Onko sielunkumppanin idea huono suhteillesi ja mielenterveydellesi?

Kun olet uudessa suhteessa , hormonisi kilpailevat ja rakkautesi uusi voi olla päihdyttävä. Voi olla houkuttelevaa tuntea, että olet tavannut 'sielunkumppanisi', yhden henkilön, joka on tehty sinulle ja vain sinulle.

Vaikka tämä ajatus onkin erittäin houkutteleva ja romanttinen, tällä ajattelulla on myös alaosaa. Sielunkumppanin paradigma voi nostaa odotuksesi mahdottomalle tasolle, mikä ironisesti saa sinut tuntemaan itsesi vähemmän tyytyväiseksi kumppanisi kanssa.

miten tulla vähemmän neuroottiseksi

“Soulmate” on mahdoton standardi

Kun uskot, että on olemassa sielunkumppani, tämä voi saada sinut tuntemaan, että ihanteellinen tila on sellainen, jossa sinä ja kumppanisi olette täysin linjassa kaikkien ulottuvuuksien kanssa. Oletat, että on olemassa henkilö, joka voi tyydyttää sinua seksuaalisesti , romanttisesti, henkisesti, henkisesti ja emotionaalisesti, ja jolla on kaikki samat harrastukset, kiinnostuksen kohteet ja intohimot kuin sinulla.

Jos tosielämän kumppanisi ei ole missään näistä alueista, saatat uskoa, että tämä osoittaa, että he eivät ole 'yksi sinulle'. Tämä johtaisi suhteiden päättymiseen kumppaneiden kanssa, joista voisit olla uskomattoman tyytyväinen, vain siksi, että he eivät tarkista kaikkia ruutuja, jotka oletettu 'sielunkumppani' tarkistaa.

Näen neuvonnassa monia pariskuntia, jotka näyttävät olevan tyytymättömiä suhteisiin, koska kumppani ei anna heille kaikkea tarvitsemaansa kaikilla elämän osa-alueilla. Kaikki tai ei mitään avioliitto , Eli Finkelin kirjassa, keskustellaan nykyaikaisesta odotuksesta, että kumppanina on kaikki asiat: paras ystävä, rakastaja, toimintakumppani ja rinnakkainen.

Aikaisempina aikakausina, kun ihmiset olivat sosiaalisempia ja lähempänä perhettä ja ystäviä, läsnä oli enemmän ihmisiä täyttämään toistensa tarpeet. Nykyään pariskunnat katsovat toisiaan olevan kaikkea, mikä asettaa suhteettoman raskaan taakan .

miten selvittää, onko sinulla masennus

'Sielunkumppani' voi johtaa pettymykseen

Pariskunnat, jotka alun perin pitivät toisiaan sielunkumppaneina, voivat usein tuntea olonsa epätoivoisemmiksi kuin muut pariskunnat, kun he joutuvat suhde konfliktiin - heidän odotuksensa olivat, että he tuntevat edelleen olevan syvästi linjassa kaikissa asioissa ikuisesti.

Jos sinusta tuntuu, että kumppanisi oli ennen ollut sielunkumppanisi, mutta ei enää ole, mieti syvästi, miksi saatat tuntea pettyneisyyttä. Voi olla, että sinä tai kumppanisi odotat liikaa ensisijaisesta suhteestasi. Voisi olla aika kääntyä pariskunnan neuvonnan puoleen selvittääkseen, kuinka päästät toisiasi alas ja jos sinulla on tapoja muodostaa yhteys uudelleen syvällä tasolla.

Ihmissuhteet ovat riittävän vaikeita sijoittamatta tarpeettomia ylimääräisiä odotuksia heille. Sinä ja kumppanisi voitte oppia muotoilemaan uudelleen, mikä rakkaus on, kunnioittaen toisiaan erillisinä ihmisinä, jotka eivät välttämättä ole yhtä mieltä kaikesta. Lisäksi romanttinen yhteys todennäköisesti laskee ja virtaa pitkäaikaisen suhteen aikana. Odotus siitä, että intohimo pysyy sytytettynä 'sielunkumppanin sävelkorkeudessa', voi olla pettymys ja lopulta tuhoisa suhteellesi.

On OK olla erilainen kuin kumppanisi

Sen sijaan, että ajattelisit kumppaniasi sielunkumppanina, voi olla terveellisempää kuvitella heidät sellaiseksi, jota rakastat syvästi, mutta joka ei todennäköisesti täytä kaikkia tarpeitasi ja halujasi. On monia tapoja, joilla et ehkä ole yhteensopiva, mutta tämän ei tarvitse sabotoida suhdettasi kokonaisuutena . Päinvastoin, erilaiset kiinnostuksen kohteet eri elämänalueilla voivat olla jatkuvan kiinnostuksen ja kasvun lähde pariskunnallesi, varsinkin jos molemmat pyrkivät oppimaan tai ainakin tukemaan toisen intohimoja.

Työskentelen monien parien kanssa, jotka ovat päässeet tosiseikkaan siitä, että vaikka he rakastavat toisiaan syvästi ja syvästi, he eivät ole yhteensopivia tietyillä aloilla, edes sellaisilla aloilla, joita he pitivät alun perin olennaisena suhteessaan (esim. Arvot rahasta , lastenhoito, politiikka ja paljon muuta). Tämä antaa heille mahdollisuuden rakastaa toisiaan vapaammin ja aidommin. Vapauttamalla itsesi ahtaasta 'sielunkumppanin paradigmasta' voit antaa reaalimaailman, puutteellisten ihmissuhteiden kukoistaa ja kasvaa uusilla ja täyttävillä tavoilla.