verran lisäaikaa - tulokset ovat sen arvoisia.

Pariskunnat seksiterapia

Sillä ei ole väliä kuinka kauan olet ollut yhdessä tai kuinka rakastunut olet, joskus voi olla vaikea ilmaista jotain kumppanillesi - varsinkin kun puhutaan seksielämästäsi. 'Suhteessamme olevan sukupuolen määrään voidaan sijoittaa paljon painotuksia, ja kun ihmisillä on erilaiset odotukset, se voi aiheuttaa stressiä parissa', Bennett sanoo. 'Mitä kauemmin asiat jäävät sanomatta, sitä suurempi asia tulee.'

Tässä tapauksessa 'seksiterapeutti lähelläni' -hakua varten varmista, että olet määrittänyt, että etsit pariskunnassa olevaa seksiterapeuttia. Seksiterapeutti aloittaa keskustelun tarjoten sinulle avoimen mahdollisuuden sanoa teoksesi. Ne puolestaan ​​kuuntelevat tuomitsematta ja auttavat sekä sinua että kumppaniasi kommunikoimaan avoimesti ja ilman häpeää tai tuomiota. 'Ensimmäinen istunto voi olla hankala keskustelun aloittamisen kannalta, mutta alkuperäinen epämukavuus on sen arvoinen', Bennett sanoo. 'Kun terapeutti on tunnistanut joitain ongelmasi, hoitosuunnitelma voidaan laatia aloittamaan tarvittavat työt, jotta saat sinut takaisin tielle terveelliseen ja tasapainoiseen seksielämään. Terapeutti vetoaa tietoonsa, koulutukseensa ja koulutukseensa auttamaan sinua palauttamaan tasapainon mahdollisimman tehokkaalla tavalla. '

Bennett selittää sen, samanlainen kuin avioliiton neuvonta , terapeutti tarjoaa vastauksia sukupuoleen suhteessasi, jota voi olla mahdotonta nähdä sisältäpäin.

olenko autismin kirjoilla?

Sukupuoliriippuvuushoito

Jos sinä tai rakkaasi käsittelet sukupuoliriippuvuutta, kohdennettua hoitoa kyseiseen tilaan on myös saatavilla. 'Vaikka sukupuolta pidetään luonnollisena osana elämää, se voi äärimmäisyyksiinsä aiheuttaa negatiivisia seurauksia', Bennett sanoo. 'Seksiriippuvuuteen kuuluu kyvyttömyys hallita tai hallita seksuaalista käyttäytymistään.'

miltä tuntuu olla skitsofrenia

Voimakas ohjelma voi olla tarpeen riippuvuuden hoitamiseksi kokonaan. Näitä ovat pitkäaikainen hoitosuunnitelma, sairaalahoito ja jatkuva hoito toipumisen aikana. Kun haet 'seksiterapeutti lähelläni', määritä riippuvuus erikoisuutena, jonka tarvitset ammattilaiselta.

Kuinka seksiterapia voi auttaa

Kuten minkä tahansa tyyppisen hoidon tapauksessa, nämä istunnot tarjoavat mahdollisuuden selvittää ongelmasi ja oppia tuntemaan itsesi paremmin. 'Seksiterapia on loistava työkalu yksilöille tutkia omaa seksuaalisuuttaan ja sitä, miten he haluavat sen ilmaista - ja pariskunnille, jotka saattavat kamppailla läheisessä yhteydessä ja haluavat saada kipinän takaisin.'

Pariskunnille seksiterapeutti tarjoaa turvallisen tilan tunnistaa rehellisesti ongelmat ja navigoida keskusteluissa kumppanisi kanssa. Voi olla vaikeaa myöntää, kun jokin ei toimi seksuaalisesti, riippumatta siitä, kuinka paljon luotat kumppanisi, ja hoito tarjoaa mahdollisuuden tehdä niin.

Riippumatta siitä, aloitatko seksiterapiaa itse tai merkittävän muun kanssa, Bennett kertoo, että hyvä terapeutti tekee matkan helpommaksi. Koko prosessin tulee olla vähemmän aikaa ja stressiä kuin jos yritetään ratkaista nämä monimutkaiset kysymykset itse. Luvan saaneen terapeutin näkemykset sukupuoleen liittyvistä ydinkysymyksistä antavat sinun kohdata nämä haasteet etumatkalla, jotta voit todella voittaa ne, eikä välttää niitä.

Online-seksiterapia

Vaikka perinteisesti terapiaa pidetään terapeutina ja asiakkaana, jotka istuvat vastapäätä terapeutin sohvalla, ei ole mitään syytä, että sen on tapahduttava henkilökohtaisesti. Tällä hetkellä COVID-19 pakottaa melkein kaikki vuorovaikutukset verkkoon, mutta on muitakin syitä harkita sen virtuaalista tekemistä pandemian ulkopuolella. Verkkohoito antaa sinulle mahdollisuuden järjestää istuntoja sinulle sopivempana aikana ja käyttää terapeuttia lähialueesi ulkopuolella. Voit välttää etsimästä aikaa kiireisissä, ristiriitaisissa aikatauluissa ja välttää myös työmatkaa. Jos haluat jonkun, jolla voi olla mahdollisuus käydä henkilökohtaisesti tien päällä, jatka seksiterapeutin etsimistä lähelläni ja valitse joku, jolla on verkkokapasiteetti. 'Niin kauan kuin olet avoin ja rehellinen, seksiterapia voi olla yhtä tehokas verkossa kuin henkilökohtaisesti ”, Bennett sanoo. ”Sinä ja terapeutti keksitte kotitehtäväsi. Sinun tehtäväsi on harjoittaa sitä omassa elämässäsi. '